Epsom Salt and Diabetes: jak znaleźć ulgę

Obrażenia stóp i cukrzyca

Najważniejsze informacje

1. Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed moczeniem stóp w kąpieli solnej Epsom. Moczenie stóp może zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów ze stopami.
2. Niektórzy ludzie mogą zalecać sole Epsom jako suplement magnezu. Ale zamiast tego należy szukać suplementów magnezu przeznaczonych do stosowania doustnego.
3. Codziennie sprawdzaj stopy pod kątem pęknięć i oznak podrażnienia skóry. Powinieneś traktować wszelkie problemy tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli cierpisz na cukrzycę, powinieneś być świadomy obrażeń stóp jako potencjalnej komplikacji. Obrażenia stóp są często spowodowane słabym krążeniem i uszkodzeniem nerwów. Oba te stany mogą być spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi w czasie.

Dbanie o stopy może obniżyć ryzyko obrażeń stóp. Chociaż niektórzy ludzie moczą stopy w kąpielach solnych Epsom, ten środek domowy nie jest zalecany osobom z cukrzycą. Moczenie stóp może zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów ze stopami. Porozmawiaj z lekarzem przed moczeniem stóp w solach Epsom.

reklamaReklama

Sól z Epsom

Czym jest sól Epsom?

Siarka Epsom jest również nazywana siarczanem magnezu. Jest to związek mineralny, który jest czasami używany jako środek domowy na ból mięśni, siniaków i odłamków. W niektórych przypadkach ludzie dodają sól Epsom do kąpieli lub wanien do kąpieli.

Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj z lekarzem przed moczeniem stóp w kąpieli solnej Epsom. Moczenie stóp może zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów ze stopami. Zaleca się codzienne mycie stóp, ale nie należy ich moczyć. Moczenie może wysuszyć skórę. Może to spowodować powstawanie pęknięć i doprowadzić do infekcji.

Niektórzy mogą zalecać sole Epsom jako suplement magnezu. Zamiast tego należy szukać suplementów magnezu przeznaczonych do stosowania doustnego. Sprawdź witaminę i uzupełnij przejście w lokalnej aptece. Ludzie z cukrzycą często mają niski poziom magnezu, minerału, który odgrywa ważną rolę w organizmie. Badania sugerują, że doustne suplementy magnezu mogą pomóc poprawić poziom cukru we krwi i poziomy cholesterolu we krwi u niektórych osób z cukrzycą.

O ile lekarz nie zaleci inaczej, należy unikać korzystania ze stóp do kąpieli Epsom. Jeśli jesteś zainteresowany doustnymi suplementami magnezu, poproś swojego lekarza o więcej informacji. Mogą pomóc ci ocenić potencjalne korzyści i ryzyko związane z ich przyjęciem. Mogą również polecić produkt i dawkę.

Ogłoszenie

Leczenie

6 wskazówek dotyczących dbania o stopy

Większość z nas spędza dużo czasu na nogach. Ważne jest dbanie o nich, zwłaszcza gdy masz cukrzycę. Oto sześć wskazówek, jak utrzymać zdrowe stopy:

1. Codziennie sprawdzaj stopy

Sprawdź pod kątem pęknięć i oznak podrażnienia skóry.Traktuj wszelkie problemy wcześnie. Twój lekarz również sprawdzi twoje stopy podczas wizyt.

2. Codziennie myj stopy

Następnie wysusz je i używaj balsamu, aby skóra była miękka i elastyczna. Pomoże to zapobiec pęknięciom skóry.

3. Przyciśnij paznokcie u nóg

Pomoże to utrzymać paznokcie od szturchnięcia skóry. Powinieneś także sprawdzić buty przed ich założeniem i usunąć wszelkie drobne przedmioty, które mogłyby zarysować lub szturchnąć twoje stopy.

4. Unikaj bardzo gorących i bardzo zimnych środowisk

Uszkodzenia nerwów spowodowane cukrzycą mogą sprawić, że stopy będą mniej wrażliwe na ból i zmiany temperatury.

5. Kup odpowiednie obuwie

Właściwe obuwie pozwala na dobrą cyrkulację. Rozważ poproszenie swojego podiatry lub specjalisty do sklepu obuwniczego o rekomendacje lub wskazówki.

6. Popraw krążenie

Aby pomóc stopom w utrzymaniu odpowiedniego krążenia, wykonuj regularne ćwiczenia, kładź stopy w pozycji siedzącej i unikaj zbyt długiego siedzenia w jednym miejscu. Staraj się uzyskać co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie lub wykonaj zalecenia lekarza dotyczące aktywności fizycznej.

Jeśli zauważysz oznaki pęknięcia, podrażnienia lub ranę, wyczyść dobrze obszar. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec dalszym komplikacjom. Mogą zachęcać do stosowania kremu antybiotykowego lub innych metod leczenia. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz uszkodzenie nerwów lub poważne problemy z krążeniem.

Dowiedz się więcej: Znajdź odpowiednie skarpetki dla diabetyków »

ReklamaReklama Jedzenie na wynos

Co możesz teraz zrobić

Twój lekarz prawdopodobnie zachęci Cię do unikania moczenia stóp. Dzieje się tak, ponieważ przedłużony kontakt z wodą może wysuszyć skórę. O ile lekarz nie przedstawi innych zaleceń, możesz wykonać codzienną procedurę mycia nóg:

1. Przed umyciem lub spłukaniem stóp sprawdź temperaturę wody. Zbyt ciepła woda może wysuszyć twoją skórę, a woda bardzo gorąca może cię spalić.
2. Użyj naturalnego mydła bez dodanych substancji zapachowych lub szorujących. Oczyść wszystkie obszary stóp, w tym między palcami.
3. Kiedy twoje stopy są czyste, wysusz je ostrożnie, szczególnie między palcami.
4. Delikatnie masuj balsam bezzapachowy w stopy. Unikaj nakładania balsamu pomiędzy palcami, gdzie nadmiar wilgoci może spowodować, że skóra stanie się zbyt miękka lub będzie stymulować wzrost grzybów.

Zapachy i inne chemikalia mogą podrażniać i wysuszać skórę. Poszukaj mydeł, balsamów i innych produktów higienicznych, które są wolne od substancji zapachowych i innych potencjalnych czynników drażniących.