Czy możesz zapobiec ciążom polekowym?

Co to jest cukrzyca ciążowa?

Kluczowe punkty

1. Nie można zapobiec cukrzycy ciążowej. Zmiany w stylu życia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko.
2. Ciąża ciążowa ustępuje po ciąży, ale może zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu II w późniejszym życiu.
3. Ważne jest, aby leczyć cukrzycę ciążową. Może powodować komplikacje dla Ciebie i Twojego dziecka.

Cukrzyca ciążowa to tymczasowy stan, który może wystąpić w czasie ciąży. Jeśli masz cukrzycę ciążową, oznacza to, że masz wyższy poziom cukru we krwi niż normalnie podczas ciąży. Około 9 procent kobiet w ciąży doświadcza cukrzycy ciążowej.

Jeśli cierpisz na cukrzycę ciążową, ważne jest, aby leczyć się szybko, ponieważ może to powodować problemy zarówno dla twojego zdrowia, jak i dziecka.

Przyczyny cukrzycy ciążowej nie są w pełni zrozumiałe i nie da się jej całkowicie zapobiec. Ale możesz zmniejszyć ryzyko rozwoju. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym stanie i o tym, co możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko.

ReklamaReklama Czynniki ryzyka

Jakie są czynniki ryzyka cukrzycy ciążowej?

Przyczyny ciążowej cukrzycy nie są znane, ale wiążą się z różnymi czynnikami ryzyka. Czynniki te obejmują:

• powyżej 25 roku życia
• osób z nadwagą
• mających bliskich krewnych z cukrzycą typu 2
• , mających wyższe niż normalne poziomy glukozy we krwi przed zajściem w ciążę lub objawy oporności na insulinę, takie jak: jako zespół policystycznych jajników lub brodawek rogowych

Niektóre grupy etniczne są również bardziej narażone na cukrzycę ciążową i obejmują:

• Afroamerykanie
• Azjaci
• Latynosi
• Native American <999 > Wyspa Pacyfiku
• Zapobieganie

Jak mogę zmniejszyć ryzyko cukrzycy ciążowej?

Najlepszym sposobem na obniżenie ryzyka cukrzycy ciążowej jest zachowanie zdrowia przed zajściem w ciążę. Jeśli masz nadwagę, pracuj nad poprawą diety, zdrowym jedzeniem i regularnym ćwiczeniem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak najlepiej schudnąć, ponieważ nawet kilka kilogramów może wpłynąć na Twój poziom ryzyka dla cukrzycy ciążowej.

Jeśli jesteś nieaktywny, rozpocznij regularną aktywność fizyczną co najmniej trzy razy w tygodniu. Po zajściu w ciążę nie próbuj schudnąć, ale kontynuuj zdrową dietę, która koncentruje się na warzywach, owocach i pełnych ziarnach. Ćwicz umiarkowanie przez co najmniej 30 minut dziennie, co najmniej trzy dni w tygodniu.

ReklamaReklamacjaReklama

Przyczyny

Cukrzyca ciążowa i insulina

Wszystkie rodzaje cukrzycy są związane z insuliną. Insulina jest hormonem, który reguluje ilość glukozy we krwi, umożliwiając przepływ cukru z krwi do komórek.

Niewystarczająca ilość insuliny lub nieefektywne stosowanie insuliny przez komórki organizmu prowadzi do wysokiego poziomu glukozy we krwi. Gdy przybierasz na wadze, twoje ciało zużywa insulinę mniej skutecznie, więc musi produkować więcej w celu regulacji cukru we krwi.

Ponadto, gdy jesteś w ciąży, twoje łożysko wytwarza hormony blokujące insulinę. Pomaga to w utrzymaniu cukru we krwi dłużej po posiłku. Twoje dziecko pobiera składniki odżywcze z krwi, więc w czasie ciąży korzystne jest, aby składniki odżywcze były we krwi dłużej, aby Twoje dziecko miało do nich dostęp. Tak więc pewien poziom insulinooporności jest normalny w czasie ciąży.

Twój poziom glukozy może być zbyt wysoki w czasie ciąży, jeśli:

byłaś już oporna na insulinę przed zajściem w ciążę

• stężenie glukozy we krwi było już wysokie przed zajściem w ciążę
• masz wysoki poziom hormonów ciąży <999 > Jeśli poziom glukozy stanie się zbyt wysoki, zostanie zdiagnozowana cukrzyca ciążowa.
• Objawy

Jakie są objawy cukrzycy ciążowej?

Na ogół nie występują żadne zauważalne objawy cukrzycy ciążowej. Cukrzyca ciążowa może jednak zwiększyć ryzyko wystąpienia innych chorób. Jednym z najpoważniejszych jest stan przedrzucawkowy, który powoduje wysokie ciśnienie krwi i może być śmiertelny, jeśli nie zostanie szybko leczony.

Cukrzyca ciążowa wiąże się również z makrosomią, stanem, w którym dziecko rośnie zbyt duże. Makrosomia wiąże się z większym ryzykiem porodu cesarskiego. Cukrzyca ciążowa może również prowadzić do tego, że Twoje dziecko ma niski poziom glukozy we krwi po urodzeniu.

Ponieważ cukrzyca ciążowa normalnie nie ma żadnych objawów, diagnozuje się ją przez badanie krwi. Twój lekarz zleci ciążowy test przesiewowy w kierunku cukrzycy w drugim trymestrze ciąży.

Standardowym testem jest test prowokacyjny glukozy, który można wykonać na dwa sposoby. Podczas testu będziesz mieć pobraną krew podczas postu. Następnie wypijesz słodki roztwór i pobierzesz kolejne pobranie krwi godzinę lub dwie później.

Jeśli przetestujesz w ciągu jednej godziny, a poziom cukru we krwi wróci do normy, nie będziesz potrzebować więcej testów na cukrzycę ciążową. Jeśli jest on wyższy od celu, musisz zaplanować kolejny czas, aby powrócić do gabinetu lekarskiego i wykonać trzygodzinny test glukozy. Jeśli przetestujesz po dwóch godzinach, ta liczba będzie używana do diagnozy cukrzycy ciążowej.

Przeczytaj więcej: Gestational diabetes test: Co się spodziewać »

ReklamaReklama

Leczenie

Jak leczy się cukrzycę ciążową?

Wiele kobiet jest w stanie poradzić sobie z cukrzycą ciążową poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne, które mogą bardzo skutecznie kontrolować poziom cukru we krwi. Twój lekarz zaleci plan posiłków i harmonogram ćwiczeń. Będziesz także musiał monitorować poziom cukru we krwi, aby upewnić się, że poziom glukozy nie jest zbyt wysoki. Jeśli dieta i ćwiczenia fizyczne nie są skuteczne, konieczne może być również zażywanie insuliny.

Twój lekarz będzie regularnie sprawdzał poziom cukru we krwi do końca ciąży, a będziesz musiał codziennie sprawdzać swoje poziomy w domu.Aby to zrobić, użyj małej igły, aby pobrać próbkę krwi z palca, którą umieścisz na pasku testowym w glukometrze. Twój lekarz poinformuje Cię, jaki zakres numerów należy szukać. Jeśli poziom glukozy jest zbyt wysoki, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Oprócz testowania w domu, częściej będziesz odwiedzać lekarza, jeśli masz cukrzycę ciążową. Twój lekarz prawdopodobnie będzie chciał przetestować poziom glukozy w biurze raz w miesiącu, aby potwierdzić odczyty w domu. Możesz również częściej stosować ultradźwięki do monitorowania wzrostu dziecka. Lekarz może wykonać test niestresujący, aby upewnić się, że częstość akcji twojego dziecka wzrasta, gdy są aktywne.

Na koniec lekarz może zalecić indukcję, jeśli poród nie zacznie się przed terminem, ponieważ podanie po terminie może zwiększyć ryzyko w przypadku cukrzycy ciążowej.

Ogłoszenie

Perspektywy

Jakie są perspektywy cukrzycy ciążowej?

Cukrzyca ciążowa zwykle ustępuje sama po porodzie. Lekarz sprawdzi poziom cukru we krwi od 6 do 12 tygodni po porodzie, aby upewnić się, że poziom wróci do normy. Jeśli nie, możesz mieć cukrzycę typu 2, a nie cukrzycę ciążową.

Nawet jeśli poziom cukru we krwi powraca do normy po urodzeniu dziecka, cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu II w późniejszym okresie życia. Należy poddawać się badaniu co 3 lata, aby upewnić się, że poziom glukozy we krwi jest prawidłowy.

Jeśli chorujesz na cukrzycę ciążową, twoje dziecko jest również bardziej zagrożone nadwagą lub rozwija się cukrzyca typu 2, gdy są starsze. Możesz zmniejszyć to ryzyko poprzez:

karmienie piersią

nauczanie zdrowego odżywiania Twojego dziecka od małego

• zachęcanie dziecka do aktywności fizycznej przez całe życie
• Czy spożywanie słodkich pokarmów podczas ciąży zwiększy moje ryzyko na cukrzycę ciążową?
• Spożywanie słodkich pokarmów nie zwiększy ryzyka cukrzycy ciążowej. Jeśli zdiagnozowano cukrzycę ciążową, ważne będzie, aby zarządzać spożyciem węglowodanów, aby jak najlepiej zarządzać poziomem cukru we krwi. Obejmuje to zarządzanie spożyciem słodkich pokarmów. Niektóre z tych pokarmów, takich jak napój gazowany i sok, trawią się szybciej niż inne węglowodanowe produkty zawierające błonnik i mogą zwiększać poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli są przyjmowane osobno. Spotkaj się z zarejestrowanym dietetykiem, jeśli zdiagnozowano cukrzycę ciążową, aby mieć pewność, że odpowiednio zarządzasz swoją dietą.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE