Tajemnicze skurcze spowodowane przez insulinę? | Zapytaj D'Mine

Masz pytania dotyczące życia z cukrzycą? Tak jak my! Dlatego proponujemy cotygodniową poradę dotyczącą cukrzycy, Ask D'Mine , prowadzoną przez weterana typu 1 i autora cukrzycy w Nowym Meksyku Wil Dubois.

W tym tygodniu Wil zacznie pytać o tajemnicze skurcze, które mogą być związane z zastrzykami insuliny … aby się przekonać, musisz przeczytać!

{ Masz własne pytania? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }

Ruth, typ 1 z Pensylwanii, pisze: Przyjaciel i ja po prostu jedliśmy w restauracji The Outback w Jenkintown, PA. Wstrzyknąłem 14 jednostek na zdrowy posiłek, bez chleba, bez deseru, ale hi-carb, słodkie ziemniaki i burgery z usuniętą dolną częścią bułki

. Mój cukier jest teraz wysoki 197, ale będę jeździł na moim rowerze stacjonarnym przez 20 minut i wróci do normy. Pytanie: Podczas drugiej części posiłku miałem okropne skurcze - lub skurcze - w palcach lewej ręki. Jadąc do domu przez 20 minut, zachowali spasowanie. Czy znasz przyczynę tego i co mogę zrobić, aby przedostać się ? Wypiłem tylko wody w restauracji i teraz wypiłem więcej w domu. Dziękuję za twoją odpowiedź i niezmiernie cieszę się z twojej kolumny i twojej zdolności do r efina od jedzenia niezdrowej żywności.

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Moja umiejętność powstrzymania się od jedzenia niezdrowej żywności?

(((Guiltily ukrywa pod postacią kubka z cukrem cukier pokrytego cukrem pączka))))

Właściwie, to prawda, że ​​jestem lepszym przewodnikiem niż wzorem do naśladowania, ale dzięki za miłe słowa.

Jeśli chodzi o skurcze, to wynosi związek między poziomem cukru we krwi a skurczami mięśni, ale nie jestem pewien, czy w tym konkretnym przypadku jest to papieros. Mimo to, oto co wiem: Zarówno wysoki poziom cukru we krwi, jak i niski poziom cukru we krwi mogą prowadzić do skurczów mięśni.

Ogólnie rzecz biorąc, na dłuższą metę trzeba być na wysokim poziomie, aby uzyskać skurcze mięśni. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie stają się skurcze w przypadku odwodnienia, a długie okresy wysokiego poziomu cukru we krwi prowadzą do siania jak koń wyścigowy, który może spowodować wysuszenie, jeśli nie będziesz pił wody, aby zastąpić płyny płynące z drugiego końca systemu.

Rzeczywistym mechanizmem w tym przypadku wydają się być faktycznie zredukowane elektrolity, które są potrzebne do napędzania prawidłowego ruchu mięśni.

Na drugim końcu spektrum niskie stężenie glukozy we krwi może powodować skurcze mięśni, ponieważ mięśnie potrzebują do prawidłowego działania paliwa, którym jest glukoza.

Ale żadna nie pasuje do twojej sytuacji. 197 jest nieco wysoki, ale nie odwadniający. I na pewno nie byłeś niski. Czy to też wyklucza poziom cukru we krwi?

Nie tak szybko.

Chociaż nie ma zbyt wiele literatury na ten temat, zauważyłem, że dostaję okropne skurcze - dla mnie w stopach i palcach - kiedy mój cukier rośnie. Szybko w górę lub w dół. Inni D-peepy dzielili podobne doświadczenia ze mną. Myślę więc, że jest coś na temat szybkich zmian poziomu glukozy, które mogą wywoływać kurcze mięśni i skurcze.

Jak to możliwe?

Wiemy, że skurcze mięśni u każdego mogą być spowodowane brakiem równowagi w wapniu, magnezie lub potasie - jednym z powodów, dla których płynna tabletka wapniowa często zatrzyma atak na skurcze w jej ślady - więc może przesunięcie glukozy w jakiś sposób przeszkadza z funkcją minerałów.

To może być to, co ci się przydarzyło. Jeśli przed posiłkiem byłeś blisko 100, drożdżówka i słodkie ziemniaki miały ładunek węglowodanów. Zażyłeś zdrową dawkę insuliny, aby je przykryć, ale insulina jest dużo wolniejsza niż węglowodany. Być może po prostu strzeliłeś do 197 bardzo szybko, powodując tymczasowy brak równowagi w minerałach, które wspomagają ruch mięśni gładkich, i Bam, atak palcami!

Tak, przyznaję, to trochę naciągnij.

Ale jeśli to prawda, jak można temu zapobiec w przyszłości? Jeśli nie przygotowałeś wcześniej posiłku, byłoby to dobre miejsce na rozpoczęcie. To dałoby początek insuliny węglowodanom, prowadząc do łagodniejszego, mniej spiczastego wzrostu glukozy po posiłku. Jestem przekonany, że ludzkie ciało źle radzi sobie z jakąkolwiek szybką zmianą.

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby odeprzeć kłopot na przełęczy, jest wstrzyknięcie Caltrate lub suplementu magnezu przed posiłkiem o wysokiej zawartości węglowodanów.

A jeśli to sprawia, że ​​czujesz się lepiej, wydaje się, że podczas gdy nasi kuzyni typu 2 dostają więcej skurczów niż cukrzyca, dostajemy mniej więcej tyle samo, co normalni ludzie.

Wyobraźcie sobie, że w końcu przykład jednego obszaru, w którym nie jesteśmy w gorszej sytuacji niż ktokolwiek inny!

To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.