Światowy Dzień Alzheimera: Dowiedz się, co możesz teraz zrobić, aby odeprzeć demencję

Demencja może obrabować cierpiących z powodu ich godności, funkcji poznawczych i długowieczności. Zgodnie z nowym raportem jest to poważny problem zdrowotny, a opieka nad osobami z demencją powinna zostać włączona do programów zdrowotnych na całym świecie.

The World Alzheimer Report 2014, napisany przez zespół naukowców prowadzony przez Martina Prince'a, profesora King's College w Londynie, jest publikowany w związku ze Światowym Dniem Alzheimera. Alzheimera jest najczęstszą formą demencji.

reklamaReklama

Fizyczna choroba przyczynia się do otępienia

Według raportu, kontrolowanie cukrzycy i ciśnienia krwi, rzucenie palenia i obniżenie ryzyka choroby serca to wszystko, co ludzie mogą zrobić, aby zmniejszyć ryzyko demencji później w życiu. Zespół Prince'a stwierdził, że cukrzyca może zwiększyć ryzyko otępienia o 50 procent, dlatego jedzenie i ćwiczenia to inteligentne środki zapobiegawcze.

W raporcie przytoczono również badania nad demencją, które pokazują, że osoby w wieku 65 lat i starsze będące już palaczami mają podobne ryzyko, jak osoby, które nigdy nie zaczęły palić, więc nigdy nie jest za późno, aby rzucić palenie i zmniejszyć ryzyko upośledzenia umysłowego.

Marc Wortmann, dyrektor wykonawczy Alzheimer's Disease International, zauważył, że wiele czynników ryzyka dla demencji jest takich samych jak czynniki ryzyka dla innych chorób niezakaźnych.

reklama

"Podczas gdy wiek i genetyka są częścią czynników ryzyka choroby, nie palić, jeść zdrowiej, ćwiczyć i mieć dobre wykształcenie, w połączeniu z wyzywaniem mózgu, aby utrzymać go w czystości aktywne, mogą wszystkie odegrać rolę w minimalizowaniu twoich szans na rozwój demencji - powiedział w oświadczeniu prasowym Graham Stokes, który kieruje opieką otępienną dla grupy opieki zdrowotnej Bupa w Wielkiej Brytanii.

Dowiedz się, jak rzucić palenie dzisiaj »

ReklamaReklama

"Ludzie, którzy już cierpią na demencję, lub jej oznaki, mogą również robić te rzeczy, co może pomóc w spowolnieniu postępu choroby" - dodał Stokes.

Czas na opiekę Of Our Brains

Dr Richard S. Isaacson, dyrektor Kliniki Zapobiegania Alzheimerowi w Weill Cornell Medical College i New York-Presbyterian Hospital, powiedział, że choroba Alzheimera faktycznie zaczyna się w mózgu około 20 lat zanim zostanie zdiagnozowana. > Wskazówki na temat otępienia z demencją

Rzucenie palenia < Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenie
  • Kontroluj ciśnienie krwi
  • Zachowaj swój umysł aktywny i zaangażowany
  • "To pozostawia wystarczająco dużo czasu na zdrowsze wybory mózgu", powiedział Isaacson.
  • Szacuje się, że potrzeba średnio 17 lat, aby wiedza bazująca na badaniach została włączona do standardowej opieki - to dobry powód, aby zacząć dbać o swoją noggin już teraz.

"Podczas gdy nie ma jednej magicznej pigułki ani lekarstwa, ani definitywnego sposobu na zapobieganie demencji, nadszedł czas, aby społeczeństwo i lekarze otrzymali wykształcenie i wiedzę na temat opartych na dowodach strategiach zmniejszania ryzyka" - powiedział Isaacson.

ReklamaReklama

Dowiedz się więcej: Depresja, niskie witaminy D Główne czynniki ryzyka dla otępienia »

" Ludzie przeżywają dłużej, a więc wiek jest największym czynnikiem ryzyka demencji, ponieważ życie codzienne staje się bardziej złożone technologicznie, potrzebują nienaruszonego poznania "- powiedziała Mary Sano, profesor psychiatrii i dyrektor Centrum Badań nad Chorobą Alzheimera w Icahn School of Medicine w Mount Sinai Hospital.

Rola edukacji i szkolenia dla Briana

Nowy raport o chorobie Alzheimera stwierdza również, że osoby z lepszymi możliwościami edukacyjnymi mają mniejsze ryzyko demencji w późniejszym życiu. Według dowodów edukacja nie ma wpływu na zmiany w mózgu, które prowadzą do demencji, ale może zmniejszyć ich wpływ na funkcje intelektualne.

Reklama

Jeśli wejdziemy w późniejsze życie ze zdrowymi, stymulowanymi mózgami, będziemy mogli cieszyć się szczęśliwszym, dłuższym i bardziej niezależnym życiem. Ważne jest, aby dążyć do zdrowego rozwoju mózgu przez całe nasze życie, szczególnie w połowie życia, kiedy zmiany w mózgu mogą rozpocząć się bez zauważalnych objawów.

Raport mówi, że wiele osób nie wie, co może zrobić, aby zapobiec demencji. Dane pokazują, że tylko 17 procent ludzi zdaje sobie sprawę, że interakcja społeczna może wpłynąć na ich ryzyko, podczas gdy tylko 25 procent twierdzi, że waga może być czynnikiem, a 23 procent twierdzi, że aktywność fizyczna lub jej brak może wpłynąć na ich ryzyko.

ReklamaReklama

Badanie wykazało, że 68 procent ludzi na całym świecie jest zaniepokojonych rozwojem demencji, więc potrzeba więcej edukacji i świadomości.

Powiązane wiadomości: Leczenie choroby Alzheimera może być znacznie prostsze niż myślimy »

Wpływ jest większy w krajach rozwijających się

" Istnieją już dowody z kilku badań, że częstość występowania demencji może spaść w krajach o wysokim dochodzie, związane z poprawą edukacji i zdrowia układu krążenia. Musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zaakcentować te trendy "- powiedział Prince.

Ogłoszenie

Powiedział, że choroba kosztuje ponad 600 miliardów dolarów rocznie na leczenie.

Według Alzheimer's Disease International około 44 miliony ludzi na całym świecie cierpi na demencję. Do 2030 r. Uważają, że liczba ta niemal podwoi się, a następnie potroi do 2050 r. Do 2050 r. Naukowcy przewidują, że 71 procent osób z demencją będzie pochodzić z krajów o niskim lub średnim dochodzie, jeśli adwokaci nie będą w stanie zwiększyć świadomości choroby.

ReklamaReklama

Czytaj więcej: Apatia w seniorów może być oznaką kurczącego się mózgu, mówi nowe badanie »