Przyrost masy endometriozy: przyczyny, zarządzanie i więcej

Czy to częsty efekt uboczny?

Endometrioza to zaburzenie, w którym tkanka wyściełająca macicę rośnie w innych częściach ciała. Szacuje się, że dotyczy to tylko około 5 milionów kobiet w samych Stanach Zjednoczonych, ale ta liczba może być znacznie wyższa.

Chociaż ból miedniczy jest najczęstszym objawem, kobiety zgłaszają szereg innych objawów, w tym zwiększenie masy ciała. Lekarze mają różne opinie na temat tego, czy przyrost masy ciała może być bezpośrednio związany z endometriozą. Nie ma formalnych badań łączących ten symptom z zaburzeniem, ale niepotwierdzone dane wciąż istnieją. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

ReklamaReklama

Przyczyny

Dlaczego możliwy jest przyrost wagi

Tkanka wyściełająca macicę jest również nazywana endometrium. Kiedy rozwija się poza macicą, może wystąpić wiele objawów, w tym:

• bolesne cykle miesiączkowe
• nadmierne krwawienie
• wzdęcia
• niepłodność

Przyrost masy ciała może nie być bezpośrednim objawem endometriozy, ale niektóre aspekty choroby i jej leczenie mogą spowodować, że będziesz się pakować na funtach.

Obejmuje to:

• nierównowagi hormonalne
• niektóre leki
• histerektomia

Hormony

Twoje hormony są niezrównoważone

Endometrioza została powiązana z wysokim poziomem hormonu estrogenu. Ten hormon odpowiada za zgrubienie endometrium w miesięcznych cyklach menstruacyjnych. Niektóre kobiety mogą nawet mieć stan zwany dominacją estrogenu, który jest również możliwą przyczyną endometriozy.

Nadmiar estrogenu w ciele może prowadzić do szeregu objawów, w tym:

• wzdęcia
• nieregularne miesiączki
• tkliwości piersi

Zwiększenie masy ciała to kolejny objaw tego nierównowaga hormonalna. Możesz wyraźnie zauważyć gromadzenie się tłuszczu wokół brzucha i na szczytach twoich ud.

ReklamaReklama Leki

Przyjmujesz niektóre leki

Twój lekarz może przepisać leki hormonalne, takie jak pigułki antykoncepcyjne o stałym cyklu, pierścień dopochwowy lub wkładkę domaciczną (IUD), aby pomóc w leczeniu objawy.

Podczas normalnego cyklu miesiączkowego hormony zagęszczają, a następnie rozkładają podszewkę endometrium. Leki hormonalne mogą spowolnić wzrost tkanki i zapobiegać wszczepieniu tkanki w inne miejsce ciała. Mogą także sprawić, że cykle miesiączkowe będą lżejsze i rzadsze.

Niektóre kobiety zgłaszają zwiększenie masy ciała za pomocą doustnych środków antykoncepcyjnych i innych leków hormonalnych. Syntetyczna wersja progesteronu (progestyny) prawdopodobnie jest winowajcą.

Chociaż naukowcy doszli do wniosku, że hormonalna kontrola urodzeń nie powoduje bezpośrednio zwiększenia masy ciała, zgadzają się, że za skutki uboczne mogą być odpowiedzialne.Obejmuje to zatrzymywanie płynów i zwiększenie apetytu.

Histerektomia

Histerektomia

Całkowita histerektomia to leczenie chirurgiczne endometriozy, w którym macica, szyjka macicy i oba jajniki są usuwane z ciała. Usunięcie tylko macicy może nie być skuteczne, ponieważ jajniki wytwarzają estrogen i mogą powodować ból w tkankach w całym ciele. Ta interwencja jest zwykle zapisywana dla najrozmaitszych przypadków zaburzenia.

Po histerektomii nie można już zajść w ciążę. Bez twoich jajników twoje ciało skutecznie wchodzi w okres menopauzy. Może wystąpić szereg objawów, które wynikają z braku hormonów estrogenu i progesteronu. Objawy te obejmują wszystko, od uderzeń gorąca, przez problemy ze snem, po suchość pochwy. Przyrost masy ciała i spowolniony metabolizm to inne typowe objawy menopauzy.

Kiedy menopauza występuje naturalnie, objawy zaczynają się stopniowo. Kiedy menopauza dzieje się gwałtowniej, tak jak w wyniku całkowitej histerektomii, objawy mogą być szczególnie ciężkie. W jednym z badań z 2009 r. Kobiety, które przeszły histerektomię przed osiągnięciem menopauzy, odczuły największe ryzyko przybrania na wadze w pierwszym roku po operacji.

ReklamaReklama Wskazówki na temat utraty wagi

Jak schudnąć

Znowu badania są mieszane na temat tego, czy endometrioza bezpośrednio lub pośrednio przyczynia się do przybierania na wadze. Mimo to, jeśli wierzysz, że przybierasz na wadze w wyniku zaburzenia, możesz wprowadzić zmiany w stylu życia, które mogą pomóc.

Obejmuje to:

• spożywanie zbilansowanej diety
• dodawanie ćwiczeń do rutyny
• z uwzględnieniem alternatywnych opcji leczenia

Reklama Dieta

Upewnij się, że dieta jest zbilansowana

Żywność które wybierasz, mają wpływ na twoją wagę. Być może słyszeliście, że robicie zakupy w sklepie spożywczym - to solidna porada, bo tam są całe jedzenie. Cała żywność jest nieprzetworzona i nierafinowana, jak pełne ziarna, owoce i warzywa.

Spożywanie pokarmów pełnych w porównaniu do produktów w opakowaniach dostarcza organizmowi składników odżywczych potrzebnych do rozwoju, unikając pustych kalorii, takich jak cukry dodane, które zwiększają przyrost masy ciała.

Powinieneś

• Objąć dużą ilością świeżych owoców i warzyw w swojej diecie. Inne dobre pokarmy obejmują pełnoziarniste produkty, niskotłuszczową nabiał, chude białka i zdrowe tłuszcze.
• Wybierz zdrowe metody gotowania, takie jak pieczenie, grillowanie lub smażenie zamiast smażenia. Czytaj etykiety na opakowanych produktach spożywczych, aby ocenić ich zawartość soli, cukru i tłuszczu.
• Spakuj własne zdrowe przekąski, aby nie ulegać pokusie wygodnego jedzenia, gdy jesteś poza domem.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem, aby dowiedzieć się, ile kalorii powinieneś jeść każdego dnia, a także innych porad dla Ciebie i Twoich unikalnych potrzeb.

ReklamaReklama Ćwiczenie

Ćwicz regularnie

Eksperci zalecają uzyskanie od 150 minut umiarkowanej aktywności i 75 minut bardziej energicznej aktywności w każdym tygodniu, aby utrzymać i schudnąć. Umiarkowana aktywność obejmuje ćwiczenia, takie jak chodzenie, taniec i ogrodnictwo.Energiczna aktywność obejmuje ćwiczenia, takie jak bieganie, jazda na rowerze i pływanie.

Nie wiesz od czego zacząć?

Pamiętaj o

• Rozciągnięciu. Elastyczność mięśni i stawów zwiększy zakres ruchów i pomoże uniknąć obrażeń.
• Uruchom wolno. Delikatny spacer po okolicy jest dobrym budulcem. Spróbuj zwiększyć dystans w czasie lub wprowadzając interwały, gdy czujesz się bardziej sprawny fizycznie.
• Sprawdź trening siłowy. Regularne podnoszenie ciężarków wytryje Twoje mięśnie i pomoże spalić więcej tłuszczu. Jeśli należysz do siłowni, możesz poprosić osobistego trenera o wskazówki dotyczące właściwej formy.

Zrewiduj swój plan leczenia

Odkryj inne możliwości leczenia

Leczenie hormonalne i zabiegi chirurgiczne, takie jak histerektomia, mogą powodować przyrost masy ciała. Jeśli obawiasz się o te opcje, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Dostępne są inne metody leczenia, takie jak przyjmowanie leków przeciwbólowych w razie potrzeby. Niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve), mogą pomóc w skurczach miesiączkowych.

Zmiany w stylu życia również mogą pomóc. Na przykład, biorąc ciepłe kąpiele lub używając poduszek grzewczych, możesz zmniejszyć skurcze i ból. Regularne ćwiczenia mogą również złagodzić objawy, a jednocześnie wspomagać wysiłki na rzecz odchudzania.

ReklamaReklacjeReklama Skontaktuj się z lekarzem

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem

Jeśli masz endometriozę i uważasz, że może to przyczyniać się do zwiększenia masy ciała, umów się na wizytę u lekarza. Zanotuj wszelkie dodatkowe objawy, których doświadczasz. Twój lekarz może omówić alternatywne opcje leczenia, a także zmiany w stylu życia, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i pozostać w zdrowym zakresie wagi.

Zawsze dobrze jest skontaktować się z lekarzem przed wprowadzeniem istotnych zmian w swojej diecie i procedurach ćwiczeń. Twój lekarz może nawet zasugerować lub skierować cię do specjalisty, takiego jak dietetyk, w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.