Dieta Donalda Trumpa: co, jeśli to zjadłeś?
Spisu treści:
Donald Trump będzie z tym frytkami.
Prezydent jest uzależniony od jedzenia McDonalda.
ReklamaReklama Ma też 12 nawyków dziennie.
Ostatnie doniesienia prasowe miały tyle samo do powiedzenia o tym, co wychodzi z ust Trumpa, co wychodzi.
Podczas gdy eksperci mogą debatować nad tym, czy główne media mają ustną fiksację, jeśli chodzi o Trump, wybory żywieniowe prezydenta niewątpliwie mają wpływ na jego zdrowie.
OgłoszenieNajważniejsze pytanie brzmi: ile?
Próbowałem zapytać, ale Trump nie odpowiedział na mój tweet, pytając o jego zwyczaje żywieniowe.
ReklamaReklama I nie ma "Trump: The Art of Meal" opisującego, co je codziennie.
To oznacza, że wiele z tego, co wiemy o diecie prezydenta, zostało zestawionych z różnych doniesień, wraz z jego własnymi tweetami.
New York Times opublikował w zeszłym roku artykuł w środku wyborów z przeglądem tego, co Trump lubi jeść.
Trump przyznaje się do kochania fast foodów: McDonald's Big Macs, Quarter Pounders, lub "przysmaki rybne. "I od czasu do czasu wiadro KFC.
Znany jest również z tego, że je burgery bez bułeczek i pizzy bez dodatków i ciasta.
ReklamaReklama W przypadku non-fast food lubi dobrze ugotowane steki, hamburgery, pieczeń, sałatkę cezarską i spaghetti.
I myje to wszystko z dietetyczną colą - tuzin dziennie, jak niedawno napisał New York Times.
Fast Food i cola dietetyczna
Ale czy te historie opowiadają cały obraz?
OgłoszeniePrawdopodobnie nie.
Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak dieta Trumpa wpływa na jego zdrowie, potrzebujesz więcej niż jednego zdjęcia, jedzącego wiadro kurczaka KFC podczas czytania Wall Street Journal.
ReklamaReklama "Moją obawą jest to, że widzimy tylko zdjęcie, które przedstawia migawkę w czasie. Raz i ja jedliśmy w KFC. Nie oznacza to, że robimy to cały czas ", powiedziała Katie Ferraro, MPH, RD, zarejestrowana dietetyk i konsultant ds. Żywienia w San Diego i San Francisco.
Pracując z klientami, dietetycy często używają czegoś w rodzaju całodobowego przypomnienia dietetycznego, aby zrozumieć, co dana osoba je podczas typowego dnia.
Jednak nie jest to jedyny czynnik, który rozważają dietetycy.
Ogłoszenie"To, co Trump ma na jedzenie to tylko połowa monety. Chciałbym wiedzieć, jakie poziomy aktywności ma on - powiedział Ferraro. "Jeśli jesteś elitarnym sportowcem regularnie spożywającym fast food, nie jest to tak szkodliwe, jak gdybyś cały czas siedział na tyłku jako członek zarządu. "
Oczywiście, tak naprawdę nie wiemy, jakie ćwiczenia wykonuje Trump.
ReklamaReklama Czy jest miłośnikiem kolarstwa górskiego, jak George W. Bush? A może pracuje sześć dni w tygodniu, jak Obama?
Obchodzenie się z dietetyczną colą przez prezydenta to prawdopodobnie nawyk, który podniósł w tym miesiącu najwięcej brwi.
Ale może nie być daleko od tego, co wielu ludzi ma na inne sposoby.
Super Big Gulp w 7-Eleven jest większy niż trzy puszki sody. Potrzebujesz tylko trzech lub czterech, aby dogonić Trumpa.
Niektóre badania wskazują na możliwe negatywne skutki zdrowotne picia tak dużej ilości sody oczyszczonej - myśli się, jak przyrost masy ciała lub zwiększone ryzyko udaru lub cukrzycy typu 2.
Dwanaście puszek dietetycznej coli dziennie przekracza również "bezpieczną ilość" codziennej dawki kofeiny dla dorosłych - przez dwie puszki.
Nadmiar kofeiny może prowadzić do problemów ze snem, drażliwości, a nawet nieprawidłowego rytmu serca.
Oczywiście, możesz także dostać tyle kofeiny, by wypić pięć filiżanek kawy dziennie.
Potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie wiedzieć, jak silne są zagrożenia zdrowotne związane z dietą sodową.
Ale niektórzy eksperci nie uważają, że picie napojów gazowanych to najgorsze dla twojego zdrowia, szczególnie w porównaniu z napojami słodzonymi cukrem.
"Jeśli pijesz dziennie 10 dietetycznych napojów gazowanych, to jest lepsze niż 10 zwykłych napojów gazowanych", powiedział Ferraro. "Jednakże, jakie inne zdrowe pokarmy to napoje dietetyczne odchudzające się w diecie? To może być niepokojące, jeśli zawsze wypełniasz dietę. "
Dodała, że byłoby lepiej, gdyby Trump wypił 12 filiżanek wody, ale to nie koniec świata, jeśli on pije 12 dietetycznych napojów gazowanych. "
Wiodący naród fast-foodów
Trudno się zorientować, jaki wpływ ma fast food na zdrowie Trumpa, nie wiedząc, jak często je spożywa.
New York Times donosił, że prezydent je kilka razy w tygodniu w fast foodzie podczas podróży.
Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Ohio State University sugerują, że nie różni się to zbytnio od wielu Amerykanów.
Naukowcy przebadali 8 000 osób po 40. i 50. roku życia. Spośród nich 79% spożywało fast food co najmniej raz w tygodniu, a 23% zjadało je trzy lub więcej razy w tygodniu.
Nawet na tych poziomach trudno jest określić, jaki wpływ na daną osobę będzie mieć fast food.
"Nie mówię, że są to niegroźne nawyki", powiedział Ferraro, "ale jeśli są to" czasami "nawyki, nie mogą mieć absolutnie żadnego wpływu na jego zdrowie. Tak naprawdę nie wiesz, chyba że widzisz efekty metaboliczne. "
Efekty metaboliczne obejmują zmiany w poziomie cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom glukozy we krwi i wskaźnik masy ciała.
Ale podobnie jak zeznania podatkowe Trumpa opinia publiczna prawdopodobnie nigdy nie dowie się, jakie są jego poziomy.
Istnieje kilka wyraźnych minusów w jedzeniu zbyt dużej ilości fast foodów. Należą do nich dodatkowe kalorie, tłuszcz nasycony i sód, co może zwiększyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, zawału serca i udaru mózgu.
To jeszcze bardziej niepokoi kogoś w wieku Trumpa - 71 lat - ponieważ ryzyko tych chorób wzrasta wraz z wiekiem.
Istnieją jednak sposoby na zrównoważenie negatywnych skutków fast foodów. Należą do nich wykonywanie więcej, przyjmowanie leków na wysokie ciśnienie krwi i bycie bardziej ostrożnym, co jesz przez resztę czasu.
Jeśli wykonujesz bardzo stresującą pracę, wykonywanie jogi, medytacja lub zarządzanie stresem może zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Ale tak naprawdę nie wiemy, czy Trump robi coś takiego, więc trudno się zorientować, czy fast food szkodzi jego zdrowiu.
Najważniejsze jest to, że nie ma uniwersalnych zasad, jeśli chodzi o żywienie.
"Jeśli nie znasz pełnego obrazu, nie możesz powiedzieć, że jesz w ten sposób lub jesz w ten sposób", powiedział Ferraro.
Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, czy powinieneś opuścić fast food lub napoje gazowane, poproś swojego lekarza o sprawdzenie poziomu cholesterolu i innych środków zdrowotnych.
Zarejestrowany dietetyk lub dietetyk może również pomóc w identyfikacji dietetycznych i innych zmian, które są odpowiednie dla twojego organizmu.
Niektóre zakłady ubezpieczeń zdrowotnych lub pracodawcy mogą nawet oferować te usługi prewencyjne za darmo.
Jeśli nie, po prostu powiedz im, że mogą później zaoszczędzić dużo pieniędzy, pomagając ci kontrolować wagę i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych.
Jeśli chodzi o Trumpa, ma on całkiem dobrego pracodawcę, więc jego ubezpieczenie zdrowotne powinno obejmować większość tego.
