Powinieneś przechowywać w lodówce jajka?

Wielu Amerykanów zszokowało wejście do europejskiego supermarketu i stwierdzili, że jajka są przechowywane poza lodówką.

To dlatego, że władze w większości krajów europejskich mówią, że nie ma potrzeby przechowywania jaj w lodówce. Ale w USA uważa się za niebezpieczne przechowywanie jaj w temperaturze pokojowej.

Prowadzi to niektórych ludzi do przekonania, że ​​Amerykanie są zbyt ostrożni, jeśli chodzi o przechowywanie jaj, podczas gdy inni uważają, że Europejczycy są zbyt rozluźnieni.

Więc kto ma rację? Jak się okazuje, obaj są.

ReklamaReklama

Wszystko o Salmonelli

Salmonella to rodzaj bakterii, która żyje w jelitach wielu zwierząt stałocieplnych. Jest całkowicie bezpieczny, kiedy znajduje się w przewodzie pokarmowym zwierzęcia, ale może spowodować poważne choroby, jeśli wejdzie w pożywienie.

Infekcja Salmonelli może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak wymioty i biegunka, i być szczególnie niebezpieczna - nawet śmiertelna - dla bardzo starych, bardzo młodych osób lub osób z osłabionym układem odpornościowym (1).

Typowymi źródłami ognisk Salmonella są kiełki lucerny, masło orzechowe, kurze i jajka. W latach 70. i 80. XX w. Stwierdzono, że jaja odpowiadają za 77% ognisk Salmonelli w USA (2, 3).

To zachęciło do wysiłków zmierzających do poprawy bezpieczeństwa jaj, a wskaźnik infekcji zmniejszył się, chociaż nadal występują ogniska Salmonella z jaj (3).

Jajo może być skażone Salmonellą zewnętrznie, jeśli bakterie przenikają do skorupki jaja, lub wewnętrznie, jeżeli sama kura niosła Salmonelli, a bakterie zostały przeniesione do komórki jajowej przed utworzona powłoka (4).

Sposób obchodzenia się, przechowywania i gotowania jajek jest niezbędny do zapobiegania wybuchom Salmonelli ze skażonych jaj.

Na przykład przechowywanie jaj poniżej 40 ° F (4 ° C) zatrzymuje wzrost Salmonelli, a gotowanie jaj do co najmniej 160 ° F (71 ° C) zabija wszelkie bakterie, które są obecne.

Podczas gdy jaja nie różnią się w USA i Europie, sposób ich leczenia Salmonelli jest. Dlatego też, czy twoje jaja muszą być trzymane w lodówce, czy nie, zależy to od tego, jak twój kraj radzi sobie z Salmonellą.

Dolna linia: Salmonella to rodzaj bakterii, która jest częstą przyczyną chorób przenoszonych przez żywność. Jak kraje traktują jaja dla Salmonelli określa, czy muszą być przechowywane w lodówce, czy nie.

Reklama

Jaja powinny być schłodzone w USA

W Stanach Zjednoczonych Salmonella jest najczęściej traktowana zewnętrznie. Przed sprzedażą jaj przechodzą proces sterylizacji.

Są one myte w gorącej wodzie z mydłem i spryskiwane środkiem dezynfekującym, zabijając wszelkie bakterie, które mogą znajdować się na skorupie (5, 6).

Kilka innych krajów, w tym Australia, Japonia i kraje skandynawskie, traktuje jaja w ten sam sposób.

Ta metoda jest bardzo skuteczna w zabijaniu bakterii znalezionych na skorupkach jaj. Niestety, nie zabija bakterii, które mogą już być obecne w jajku, co często powoduje choroby (5, 6, 7).

Proces prania może również usunąć łuskę jaja, która jest cienką warstwą skorupy, która pomaga jej chronić.

Jeśli naskórek zostanie usunięty, wszelkie bakterie, które wejdą w kontakt z jajem po sterylizacji, łatwiej będą mogły przeniknąć do skorupy i zanieczyścić zawartość jaja (8, 9).

Podczas gdy chłodzenie nie zabija bakterii, zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania poprzez ograniczenie liczby bakterii. Chłodzenie utrudnia również przenikanie bakterii do skorupki jaja (10, 11).

Istnieje jednak inny ważny powód, dla którego jaja muszą być przechowywane w lodówce w USA. Aby utrzymać bakterie na minimalnym poziomie, FDA wymaga przechowywania sprzedawanych jaj i transportowania ich poniżej 45 ° F (7 ° C).

A gdy jaja zostaną schłodzone, muszą być zawsze przechowywane w lodówce, aby zapobiec ich kondensacji, jeśli się rozgrzeją. Wilgoć ułatwia przenikanie bakterii do skorupki jaja.

Niezależnie od tego, czy jesteś skłonny podjąć ryzyko kontaktu ze skażonym jajkiem czy nie, fakt, że jaja w USA są myte i schładzane przed zakupem, oznacza, że ​​naprawdę powinny być przechowywane w ten sposób.

Dolna linia: W Stanach Zjednoczonych i kilku innych krajach jaja są myte, dezynfekowane i szybko schładzane po ułożeniu w celu zminimalizowania bakterii. Dlatego jaja muszą pozostać w lodówce.

ReklamaReklama

Jaja nie muszą być chłodzone w Europie

Wiele krajów europejskich nie chłodzi swoich jaj, mimo że w latach 80. doświadczyły one tej samej epidemii Salmonelli.

Podczas gdy Stany Zjednoczone postanowiły kontrolować zanieczyszczenie Salmonellą poprzez mycie jaj i chłodzenie, wiele krajów w Europie postanowiło poprawić warunki sanitarne i zaszczepić się przeciwko Salmonelli, zapobiegając infekcjom w pierwszej kolejności (12, 13).

Wielka Brytania to świetny przykład. Po obowiązkowej kampanii szczepienia wszystkich kur niosek przeciwko najbardziej powszechnemu szczepowi Salmonelli, liczba przypadków Salmonella w kraju spadła do najniższego poziomu od dziesięcioleci (13).

W przeciwieństwie do USA, mycie i dezynfekcja jaj jest nielegalna w UE (wyjątki stanowią Szwecja i Holandia) (14).

Chociaż Amerykanom może się to wydawać niesympatycznym, logika jest taka, że ​​skorupka jajka i skorupka pozostają nieuszkodzone, działając jako warstwa obrony przed bakteriami (4).

Oprócz skórki białko jaja ma również naturalną obronę przed bakteriami, które mogą pomóc w ochronie jaja przez okres do trzech tygodni (4, 15).

Dlatego uważa się, że nie jest konieczne przechowywanie jaj w lodówce.

UE zaleca przechowywanie jajek w supermarketach, ale nie w lodówce, aby zapobiec nagrzewaniu się jaj i tworzeniu niepożądanej kondensacji podczas podróży do domu.

Ponieważ jaja w UE są traktowane inaczej niż w Stanach Zjednoczonych, dobrze jest trzymać jajka z lodówki tak długo, jak długo planujesz ich używać.

Dolna granica: W większości krajów europejskich Salmonella jest pod kontrolą dzięki środkom zapobiegawczym, takim jak szczepienie. Zwykle pranie jaj jest nielegalne, więc naskórek jaj pozostaje nienaruszony i nie trzeba ich przechowywać w lodówce.

Reklama

Inne zalety i wady związane z chłodzeniem

Nawet jeśli nie potrzeba, aby przechowywać w lodówce jajka, w zależności od tego, gdzie mieszkasz, możesz chcieć.

To dlatego, że chłodzenie może zapewnić pewne korzyści. Jednak może również mieć wady. Poniżej przedstawiono zalety i wady chłodzenia jaj.

Pro: Chłodzenie może wydłużyć okres trwałości jajek

Przechowywanie jaj w lodówce jest najlepszym sposobem na utrzymanie bakterii pod kontrolą.

Dodatkową korzyścią jest to, że jaja są również o wiele dłuższe niż przechowywanie ich w temperaturze pokojowej.

O ile świeże jajko przechowywane w temperaturze pokojowej zacznie tracić na swojej jakości po kilku dniach i musi być zużyte w ciągu 1-3 tygodni, jaja przechowywane w lodówce utrzymają jakość i świeżość przez co najmniej dwa razy dłużej (15 16, 17).

Con: Jaja mogą wchłaniać smaki w lodówce

Jaja mogą wchłaniać zapachy i smaki z innych artykułów spożywczych w twojej lodówce, takich jak świeżo cięta cebula.

Jednak przechowywanie jaj w opakowaniach kartonowych i zamykanie żywności o silnym zapachu w hermetycznych pojemnikach może temu zapobiec.

Con: Jajka nie powinny być przechowywane w drzwiach lodówki

Co zaskakujące, miejsce przechowywania jaj w lodówce również może mieć znaczenie.

Wielu ludzi trzyma jajka w drzwiach lodówki. Może to jednak wpływać na wahania temperatury za każdym razem, gdy otwierasz lodówkę, co może sprzyjać wzrostowi bakterii i osłabiać ochronną błonę komórki jajowej (4).

Dlatego najlepiej przechowywać jaja na półce w pobliżu tylnej części lodówki.

Con: Zimne jajka mogą nie być najlepsze do pieczenia

Niektórzy kucharze twierdzą, że jajka w temperaturze pokojowej najlepiej nadają się do pieczenia. Z tego powodu niektórzy sugerują, aby jaja w lodówce osiągnęły temperaturę pokojową przed ich użyciem.

Jeśli jest to dla ciebie ważne, uważa się, że można bezpiecznie pozostawić jaja w temperaturze pokojowej przez maksymalnie dwie godziny. Należy jednak pamiętać o tym, aby później ugotować je w bezpiecznej temperaturze (18).

Dolna linia: Chłodzenie utrzymuje świeżość jaj dłużej niż dwa razy dłużej niż jaja przechowywane w temperaturze pokojowej. Ale muszą być odpowiednio przechowywane, aby zapobiec zmianie smaku i temperatury.

ReklamaReklama

Czy jajka muszą być schłodzone?

To zależy od tego, gdzie mieszkasz, ponieważ sposób, w jaki twój kraj traktuje Salmonella określa, czy jajka naprawdę muszą być przechowywane w lodówce, czy nie.

W USA świeże jaja muszą być przechowywane w lodówce. Jednak w wielu krajach w Europie i na świecie dobrze jest przechowywać jajka w temperaturze pokojowej przez kilka tygodni.

Jeśli nie wiesz, czy zakupione jajka powinny być przechowywane w lodówce, skontaktuj się z lokalnym organem ds. Bezpieczeństwa żywności, aby zobaczyć, co jest zalecane.

Jeśli nadal nie jesteś pewien, chłodzenie jest zawsze najbezpieczniejszą drogą.