Złe powietrze, dobry cholesterol i choroba serca

Złe powietrze najwyraźniej nie jest dobre dla dobrego cholesterolu.

Naukowcy z American Heart Association (AHA) stwierdzili, że zanieczyszczenie powietrza może faktycznie obniżyć poziom dobrego cholesterolu w organizmie, zwiększając ryzyko chorób układu krążenia. Ich badania opublikowano w tym miesiącu w czasopiśmie AHA Arteriosclerosis, Thrombosis i Vascular Biology.

ReklamaReklama Naukowcy przeanalizowali wpływ zanieczyszczenia powietrza na ponad 6 000 dorosłych w średnim wieku i starszych z różnych środowisk w Stanach Zjednoczonych.

Naukowcy odkryli, że ludzie na obszarach o wyższym poziomie zanieczyszczenia powietrza związanego z ruchem zwykle mają niższy poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL). HDL, powszechnie znany jako "dobry" cholesterol, może zwiększyć zdrowie serca.

To ważna informacja, ponieważ o ile związek między zanieczyszczeniem powietrza a zdrowiem serca był znany od dawna, przyczyny tego związku były mętne.

Ogłoszenie

"Nasze badanie pomaga wzmocnić biologiczną wiarygodność związku między zanieczyszczeniem powietrza związanym z ruchem drogowym a chorobą sercowo-naczyniową" - powiedział naczelny autor, dr Griffith Bell, MPH i były pracownik Szkoły Publicznej Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Zdrowie, w wydaniu. "Zaczynamy powoli rozumieć niektóre z biologii tego, jak działa ten link. "

Czytaj więcej: Zalecane poziomy cholesterolu według wieku »

ReklamaReklama

Reakcja na badania

Naukowcy twierdzą, że składniki zanieczyszczenia powietrza wydają się zmniejszać liczbę małych, zubożonych cholesterolu Cząstki HDL, pozostawiając średnią ilość cholesterolu w cząstkach HDL wyżej w przeliczeniu na cząsteczki.

Naukowcy odkryli, że dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn, ale wpływ zanieczyszczenia powietrza na kobiety był większy.

Eksperci w tej dziedzinie uznali za intrygujące wyniki badań.

"Od dawna wiemy, że zanieczyszczenie powietrza wydaje się być związane z częstszym występowaniem zdarzeń sercowo-naczyniowych" - powiedział dr Andrew Freeman, dyrektor ds. Profilaktyki chorób układu krążenia i odnowy biologicznej w National Jewish Health oraz współprzewodniczący Zespół ds. Żywienia i stylu życia w American College of Cardiology.

"To badanie było interesujące pod tym względem, że próbował zastosować mechanizm, ponieważ może z jakiegoś powodu obniża się HDL, albo jego funkcja z jakiegoś powodu zostaje obniżona i to może być przyczyną tego," dodaje Freeman. "Ogólnie uważamy, że w częściach świata, w których zanieczyszczenie powietrza jest większe, występuje również więcej chorób sercowo-naczyniowych. Myślę, że nie jest to z pewnością zaskakujące, jeśli chodzi o wpływ na niektóre pośrednie markery ryzyka, które byłyby niższe niż w przypadku HDL. "

ReklamaReklama Dr.Ragavendra Baliga, profesor internisty w The Ohio State University Wexner Medical Center i redaktor naczelny kliniki Heart Failure w Ameryce Północnej, powiedział Healthline, że HDL od dawna jest znany jako dobry dla zdrowia serca - ale może być trudne podnieść poziom HDL w ciele.

"Z HDL - lub, jak mówię swoim pacjentom, zdrowym cholesterolem - wiemy, że związek pomiędzy wyższymi poziomami HDL jest korzystny, ale niestety nie mamy żadnych leków, które wykazują polepszenie HDL" - powiedział. "HDL jest dobry, ale nie mamy żadnych interwencji oprócz utraty wagi i ćwiczeń, które okazały się markami długowieczności. "

Przeczytaj więcej: Co oddychamy i jakie to jest dla nas złe? »

Ogłoszenie

Dym powoduje obrażenia

Niezależnie od formy dymu, może to spowodować uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego organizmu.

"Myślę, że wiele z tego wiąże się również z niektórymi z tego, czego się dowiadujemy o tytoniu, ponieważ cząstki stałe wydają się naprawdę powodować wiele stanów zapalnych, i że może to być wspólna droga między zanieczyszczeniem powietrza a papierosami i inne rzeczy ", powiedział Freeman. "Myślę, że przynajmniej jeśli chodzi o ten temat, unikanie jakiegokolwiek palenia wydaje się być kluczową kwestią, szczególnie teraz, gdy marihuana staje się legalna w wielu częściach świata. "

ReklamaReklama Freeman podzielił się także swoją historią ze swojego treningu, który pokazuje inny sposób, w jaki dym może zaszkodzić ciału.

"Spędziłem miesiąc na treningu w Afryce i wielu tamtejszych ludzi rozwinęło POChP (przewlekłą obturacyjną chorobę płuc) lub rozedmę płuc - nie z tytoniu, ale z dymu kuchennego, ponieważ ich domy nie były odpowiednio wentylowane, " powiedział.

I nie tylko układ sercowo-naczyniowy jest szkodliwy przez dym.

Ogłoszenie

"Tam, gdzie jest zanieczyszczenie, gdzie w powietrzu jest materia pylista, nie ma wątpliwości, że część tego, co wdychasz, dostaje się do krwioobiegu i jest osadzana wzdłuż ścian naczyń krwionośnych" - powiedział Baliga. "Może wpływać na kontrolę nerwową serca, mieć bezpośredni wpływ na sposób, w jaki serce bije, i pojawiają się dane, które mogą również powodować cukrzycę. Wszystkie te mechanizmy są w toku i nadal są eksplorowane przez ekspertów. "

Przeczytaj więcej: Płuca dzieci korzystają z mniejszego zanieczyszczenia powietrza»

Reklama

Etapy, które możesz podjąć

Dosyć łatwo można uniknąć dymu papierosowego, zanieczyszczenie powietrza jest bardziej powszechne.

Freeman powiedział, że istnieją kroki ochronne, które mogą podjąć osoby żyjące na obszarach o znacznym zanieczyszczeniu powietrza.

Zaleca stosowanie środków ochrony osobistej, jeśli są dostępne, utrzymywanie zamkniętych okien i inwestowanie w dobry system filtracji powietrza i wentylację domową.

Unikanie złego powietrza jest ważne, ale jest tylko jednym z elementów dobrego zdrowia serca.

"Powiedziałbym, że sposoby na zdrowe serce nie tylko zapobiegają zanieczyszczeniu powietrza i zapewniają dobrą jakość powietrza i dobrej jakości wody, ale oczywiście regularnie ćwiczą, jedząc głównie rośliny i nieprzetworzone żywności i pracy nad stresem i uważnością, które wydają się mieć wpływ na wyniki układu krążenia ", powiedział Freeman."Ważne jest również upewnienie się, że w ich życiu jest wystarczająco dużo powiązań wsparcia. Ludzie, którzy mają najlepsze systemy wsparcia, zawsze wydają się robić lepiej. Sądzę więc, że połączenie tych rzeczy ma kluczowe znaczenie, a oczywiste jest, że unikanie palenia i zanieczyszczenia powietrza jest również ważne. "