Niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego - Linia zdrowia

Co to jest niedobór kwasu foliowego?

Zbyt mała ilość kwasu foliowego (witamina B9) we krwi powoduje niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego.

Kwas foliowy jest niezbędny do wytworzenia nowych krwinek czerwonych. Twoje ciało potrzebuje czerwonych ciałek krwi do przenoszenia tlenu do narządów. Brak wystarczającej liczby czerwonych krwinek powoduje stan zwany niedokrwistością, która może powodować uczucie osłabienia i zmęczenia.

U dziecka może występować zwiększone ryzyko wystąpienia ciężkich wad wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa, jeśli podczas ciąży występuje niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego. Rozszczep kręgosłupa powoduje zniekształcenie kręgosłupa dziecka.

Jeśli masz niedobór kwasu foliowego, przyjmowanie suplementów w celu zwiększenia poziomu kwasu foliowego może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niedokrwistości. Co więcej: Eksperci z Harvard Medical School mówią, że uzyskanie wystarczającej ilości kwasu foliowego może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka okrężnicy i choroby serca.

reklamaReklama

Kwas foliowy

Co to jest kwas foliowy?

Kwas foliowy to syntetyczna wersja witaminowego kwasu foliowego, zwana także B9. Twoje ciało traci B9, gdy pocisz się i oddajesz mocz. A twoje ciało nie może go przechowywać, więc potrzebujesz tej witaminy codziennie.

Objawy

Objawy niedoboru kwasu foliowego to:

zmęczenie
owrzodzenie jamy ustnej
siwy włos
obrzęk języka
słaby wzrost (również wśród główne objawy niedożywienia)

Po wystąpieniu niedokrwistości mogą wystąpić następujące objawy:

zmęczenie
zawroty głowy
uczucie zimna
drażliwość
ból głowy
trudności w oddychaniu
blada skóra < 999> biegunka
utrata wagi
utrata apetytu
trudności z koncentracją
ReklamaReklama

Czynniki ryzyka Kto jest zagrożony niedoborem kwasu foliowego?

Do czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia tego stanu, należą:

spożywanie rozgotowanej żywności

spożywanie diety ubogiej w witaminę
spożywanie ciężkiego alkoholu (alkohol koliduje z wchłanianiem kwasu foliowego)
warunki medyczne (np. Sierp choroba komórkowa)
leki
ciąża
Przyczyny

Co powoduje niedobór kwasu foliowego Niedokrwistość?

Niedożywienie jest najczęstszą przyczyną niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego. Spożywanie diety ubogiej w witaminy lub rozgotowanej żywności może przyczynić się do niedożywienia. Ciężkie krwawienie może również prowadzić do anemii.

Pokarmy bogate w kwas foliowy obejmują owoce cytrusowe, zielone warzywa liściaste i wzbogacone zboża. Niektórzy ludzie mają problemy z wchłanianiem kwasu foliowego z pożywienia.

Inne przyczyny niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego obejmują następujące.

Ciąża

Ciąża powoduje niedobór kwasu foliowego z kilku powodów. Twoje ciało wolniej absorbuje kwas foliowy w czasie ciąży, a płód zużywa kwas foliowy w miarę jego wzrostu. Poranne mdłości, które powodują wymioty, mogą powodować utratę kwasu foliowego.

Złapanie

Złapanie występuje wtedy, gdy organizm nie może prawidłowo wchłonąć witaminy lub minerału. Choroby, takie jak celiakia i leki, w tym kontrolujące napady padaczkowe, mogą zakłócać sposób wchłaniania kwasu foliowego przez organizm.

ReklamaReklama

Diagnoza Jak rozpoznaje się niedobór kwasu foliowego?

Inne choroby krwi mogą powodować objawy podobne do niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego. Aby uzyskać diagnozę, musisz zgłosić się do swojego lekarza. Lekarz przeprowadzi pełny test zliczania krwi (CBC), aby ustalić, czy pacjent ma niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego. Ten test wykaże, czy liczba czerwonych krwinek jest niska.

Lekarz może również zlecić badanie krwi

w celu sprawdzenia poziomu kwasu foliowego. Nazywa się to testem poziomu kwasu foliowego czerwonych krwinek. Jeśli jesteś w wieku rozrodczym, Twój lekarz może zlecić test ciążowy w celu ustalenia, czy jest to przyczyną Twojego niedoboru. Będą również zadawać pytania dotyczące twoich nawyków żywieniowych, aby sprawdzić, czy niedożywienie jest sprawcą.Pamiętaj, aby poinformować swojego lekarza, czy stosujesz jakiekolwiek leki. Niektóre mogą przyczyniać się do niedoboru kwasu foliowego.

Reklama

Leczenie

Jak leczy się niedobór kwasu foliowego?

Celem leczenia jest zwiększenie poziomu kwasu foliowego w organizmie. Najprostszym sposobem jest codzienne przyjmowanie tabletek kwasu foliowego, aż do momentu skorygowania niedoboru. Jednak może być konieczne podanie dożylnego kwasu foliowego, jeśli jego poziom jest zbyt niski.

Wraz z przyjmowaniem suplementów należy jeść pokarmy bogate w kwas foliowy, takie jak fasola pinto, szpinak i pomarańcze. Jedz dużo świeżej żywności i unikaj przetworzonych lub smażonych potraw. Zwykle mają mało składników odżywczych i mają wysoką zawartość tłuszczu.

Wytyczne Harvard Medical School zalecają spożywanie 400 mcg (mikrogramów) kwasu foliowego dziennie. Ciąża i niektóre schorzenia mogą wymagać więcej. Najbardziej bez przyjmowania objawów przedawkowania można przyjmować 1 000 mcg kwasu foliowego na dobę.

Przed zażyciem suplementów kwasu foliowego skonsultuj się z lekarzem.

ReklamaReklama

Perspektywa długoterminowa Co to jest moja perspektywa długoterminowa?