Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwu: Musimy o tym porozmawiać

Strach przed otwarciem omawiania samobójstw, nawet w rodzinach, jest jednym z powodów, dla których lekarze mają trudności z zapobieganiem mu, jak twierdzi Julie Cerel, psycholog i profesor nadzwyczajny w Uniwersytet Kentucky. Jest obecną przewodniczącą Amerykańskiego Stowarzyszenia Suicidology (AAS).

Cerel wykorzystuje raka piersi jako przykład tego, jak otwarta dyskusja na temat choroby może mieć znaczenie. "W latach siedemdziesiątych nigdy nie chodziłabyś do sklepu spożywczego i nie mówiła o raku ani nie mówiła o piersiach. Ani jeden z nich nie był tematem, o którym mówiliśmy publicznie - powiedziała - a teraz nie można uniknąć sklepu, który nie jest różowy dla świadomości raka piersi, co jest cudowne. A liczba zgonów na raka piersi tak dramatycznie spadła. "

reklamaReklama

Cerel uważa, że usunięcie piętna samobójstwa może pomóc zmniejszyć jego strome globalne żniwo.

W celu zachęcenia do dyskusji Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła swój pierwszy globalny raport na temat samobójstw: Zapobieganie samobójstwom: globalny imperatyw. Raport stwierdza, że co roku ponad 800 000 osób umiera z powodu samobójstwa, co równa się jednej osobie co 40 sekund. Jednak śmierci można uniknąć.

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), każdego roku ponad 39 000 Amerykanów kończy swoje życie, a 1 milion dorosłych zgłosiło próbę samobójczą. O wiele więcej osób zmaga się z myślami o samobójstwie.

Ogłoszenie

Samobójstwo dotyka ludzi w każdym wieku i jest 10. najczęstszą przyczyną śmierci Amerykanów ogółem. Jest to druga najczęstsza przyczyna śmierci wśród nastolatków i młodych osób w wieku od 15 do 29 lat, według CDC.

Dowiedz się więcej: Co powoduje próbę samobójczą? »

ReklamaReklama

Kiedy zagrożona nastolatka jest zagrożona samobójstwem?

Ci młodzi ludzie szczególnie interesują się Scottem, Ed. D., profesor w Centrum Studiów Psychologicznych Uniwersytetu Nova Southeastern (NSU) w Fort Lauderdale na Florydzie. Jest również współreżyserem biura ds. Samobójstw i zapobiegania przemocy w NSU i doprowadził krajowe zespoły kryzysowe po licznych szkolnych strzelaninach i samobójstwach.

Identyfikacja zagrożonego studenta może być wyzwaniem, według Polski. "Mamy trudności z ustaleniem, jaka jest depresja nastolatków, od tego, co moglibyśmy nazywać nastrojem, drażliwością, rzeczami, przez które przechodzą nastolatki" - wyjaśnił.

Aby pomóc w identyfikacji depresji nastolatków, Polska powiedziała, aby zbadać następujące pytania: "Czy ta drażliwość i ta nastrojowość trwa dłużej niż dwa tygodnie?Czy zajęcia, w które angażowali się nastolatkowie, były radosne - może to był taniec, może to była piłka nożna klubowa - czy nagle nie angażowali się w te rzeczy, które postanowili zrobić i które były dla nich naprawdę pomocne? "

Polska powiedziała Healthline, że kiedy stracimy młodą osobę na samobójstwo, jest to najprawdopodobniej spowodowane nieleczoną lub nieleczoną depresją. "Naprawdę chcę podkreślić słowo nieużywane. Tak, czasami rzeczywiście chodzili do terapeuty lub psychologa, ale nie zostali z nim. Może terapeuta naprawdę nie był zbyt dobrze przygotowany do pracy z nastolatkami lub dokonywania oceny samobójstw. "

Chęć śmierci przez samobójstwo woskuje i słabnie, Polska powiedziała, zauważając, że nastolatki nie są samobójcze przez cały czas. "A interwencja jednej osoby może zrobić różnicę w świecie" - dodał.

ReklamaReklama Polska powiedziała, że według najlepszych statystyk krajowych 8 procent wszystkich uczniów szkół średnich popełniło samobójstwo w ciągu ostatnich 12 miesięcy. "Dla mnie szczególnie przerażające jest to, że większość ich nauczycieli i ich rodziców nie ma absolutnie żadnego pojęcia" - powiedział.

Spójrz na nieszczęście według liczb: statystyki depresji »

Najbardziej prawdopodobnym nastolatkiem, który spróbuje jutro popełnić samobójstwo, byłby ten, który miał historię poprzednich prób samobójczych, powiedziała Polska, dodając:" A kto zawsze wie? To byliby ich przyjaciele. Niestety, w naszych szkołach, w naszych społecznościach, nie mówimy wystarczająco dużo o znakach ostrzegawczych zapobiegających samobójstwom, czego szukać i co robić. "

Ogłoszenie

Dzieci mówią o samobójstwie między sobą, powiedziała Polska. "Te dzieci ze szkół średnich i gimnazjów znają kogoś, kto mówił o samobójstwie. Wielu z nich zna kogoś, kto rzeczywiście próbował, a nawet umarł. "Ważną wiadomością dla młodzieży jest:" Nie wahaj się uzyskać pomocy dla siebie, swojego przyjaciela … lub udaj się do najbliższej zaufanej osoby dorosłej, rodzica, nauczyciela, dyrektora zespołu, asystenta nauczyciela ", powiedziany.

Wskazówki są …

Kiedy ludzie wspominają o samobójstwie, często jest to nieprzyzwoite, ale Cerel ostrzega przed ignorowaniem takich uwag. "Byłem u lekarza na początku tego tygodnia, a był tam starszy mężczyzna, który narzekał na ból, jaki był. A kiedy pielęgniarka go oddzwoniła, zapytała:" Jak się masz dzisiaj, sir? "A on powiedział:" Jeśli coś mi się poprawi, po prostu zakończę to wszystko. "

reklamaReklama

"Zastanawiałem się, czy ktoś traktuje to poważnie. I prawdopodobnie podczas tej wizyty w służbie zdrowia nikt nie zrobił tego, ponieważ był bezużyteczny. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że ludzie mówią takie rzeczy. Ale kiedy masz kogoś w tym bólu, który wydaje takie oświadczenie, jest to coś, co wszyscy powinniśmy lepiej powstrzymać i powiedzieć: "Wiesz, kiedy mówisz coś takiego, to naprawdę mnie to niepokoi. ""

"Interwencja jednej osoby może zrobić różnicę w świecie." - Scott Polska, Nova Southeastern University

Kiedy aktor i komik Robin Williams umarł w sierpniu przez samobójstwo, konta informacyjne cytowali przyjaciół i współpracowników jako "oszołomionych"."Chociaż był leczony z powodu depresji i alkoholizmu, wielu nie zauważyło żadnych" znaków ". "

Cerel wyjaśnił:" Jeśli zbierzesz grupę przyjaciół lub rodzinę i przeprowadzasz z nimi indywidualne wywiady, możesz złożyć to wszystko razem i powiedzieć: "Och, moglibyśmy to zobaczyć. "Ale zazwyczaj żadna osoba nie ma wiedzy lub umiejętności, aby mieć tę świadomość, szczególnie w przypadku osoby, która wcześniej popełniła samobójstwo lub przeżyła kryzys. "

reklama

Cerel dodał, że ludzie nie potrafią przewidzieć, kiedy ktoś podejmie próbę samobójczą. "Myślę, że to ważne, jeśli masz kogoś, komu zależy na tym, kto był w przeszłości samobójcą i radzi sobie całkiem nieźle, rozmawia o tym, kiedy ma się dobrze", powiedziała. "" Wiem, że czujesz się dobrze, ale jeśli to się powtórzy, jakie byłyby najlepsze sposoby, abyśmy wspólnie nad tym pracowali? "

Czytaj więcej: Samobójstwo Robin Williamsa podkreśla depresyjną depresję»

ReklamaReklama

… Ale samobójstwo wciąż może być nagłe

Chociaż osoba zagrożona samobójstwem może być już leczona z powodu depresji lub innej choroba psychiczna, myśli samobójcze mogą pojawić się nagle.

Shane Owens, Ph.D., asystent dyrektora Campus Mental Health Services w Farmingdale State College i przewodniczący grupy zadaniowej samobójstwa w New York State Association, powiedział Healthline, "Około 1 na 5 osób, które umierają w wyniku samobójstwa leczenie zdrowia psychicznego w ciągu miesiąca od ich śmierci. Z drugiej strony, wywiady z osobami, które przeżyły próbę, wskazują, że około jedna czwarta z nich pomyślała o samobójstwie na mniej niż pięć minut przed podjęciem próby, a 90 procent myślało o tym przez mniej niż jeden dzień. "

Niemniej jednak, powiedział Owens, występują typowe znaki ostrzegawcze. "Kiedy zaczynasz widzieć znaki ostrzegawcze u członka rodziny, kolegi z klasy lub kolegi, ważne jest, aby zapytać tę osobę bezpośrednio o myśli i plany samobójcze. "Jednakże, powiedział:" Osoba, która pyta, powinna być osobą, która ma i może wyrazić prawdziwą troskę o osobę zagrożoną; i ktoś, kto ma zdolność radzenia sobie z odpowiedzią, która może być trudna do usłyszenia. "

"Kiedy zaczynasz widzieć znaki ostrzegawcze u członka rodziny, kolegi z klasy lub kolegi, ważne jest, aby zapytać tę osobę bezpośrednio o myśli i plany samobójcze. Podczas gdy samobójstwo jest niewygodnym zagadnieniem, o którym można porozmawiać, większość ludzi … lubi fakt, że ktoś się o to dba. "- Shane Owens, New York State Psychological Association

Jeśli osoba zagrożona wskazuje na myśli lub plany samobójcze, musi on zostać natychmiast oceniony przez specjalistę zdrowia psychicznego, powiedział Owens. "Nawet jeśli nie ma oznak zagrożenia, osoba zagrożona powinna zostać poproszona o pomoc w kwestiach, które początkowo przyciągnęły uwagę ludzi" - powiedział. "Podczas gdy samobójstwo jest niewygodnym zagadnieniem, o którym można porozmawiać, większość ludzi - w - Ryzyko lub nie - jak na przykład to, że ktoś o to dba. "

Wzdłuż tych samych linii, James C.Overholser, Ph. D., profesor psychologii na Case Western Reserve University w Cleveland, powiedział Healthline, że gdy martwi się o nastrój, drażliwość lub wycofanie ze strony przyjaciela lub współpracownika, "pomocne może okazać się podzielenie tej troski droga. Może to być prosty akt życzliwości i szacunku, aby zapytać: "Czy wszystko w porządku? Ostatnio wydajesz się trochę zaniedbany; czy jest coś, co mogę zrobić, aby ci pomóc? Czy chciałbyś o tym porozmawiać po pracy? ""

Dowiedz się więcej: Jak sobie radzić z myślami samobójczymi »

Bądź świadomy znaków ostrzegawczych

Jeśli zauważysz następujące objawy samobójstwa, skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń 1 -800-273-TALK od razu:

grożąc lub mówiąc o zranieniu lub zabiciu siebie
szukając sposobów na zabicie się przez szukanie dostępu do broni palnej, pigułek lub innych środków
mówienie lub pisanie o śmierci, umieranie lub samobójstwo, gdy te działania są poza zwykłym spożyciem
alkoholu lub narkotyków
bez powodu do życia; brak poczucia celu w życiu
niepokój, pobudzenie, zmiany w schematach snu
uczucie uwięzienia jak nie ma wyjścia
beznadziejność
wycofanie się od przyjaciół, rodziny i społeczeństwa
gniew, niekontrolowany gniew, lub zemsta szukająca
działania lekkomyślnego lub angażującego się w ryzykowne działania, pozornie bez myślenia
dramatycznych zmian nastroju

Czynniki ryzyka dla samobójców

CDC zauważa, że kilka czynników może narazić osobę na ryzyko samobójstwa. Jednak posiadanie tych czynników ryzyka nie zawsze oznacza, że wystąpi samobójstwo:

historia wcześniejszych prób samobójczych
rodzinna historia samobójstw
historia depresji lub innych chorób psychicznych
historia nadużywania alkoholu lub narkotyków < stresujące wydarzenie życiowe lub utrata
łatwy dostęp do śmiertelnych metod
narażenie na zachowania samobójcze innych osób
Zasoby zapobiegania samobójstwom