Strona główna zadośćuczynienie za zapalenie oskrzeli: Wskazówki dotyczące regeneracji

Przegląd

Zapalenie oskrzeli jest częstą chorobą układu oddechowego wywołaną przez wirusy, bakterie, czynniki drażniące, takie jak dym i inne cząstki, które pogarszają oskrzela. Te rurki doprowadzają powietrze z nosa i ust do płuc.

Sam możesz leczyć ostre zapalenie oskrzeli bez leczenia. W wielu przypadkach objawy ulegają poprawie w ciągu dwóch tygodni.

Ważne jest, aby leczyć objawy przy pierwszym objawieniu, aby zapewnić szybkie wyleczenie. Z właściwą dbałością, powinieneś być w stanie szybko się odbić. Ale jeśli zapalenie oskrzeli pogarsza się, a płuca wydają się przepełnione, skonsultuj się z lekarzem.

ReklamaReklama Strona główna zadośćuczynienie

7 środków zaradczych w domu

Możliwe jest leczenie ostrego zapalenia oskrzeli w domu za pomocą naturalnych środków. Wiele z tych metod może również zapewnić dodatkowe korzyści zdrowotne.

1. Imbir

Niektórzy badacze znaleźli dowody na to, że imbir może mieć działanie przeciwzapalne przeciwko infekcjom dróg oddechowych. Możesz przyjmować imbir na kilka sposobów:

• Żuć suszony, skrystalizowany imbir.
• Używaj świeżego imbiru do zaparzenia herbaty.
• Zjedz go na surowo lub dodaj do potraw.
• Weź kapsułkę zgodnie z zaleceniami.

Najbezpieczniej jest używać imbiru w naturalnej postaci, a nie w kapsułkach czy suplementach. Możesz być wrażliwy na imbir, więc weź go w małych ilościach, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony. Jedzenie okazjonalnego imbiru jest bezpieczne dla wszystkich, ale nie przyjmuj imbiru jako suplementu lub lekarstwa, jeśli:

• są w ciąży lub karmią piersią
• mają
• cukrzycy mają problemy z sercem
• mają jakiekolwiek zaburzenia krwi

Dowiedz się więcej: Jakie są korzyści i skutki uboczne wody z imbiru? »

2. Czosnek

Czosnek ma niezliczone właściwości lecznicze. Wyniki badania z 2016 r. Pokazują, że czosnek skutecznie hamował rozwój zakaźnego wirusa zapalenia oskrzeli. To odkrycie sugeruje, że czosnek może być stosowany jako naturalny środek na zapalenie oskrzeli.

Świeży czosnek jest najlepszy, ale jeśli nie lubisz smaku, możesz wziąć czosnek w formie kapsułek.

Uważaj na czosnek z ostrożnością, jeśli masz zaburzenie krwawienia. Zawsze należy przyjmować go w małych ilościach, aby upewnić się, że nie zaburzy to żołądka.

Dowiedz się więcej: Żywność o leczniczej sile: zalety czosnku »

3. Kurkuma

Kurkuma jest przyprawą często używaną we wschodniosindyjskiej żywności. W badaniu z 2011 r. Stwierdzono, że kurkuma zapewnia więcej efektów przeciwzapalnych niż imbir. Kurkuma również zwiększa aktywność przeciwutleniającą. Oznacza to, że może pomóc zmniejszyć podrażnienie i wzmocnić odporność.

Aby wziąć kurkumę:

• Dodaj świeży kurkumę do sałatek lub użyj jej do kiszenia.
• Wymieszać 1/2 łyżeczki sproszkowanego kurkumy z 1 łyżeczką miodu, aby uzyskać pastę. Spożywaj pastę 1 do 3 razy dziennie, podczas gdy objawy trwają.
• Weź kurkumę w postaci kapsułek zgodnie z zaleceniami.
• Do przygotowania herbaty używaj sproszkowanego lub świeżego kurkumy.

Używanie kurkumy jako przyprawy w jedzeniu jest zwykle bezpieczne, chyba że jesteś wrażliwy.Nie stosuj kurkumy jako lekarstwa, jeśli:

• problemy z żołądkiem
• problemy z woreczkiem żółciowym
• krwawienie lub zaburzenia krwi
• warunki wrażliwe na hormon
• niedobór żelaza

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie bierz kurkumy w dużych ilościach.

Dowiedz się więcej: 7 sposobów na herbatkę z kurkumą »999> 4. Steam

Steam pomaga rozbić śluz, dzięki czemu możesz go łatwiej wydalić. Najprostszym sposobem użycia pary jest kąpiel lub prysznic. Spraw, aby twój prysznic był tak gorący, jak możesz sobie z nim poradzić, wkrocz do środka, a następnie oddychaj głęboko przez usta i nos.

Gorąca woda pomoże również rozluźnić mięśnie, które mogą być napięte od kaszlu. Możesz także odwiedzić łaźnię parową na siłowni lub w spa, jeśli jest dostępna i masz wystarczająco dużo energii. Najlepiej nie wchłaniać gorącej kąpieli, jeśli czujesz się źle lub masz duszność.

Inna opcja pary polega na umieszczeniu gorącej wody w misce, zasłonięciu głowy ręcznikiem i wdychaniu pary. Niektórzy ludzie dodają mentolową masę pary do gorącej wody, aby pomóc w przenoszeniu śluzu. Metoda miska i ręcznik może być niebezpieczna, ponieważ woda może być gorętsza niż zamierzałeś, co może spowodować spalanie pary przez drogi oddechowe. Nie pozostawiaj gorącej wody dłużej niż minutę lub dwie na raz i nie podgrzewaj wody.

5. Słona woda

Płukanie słonej wody może pomóc zerwać śluz i zmniejszyć ból gardła. Rozpuść łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody. Wypij małe ilości słonej wody i płuczej gardło z tyłu gardła. Nie połykaj wody. Zamiast tego wypluj to w zlewie. Powtarzaj tak często, jak chcesz. Następnie możesz wypłukać usta zwykłą wodą.

6. Sen

Daj spokój i pozwól ciału odpocząć. Podczas walki z kaszlem może być trudno spać, ale staraj się unikać niepotrzebnej aktywności. To podczas głębokich etapów snu naprawiasz i wzmacniasz funkcje odpornościowe, aby twoje ciało mogło lepiej zwalczać stan zapalny.

7. Zmiany w stylu życia

Zdrowy styl życia idzie w parze z zapobieganiem chorobom. Może pomóc Ci szybciej odzyskać zdrowie, gdy jesteś chory. Drobna choroba może nawet być sposobem, w jaki twój organizm mówi ci, aby zwolnić i uciec.

Poniższe zmiany mogą pomóc w poprawie Twojej regeneracji i zmniejszyć ryzyko zachorowania w przyszłości:

Unikaj palenia tytoniu i biernego palenia.

• Unikaj zanieczyszczonych środowisk.
• Załóż maskę chirurgiczną, jeśli jesteś narażony na zanieczyszczenia.
• Zwiększ swoją odporność dzięki zdrowej diecie.
• Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu przez co najmniej 20 minut za każdym razem.
• Często myj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
• Używaj nawilżacza i czyść go regularnie zgodnie z wytycznymi producenta.
• Ogłoszenie

Zabiegi tradycyjne

Zabiegi tradycyjne

Można łączyć leki dostępne bez recepty (OTC) z proponowanymi naturalnymi lekami. Pomocne mogą być następujące leki:

aspiryna (nie zażywaj aspiryny, jeśli bierzesz inne leki zmniejszające krzepliwość krwi)

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• wykrztuśny syrop na kaszel
• Antybiotyki działa tylko wtedy, gdy zapalenie oskrzeli jest spowodowane przez infekcję bakteryjną.Antybiotyki nie są skuteczne przeciwko wirusom i drażniącym stanom zapalnym, dlatego zwykle nie są stosowane w leczeniu zapalenia oskrzeli.

ReklamaReklama

Objawy

Objawy zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli powoduje nadmierną produkcję śluzu i zaostrzenie dróg oddechowych. Zwiększona flegma może utrudniać oddychanie i powodować uporczywy kaszel.

Kaszlowi mogą towarzyszyć następujące objawy:

biały lub kolorowy śluz

• ucisk w klatce piersiowej
• duszność
• gorączka
• dreszcze
• bóle mięśni
• nosowe przekrwienie
• zmęczenie
• Zapalenie oskrzeli często pojawia się podczas gojenia się przez zimną lub wirusową infekcję.

Przeczytaj więcej: Co oznacza kolor mojej flegmy? »

Przewlekłe zapalenie oskrzeli

Długotrwałe zapalenie oskrzeli występuje w wyniku wdychania substancji drażniących dla środowiska. Przyczyną numer jeden jest palenie. Możesz również rozwinąć chroniczne zapalenie oskrzeli od wdychania dymu z drugiej ręki lub zanieczyszczonego powietrza.

Długotrwałe zapalenie oskrzeli może również wynikać z przedłużającej się choroby. Niemowlęta i osoby starsze są szczególnie podatne na chroniczne zapalenie oskrzeli.

Przewlekłe zapalenie oskrzeli występuje często i trwa co najmniej 3 miesiące z roku przez co najmniej 2 lata. Obejmuje mokry kaszel przez większość dni w miesiącu.

Jeśli masz chroniczne zapalenie oskrzeli, będziesz potrzebować pomocy medycznej od lekarza lub terapeuty oddechowego. Pomogą ci opracować plan zarządzania twoją chorobą. Ważne jest, aby leczyć przewlekłe zapalenie oskrzeli, ponieważ może ono być podatne na inne komplikacje zdrowotne.

Ogłoszenie

Patrz lekarz

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Jeśli uważasz, że nie powraca do normalnego stanu, skontaktuj się z lekarzem.

Możesz także rozważyć wizytę u swojego lekarza, jeśli masz:

kaszel, który trwa dłużej niż miesiąc

• bardzo bolesny kaszel
• wysoka gorączka
• trudności w oddychaniu
• silny ból głowy
• krew z Twój kaszel
• częste przypadki zapalenia oskrzeli
• ReklamaReklama

Perspektywy

Perspektywy

Objawy ostrego zapalenia oskrzeli zwykle ustępują w ciągu 1 do 2 tygodni leczenia w domu. Po kilku dniach powinieneś poczuć się zauważalnie lepiej. Suchy kaszel może trwać nawet miesiąc. Pamiętaj:

Pij dużo wody i ciepłych płynów i jedz zdrowe produkty.

• Odpoczywaj jak najwięcej, aż poczujesz się całkowicie zdrowy.
• Włączaj w codzienną rutynę tyle aspektów zdrowego stylu życia, aby utrzymać swoje zdrowie.
• Jeśli twoje objawy nie ustępują po opiece domowej lub jeśli często rozwijasz zapalenie oskrzeli, skontaktuj się z lekarzem. Możesz potrzebować bardziej agresywnego leczenia lub możesz mieć chroniczne zapalenie oskrzeli.