Ból pięty: przyczyny, leczenie i zapobieganie

Przegląd

Twoja stopa i kostka składają się z 26 kości, 33 stawów i ponad 100 ścięgien. Pięta jest największą kością w stopie.

Jeśli nadużywasz lub zranisz pięty, możesz doświadczyć bólu pięty. Może to być zakres od łagodnego do wyłączającego. Możliwe, że będziesz potrzebować lekarza lub podiatry, który zdiagnozuje przyczynę, jeśli proste środki zaradcze nie złagodzą bólu.

reklamaReklama

Przyczyny

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pięty?

Istnieje kilka typowych przyczyn bólu pięty.

Objaw fasciitis. Zapalenie powięzi podeszwy występuje, gdy zbyt duży nacisk na stopy uszkadza więzadło powięzi podeszwowej, powodując ból i sztywność. Dowiedz się, co powoduje ten stan i możliwe opcje leczenia.
Skręcenia i odkształcenia. Skręcenia i odkształcenia są urazami ciała, często wynikającymi z aktywności fizycznej. Obrażenia te są powszechne i mogą wahać się od niewielkich do poważnych, w zależności od zdarzenia. Dowiedz się więcej o zwichnięciach i odkształceniach.
Złamanie. Złamanie to złamanie kości. Ten stan jest uważany za awarię medyczną. Konieczna może być pilna opieka . Wie, jakie objawy należy szukać i kto jest zagrożony.
Zapalenie ścięgna Achillesa. Zapalenie ścięgna Achillesa występuje, gdy ścięgno, które przywiązuje mięśnie łydek do pięty, staje się bolesne lub zaognione z powodu urazów związanych z nadużywaniem. Dowiedz się, jak ten stan jest diagnozowany i leczony.
Zapalenie kaletki. Bursae to wypełnione płynem worki, które można znaleźć w stawach. Otaczają obszary, w których ścięgna, skóra i tkanki mięśniowe stykają się z kośćmi.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Ta postać zapalenia stawów dotyka przede wszystkim kręgosłupa. Powoduje ostre zapalenie kręgów, które może ostatecznie prowadzić do chronicznego bólu i niepełnosprawności. Przeczytaj więcej o zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa.
Osteochondrozy. Zaburzenia te bezpośrednio wpływają na wzrost kości u dzieci i młodzieży. Dowiedz się więcej o różnych typach osteochondrozy.
Reaktywne zapalenie stawów. Zakażenie w organizmie powoduje, że jest to rodzaj zapalenia stawów. Dowiedz się więcej o jego przyczynach, objawach i możliwych terapiach.

reklama

Skontaktuj się z lekarzem

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem?

Jeśli rozwiniesz ból pięty, możesz najpierw wypróbować pewne domowe środki, takie jak odpoczynek, aby złagodzić objawy. Jeśli ból pięty nie poprawi się w ciągu dwóch do trzech tygodni, należy umówić się na wizytę u lekarza.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi:

Twój ból jest ciężki.
Ból zaczyna się nagle.
Masz zaczerwienienie w pięcie.
Masz obrzęk w pięcie.
Nie możesz chodzić z powodu bólu w pięcie.

ReklamaReklama Leczenie

Jak można leczyć ból pięty?

Jeśli rozwiniesz ból pięty, możesz wypróbować te metody w domu, aby złagodzić dyskomfort:

Odpoczywaj jak najwięcej.
Zastosuj lód do pięty przez 10 do 15 minut dwa razy dziennie.
Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
Noś buty, które pasują prawidłowo.
Noś szyję nocną, specjalne urządzenie, które rozciąga stopę podczas snu.
Używaj podnośników pięty lub wkładek do butów, aby zmniejszyć ból.

Jeśli te strategie opieki domowej nie złagodzą bólu, należy skontaktować się z lekarzem. Przeprowadzą fizyczny egzamin i zapytają o objawy i kiedy się zaczęły. Twój lekarz może również wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby ustalić przyczynę bólu pięty. Gdy twój lekarz dowie się, co powoduje twój ból, będzie w stanie zapewnić ci odpowiednie leczenie.

W wielu przypadkach lekarz może zalecić fizykoterapię. Może to pomóc wzmocnić mięśnie i ścięgna w stopie, co pomaga zapobiec dalszym obrażeniom. Jeśli twój ból jest ciężki, lekarz może podać Ci leki przeciwzapalne. Leki te można wstrzykiwać do nóg lub przyjmować doustnie.

Lekarz może również zalecić, aby wspierać stopę w jak największym stopniu - przez podklejenie stopy lub za pomocą specjalnych urządzeń obuwniczych.

W bardzo rzadkich przypadkach lekarz może zalecić operację, aby rozwiązać problem, ale operacja pięty często wymaga długiego czasu regeneracji i nie zawsze może złagodzić ból stopy.

Reklama Komplikacje

Jakie są komplikacje związane z bólem pięty?

Ból pięty może być wyłączony i wpływać na codzienne ruchy. Może również zmienić sposób, w jaki chodzisz. Jeśli tak się stanie, możesz z większym prawdopodobieństwem stracić równowagę i spaść, przez co staniesz się bardziej podatny na inne obrażenia.

ReklamaReklama Zapobieganie

Jak zapobiegać bólom pięty?

Może nie być możliwe zapobieganie wszelkim przypadkom bólu pięty, ale są pewne proste kroki, które możesz podjąć, aby uniknąć urazu pięty i zapobiec bólowi: