Głęboki sen, nocne sowy i geny
Spisu treści:
Czy rzucasz i kładziesz się do łóżka, budząc się co kilka godzin, podczas gdy twój partner drzemie spokojnie i spokojnie?
Czy nie możesz zasnąć przed północą, podczas gdy inni, których znasz, natkną się na łóżko i wpadają w głąb krainy snów o 10 pensów. m. ?
ReklamaReklama Może istnieć biologiczny powód do tego wszystkiego.
W dwóch badaniach opublikowanych w tym tygodniu naukowcy twierdzą, że odkryli odmiany genów, które mogą tłumaczyć, dlaczego niektórzy ludzie mają problemy ze snem, a inni to tak zwane "nocne sowy". "
Mimo to naukowcy twierdzą, że wiele pytań pozostaje bez odpowiedzi.
OgłoszenieCzytaj więcej: Dlaczego zdrowy sen jest ważny »
Odkrycie" genu snu "
Pierwsze badanie zostało opublikowane w środę w czasopiśmie Science Advances.
ReklamaReklama Naukowcy skupili się na genach, które zmieniają ekspresję w cyklu snu i czuwania.
Naukowcy badali myszy i odkryli, że ekspresja genu FABP7 zmieniła się w ciągu dnia w mózgach małych gryzoni.
Zauważyli, że myszy z "wybitym" genem FABP7 spały bardziej niespokojnie. Naukowcy doszli do wniosku, że dany gen jest niezbędny do normalnego snu u ssaków.
Naukowcy sprawdzili również gen FABP7 u ludzi.
Sen musi spełniać ważną funkcję. Ale jako naukowcy nie rozumiemy, co to jest. Jason Gerstner z Washington State UniversityPrzeszukiwali dane od prawie 300 Japończyków, którzy uczestniczyli w badaniu snu, które obejmowało analizę DNA.
U 29 mężczyzn gen FABP7 nie wydawał się funkcjonować prawidłowo, a ci mężczyźni spali niespokojnie. Naukowcy stwierdzili, że mężczyźni zasnęli tak samo jak inni uczestnicy, ale przeżyli więcej chwil na jawie i nie spali tak dobrze.
W końcu naukowcy stworzyli transgeniczne muszki owocowe, wprowadzając zmutowane i normalne ludzkie geny FABP7 do owadów.
Naukowcy powiedzieli, że zauważyli niespokojny sen u much, które miały zmutowany gen.
Ogłoszenie"Sen musi spełniać ważną funkcję", mówi dr Jason Gerstner, profesor nadzwyczajny na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Waszyngtońskiego i główny autor artykułu, o którym mowa w komunikacie prasowym. "Ale jako naukowcy wciąż nie rozumiemy, co to jest. Jednym ze sposobów przybliżenia się do tego jest zrozumienie, w jaki sposób jest on regulowany lub jakie procesy istnieją we wszystkich gatunkach. "
Gerstner powiedział, że inne geny prawie na pewno są zaangażowane w proces snu. On i jego zespół mają nadzieję znaleźć także te biologiczne połączenia.
ReklamaReklama Czytaj więcej: Czy technologia może pomóc Ci lepiej się wyspać? »
Dlaczego ludzie są" nocnymi markami "
Drugie badanie zostało opublikowane dzisiaj w czasopiśmie Cell.
Naukowcy twierdzą, że odkryli wariant genu CRY1, który spowalnia zegar biologiczny danej osoby.
Reklama Ten tak zwany "zegar dobowy" dyktuje, kiedy dana osoba czuje się śpiąca każdej nocy i kiedy nadejdzie pora na przebudzenie.
Ludzie z wariantem "nocnego sowa" mają dłuższy cykl okołodobowy, co powoduje, że później nie śpią - powiedzieli naukowcy.
ReklamaReklama Michael W Young, PhD, kierownik Laboratorium Genetyki Uniwersytetu Rockefellera i Alina Patke, współpracowała z naukowcami zajmującymi się snem w Weill Cornell Medical College.
To dość znacząca zmiana genetyczna. Michael W. Young, The Rockefeller UniversityObserwowali uczestników wolontariatu przez dwa tygodnie w laboratorium laboratoryjnym, które zostało odizolowane od wszelkich wskazówek co do pory dnia. Uczestnicy mogli jeść i spać, kiedy tylko chcieli.
Young powiedział, że większość ludzi postępowała zgodnie z typowym 24-godzinnym cyklem snu / czuwania. Jednak jedna osoba z zespołem opóźnionej fazy snu (DSPD) nie postępowała zgodnie z tym schematem.
Naukowcy zauważyli między innymi opóźnienie uwalniania melatoniny przez tę osobę. Ta substancja chemiczna pomaga spać.
"Poziom melatoniny zaczyna rosnąć około 9 lub 10 w nocy u większości ludzi", powiedział Young w komunikacie prasowym. "W tym DSPD pacjenta, który nie zdarzy się, aż 2 lub 3 rano. "
Kiedy naukowcy sprawdzili DNA uczestnika DSPD, powiedzieli, że mutacja w genie CRY1 była wyjątkowa.
Powiedzieli, że ta mutacja genu powoduje, że białko CRY1 jest bardziej aktywne, przez co inne geny zegara są wyłączone przez dłuższy czas.
"To dość znacząca zmiana genetyczna" - powiedział Young.
Przeczytaj więcej: Porady, aby lepiej się wyspać »
Nie ma drobnej materii
Naukowcy stwierdzili, że zaburzenia snu nie są czymś, co można zlekceważyć.
Ktoś z wariantem "nocnej sowy" może pójść spać później, ale musi wstać, zanim jego ciało będzie gotowe do powrotu do stanu przebudzenia.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szacuje, że co najmniej 50 milionów Amerykanów ma zaburzenia snu.
Charakteryzują się niewystarczającą ilością snu jako problemem zdrowia publicznego.
Szukanie przyczyny nie rozwiązuje natychmiast problemu. Alina Patke, The Rockefeller UniversityYoung i jego zespół planują dalsze badania. Częścią tego przedsięwzięcia będzie szukanie rozwiązań.
"Samo odnalezienie przyczyny nie rozwiązuje natychmiast problemu," powiedział Patke w komunikacie prasowym. "Ale nie jest nie do pomyślenia, aby ktoś mógł opracować leki w przyszłości w oparciu o ten mechanizm. "
Na razie ludzie z zaburzeniami snu mogą pomóc złagodzić problem, przestrzegając ścisłych harmonogramów.
Young dodał, że mogą uzyskać silną ekspozycję na światło w ciągu dnia.
