Może Ciąża powodować zespół jelita drażliwego?

Ciąża wymaga wielu zmian, a czasem różnych objawów. Jeśli jesteś w ciąży i masz częste biegunki lub nieznośne zaparcia, możesz mieć zespół jelita drażliwego (IBS). IBS to rodzaj zaburzeń żołądkowo-jelitowych, w których jelita nie funkcjonują prawidłowo.

Objawy IBS mogą się pogarszać w czasie ciąży z powodu zmian hormonalnych. Jednak nie ma dowodów na to, że kobiety z IBS mają gorsze objawy po porodzie.

reklamaReklama

IBS ma wiele różnych symptomów i na wrażliwość na niektóre pokarmy może mieć wpływ. Jeśli jesteś w ciąży, powinieneś zachować ostrożność podczas leczenia IBS ze względu na potencjalny wpływ na dziecko. Niezależnie od tego, czy masz już IBS, czy jesteś zdiagnozowany w czasie ciąży, możesz podjąć kroki, aby kontrolować objawy teraz i długo po urodzeniu dziecka.

Najczęstsze objawy IBS

Objawy IBS mogą być różne dla wszystkich. Niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwi na błonnik, podczas gdy inni mogą mieć silniejszą reakcję na pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu.

Typowe objawy IBS to:

Reklama

• częste biegunki
• zaparcia
• ból brzucha
• skurcze
• wzdęcia

Identyfikacja IBS podczas ciąży może być trudna. Dzieje się tak dlatego, że niektóre z objawów są podobne do typowych dolegliwości ciążowych. Na przykład zaparcie jest niezwykle powszechne. Około jedna trzecia kobiet w ciąży twierdzi, że doświadcza zaparć w ostatnim trymestrze ciąży.

Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie zaparcia, gdy jesteś w ciąży. Wynika to z faktu, że dodatkowy ciężar jest umieszczony na jelitach. Wielu lekarzy zaleca stosowanie witamin w prenatalnych z dodatkiem błonnika, aby pomóc im w poruszaniu się.

ReklamaReklama Wzdęcie jest kolejnym często pomijanym objawem ciąży u kobiet z IBS. Kiedy jesteś w ciąży, zatrzymujesz dużo płynów, aby pomóc wspierać rosnące dziecko. Nadmiar wzdęć w okolicy brzucha może być trudny do zidentyfikowania jako objaw IBS.

Czynniki dietetyczne

Jako przyszła matka, podejmujesz każdy krok, aby upewnić się, że twoje rosnące dziecko ma wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Może to obejmować przyjmowanie prenatalnych witamin i spożywanie zbilansowanej diety, która zawiera zwiększoną ilość błonnika. Pomoże to ograniczyć ilość biegunki, jakiej doświadczasz.

Należy omówić dawki witaminy z lekarzem. Powinieneś także zdawać sobie sprawę z objawów przedawkowania witamin, które bierzesz.

Może być trudno określić dokładne przyczyny twoich symptomów w ciąży. Jeśli jednak lekarz wykluczy toksyczność pokarmową za pomocą testu krwi i oceny diety, wówczas IBS może być przyczyną twoich objawów.

Kontrolowanie IBS podczas ciąży

Objawy IBS mogą się pogorszyć w czasie ciąży i w rezultacie mogą być trudne do kontrolowania.Szczególne przyczyny zaostrzenia objawów mogą obejmować:

ReklamaReklacje

• zwiększony stres
• zwiększony lęk
• hormony
• Twoje dziecko wywierające nacisk na ściany jelit

Zmiana stylu życia jest najlepszym sposobem na leczyć IBS w czasie ciąży. Duża część tego ma związek z tym, co jesz. Dodaj więcej produktów pełnoziarnistych do swojej diety, jeśli cierpisz na zaparcia. Powinieneś również śledzić, jakie produkty spożywcze jesz. Unikaj żywności wyzwalającej, która powoduje zaparcia lub biegunkę. Typowe spustowe pokarmy to:

• fasola
• brokuły
• kapusta
• kalafior

Wiele osób z IBS, szczególnie ciężarnych, może odnieść korzyść z unikania spożywania:

• alkoholu
• kofeiny, które można znaleźć w kawie, napojach gazowanych i herbacie
• smażonych pokarmach
• wysokotłuszczowych produktach mlecznych

Zapobieganie IBS Objawy

IBS jest trudny do zidentyfikowania podczas ciąży i trudny do kontrolowania. Leki dostępne bez recepty i leki ziołowe powszechnie stosowane w objawach IBS mogą nie być bezpieczne dla kobiet w ciąży.

Ogłoszenie

Powinieneś współpracować z lekarzem, aby stworzyć plan żywienia, który zapobiega objawom IBS. Posiadanie planu żywieniowego może również zmniejszyć lęk, co również może pomóc złagodzić objawy. Ćwiczenie i picie dużej ilości wody może pomóc w regulowaniu wypróżnień. Nigdy nie należy zażywać żadnych leków ani suplementów bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.