Twoje zdrowie
Wakacyjne rozrywki Niezbędne dla wszystkich
Mniej stresu w tym sezonie świątecznym i dodaj te super proste, przyjazne dla tłumu przedmioty do twojej listy zakupów.
Dieta wątrobowa: Jakie pokarmy spożywać, a jakie pokarmy, których należy unikać
Zmiany w stylu życia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko otłuszczenia choroba wątroby i uszkodzenia. Dowiedz się, co 12 pokarmów, które powinieneś jeść i jakich 6 pokarmów należy unikać.
Narzędzia kuchenne: najlepsze gadżety
Ten bloger żywnościowy nie może siekać, grillować lub skakać bez jej wiernego, ulubionego narzędzia kuchenne.
Najlepsze narzędzia do robienia warzyw, do krojenia, gotowania i gotowania na parze
Szukając oszczędności czasu i obracając obfite wegetariańskie talerze dla śniadanie, obiad lub kolacja? Będziesz chciał jednego z tych narzędzi kuchennych.
13 Efektów Fast Food na ciele
Trochę fast food nie zaszkodzi, ale częste jedzenie poza domem może mieć poważne długoterminowe skutki . Dowiedz się, jak fast food negatywnie wpływa na twoje ciało.
10 Małych gadżetów kuchennych Każdy kucharz potrzebuje
Bez względu na poziom opanowania kuchni, te eleganckie esencje sprawią, że gotowanie i pieczenie staną się o wiele przyjemniejsze.
Najlepsze działające produkty
USA Biegający trener Jason Fitzgerald wie co nieco o bieganiu. Oto jego ulubione must-haves, gdy jesteś w drodze.
Wegańskie kuchenne Essentials od Sam Turnbull
Nie potrzebujesz żadnych wymyślnych składników lub specjalnych urządzeń do być udanym wegańskim szefem kuchni. Blogerka kulinarna i autor książki kucharskiej Sam Turnbull mówi nam o swoich obowiązkach.
Najlepsze produkty zdrowotne dla kobiet
Bez względu na to, czy jesteś dyrektorem generalnym czy pracowitą mamą (lub obiema!), wiedzieć, że wellness oznacza bycie w najlepszej formie. Te znaleziska zdrowotne dla kobiet pomogą ci w rozwiązaniu tego problemu.
Stłuszczenie wątroby: przyczyny, objawy i diagnoza
Stłuszczenie wątroby lub stłuszczenie, jest szerokim terminem opisującym nagromadzenie tłuszczów w wątrobie. Czytaj dalej, aby poznać jego przyczyny i objawy.
Stłuszczenie wątroby: przyczyny, objawy i diagnoza
Stłuszczenie wątroby lub stłuszczenie, jest szerokim określeniem, które opisuje nagromadzenie tłuszczów w wątrobie. Czytaj dalej, aby poznać jego przyczyny i objawy.
Famotydyna | Skutki uboczne, dawkowanie, zastosowania i nie tylko
Famotydyna (Pepcid) to doustny lek stosowany w leczeniu objawów refluksu i zgagi z powodu kwasu. Dowiedz się o efektach ubocznych, ostrzeżeniach, dawkowaniu i nie tylko.
Nasze ulubione książki o podróży 2017
Te książki uchwycą esencję podróży i dadzą nam wgląd w to, aby każda podróż była prawdziwa materia.
Przezwyciężenia strachu przed lataniem: porady, leki i więcej
Strach przed lataniem nie musi ograniczać możliwości podróżowania. Przeczytaj o wskazówkach dotyczących zarządzania awiphobią.
Testowanie tłuszczu w kale: Cel, postępowanie i wyniki
Test tłuszczu w kale mierzy ilość tłuszczu w stolcu. Stężenie tłuszczu w stolcu może powiedzieć lekarzom, ile organizm pochłania podczas trawienia.
Nagłe zaostrzenie: Leczenie, objawy i przyczyny
Poznaje drgawki gorączkowe, w tym ich objawy, przyczyny i opcje leczenia.
Gorączkowe / zimne aglutyniny: przegląd, cel i postępowanie
Gorączkowe (zimne) i zimne aglutyniny są przeciwciałami. Przeciwciała to białka wytwarzane przez układ odpornościowy w celu zwalczania infekcji. Powodują one zlepianie się czerwonych krwinek (aglutynacja). Kiedy dzieje się to w krwiobiegu, cel czerwonych krwinek
Kałowa kultura: cel, procedura i ryzyko
Hodowla w kale jest testem laboratoryjnym, służącym do określenia, czy bakterie mogą powodować infekcję lub chorobę , są obecne w przewodzie pokarmowym. Testując stolec, lekarz może określić rodzaj bakterii obecnych i przepisać prawo
Karmienie Rurka dla niemowląt: warunki, postępowanie i ryzyko
Zgłębnik, znany również jako zgłębnik, zapewnia żywienie niemowlęta, które nie mogą same jeść. Dowiedz się więcej o postępach, ryzyku i prognozie.
Podawanie wstawki do przewodu pokarmowego (gastrostomia)
Dowiedz się o wprowadzaniu rurki do karmienia i czego się spodziewać przed, w trakcie i po zabiegu .
Wpływ na kał: Objawy i leczenie obrzęku jelita
Wady kału w okrężnicy występuje, gdy stolec utknie w okrężnicy i nie może opuścić ciało.
Karmienie Zaburzenie niemowlęctwa i wczesne dzieciństwo
Zaburzenie żywienia niemowląt i wczesnego dzieciństwa jest obecnie znane jako unikanie / restrykcyjne przyjmowanie pokarmu nieład. Dowiedz się o jego objawach, diagnozie i leczeniu.
Zespół Felty'ego: przyczyny, objawy i diagnoza
Lekarze definiują zespół Felty'ego jako połączenie reumatoidalnego zapalenia stawów, powiększonej śledziony i niskiego białego liczba krwinek.
Uczucie Numb: Przyczyny i Leczenie Emocjonalnego Drętwienia
Dowiedz się więcej o emocjonalnym odrętwiu, w tym o przyczynach, leczeniu i doświadczeniach prawdziwych ludzi.
Herbata z kopru włoskiego: Korzyści, informacje zdrowotne i skutki uboczne
Herbata kopru włoskiego smakuje trochę jak lukrecja, o relaksującym zapachu i lekko gorzkim posmaku. Dowiedz się o jego korzyściach dla twojego zdrowia.
Przepuklina udowa: przyczyny, objawy i diagnoza
Przepuklina udowa pojawi się jako wybrzuszenie w pobliżu pachwiny lub uda. Nauczymy Cię o przyczynach, ciężkich objawach, które oznaczają, że powinieneś zadzwonić pod numer 911, i różnych opcji leczenia.
Czy muszę sikać lub czy jestem napalona? I inne tajemnice kobiecego ciała
Zastanawiałeś się kiedyś, co twoje ciało właśnie zrobiło? Nie jesteś sam. Oto 8 typowych pytań (i potencjalnych odpowiedzi), które każda kobieta potajemnie zadaje sobie.
Fermentowane Pokarmy: 10 korzyści zdrowotnych związanych z probiotykami
Dowiedz się o korzyściach zdrowotnych związanych z probiotykami w fermentowanej żywności.
Kozieradka: Karmienie piersią, testosteron i efekty uboczne
Roślina była historycznie używana do leczenia różnych schorzeń zdrowotnych. Przeczytaj więcej o tym, jak obecnie używa się kozieradki.
Neuropatia ud.: Przyczyny, objawy i diagnoza
Neuropatia udowa występuje, gdy nie można się poruszać lub czuć częścią nogi z powodu nerwu uszkodzić. Nauczymy Cię o jego przyczynach i różnych sposobach leczenia.
Samica nietrzymania moczu
Nietrzymanie moczu u kobiet to mimowolne uwalnianie moczu podczas aktywności fizycznej, która wywiera nacisk na pęcherz. Ten stan nie jest taki sam jak ogólne nietrzymanie moczu.
Czynniki ryzyka płodności | Zwiększone ryzyko płodności
Zdrowia i stylu życia może odgrywać rolę w zmniejszonej płodności dla mężczyzn i kobiet. Dowiedz się o niektórych stylach życia, które zwiększają ryzyko wystąpienia niepłodności.
Zakrzepica żyły udowej: Objawy, leczenie i więcej
Zakrzepica żyły udowej odnosi się do zakrzepu krwi, który występuje w żyle udowej w twojej nodze. Dowiedz się więcej o objawach i sposobach zapobiegania zakrzepowi krwi.
Czym jest niepłodność?
Diagnoza niepłodności nie oznacza, że nie będziesz mieć dzieci. To może zająć trochę czasu, ale znaczna liczba niepłodnych par w końcu będzie miała dziecko.
Znalezienia wsparcia dla niepłodności
Niepłodności jest stresujące dla każdej osoby w związku i pary jako całości, a radzenie sobie z tym problemem może być niezwykle trudnym.
Niepłodności u kobiet
Około jedna trzecia niepłodnych par ma problemy z niepłodnością żeńską. Niepłodność kobieca może wynikać z wielu przyczyn, takich jak zmiany hormonalne.
Ruchliwość plemników: przyczyny, leczenie i więcej
Poznają różne typy ruchliwości plemników i czy chromosomy Y ("chłopiec") faktycznie pływają szybciej niż X ( "dziewczyna") chromosomów.
Nawożenie i zatrucie pokarmem roślin
Powszechne jest znalezienie nawozu roślinnego w domach i ogrodach, ale żywność roślinna może być niebezpieczna dla obu ludzie i zwierzęta domowe. Dowiedz się więcej o zatruciach pokarmowych.
Test poziomu ferrytyny: Cel, procedura i wyniki
Test ferrytyny mierzy ilość przechowywanego żelaza w organizmie. Twoje ciało opiera się na żelazie w krwinkach czerwonych, które przenosi tlen do wszystkich komórek.
I Straciłem pieczę nad moimi embrionami: co powinienem wiedzieć
Co się stanie zachowane zarodki, gdy para się rozpada? Dr Mimi Lee odkryła odpowiedź na własnej skórze.
Ser feta i ciąża: czy to bezpieczne?
Jeśli jesteś w ciąży, oto prawda o jedzeniu miękkich serów takich jak feta i wszystkich informacji na temat bezpieczeństwa, które musisz znać.
Próby zajścia w ciążę
Myślenia o zajściu w ciążę wkrótce? Upewnij się, że ty i twój małżonek jesteście gotowi na swoje dziecko, wychodząc na prawą stopę, aby zapewnić zdrową ciążę.
Jak zwiększyć liczbę plemników: 7 wskazówek dotyczących zdrowia nasienia
Zdrowa liczba plemników może pomóc zwiększyć szanse poczęcia. Oto siedem rzeczy, które możesz zrobić, aby promować zdrowe nasienie.
Echokardiografia płodu: Cel, procedura i ryzyko
Echokardiografia płodu pozwala lekarzowi zobaczyć serce nienarodzonego dziecka. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego ten test jest używany i jak się przygotować.
FEV1: etapy POChP i jakie są Twoje wyniki Średnie
Wynik FEV1 może być użyty do określenia, jak ciężki jest twój wynik. POChP to. Dowiedz się więcej o tym, jak interpretować czytanie FEV1.
Gruczolakowłókniak piersi: przyczyny, objawy i diagnoza
Gruczolakowłókniak jest łagodnym (nienowotworowym) guzem. Nauczymy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć, od tego, jak się czujesz, do tego, jak jest traktowane.
Produkty degradacji fibryny (FDP): co to jest?
Produkty degradacji fibryny (FDP) to substancje, które pozostają w krwioobiegu po rozpuszczeniu skrzepu w organizmie.
Płodowy zespół alkoholowy: przyczyny, objawy i diagnoza
Płodowy zespół alkoholowy (FAS) występuje, gdy dziecko rodzi się z różnym stanem psychicznym i fizycznym defekty spowodowane spożywaniem przez matkę alkoholu podczas ciąży.
Nawracająca opryszczka Opryszczka zwykła
Nawracająca opryszczka zwykła wargowa to zakażenie jamy ustnej wywołane wirusem opryszczki pospolitej. Jest to powszechna i zakaźna infekcja, która łatwo się rozprzestrzenia.
Fibrynogenu: Cel, procedura i ryzyko
Test aktywności fibrynogenu jest stosowany do określenia poziomu fibrynogenu we krwi. Fibrynogen jest jednym z 13 czynników krzepnięcia odpowiedzialnych za krzepnięcie.
O gorączce nieznanego pochodzenia
Gorączka nieznanego pochodzenia (FUO) odnosi się do podwyższonej temperatury ciała, dla której nie znaleziono przyczyny po podstawowa ocena medyczna.
Fibrocystyczna choroba piersi: przyczyny, objawy i diagnoza
Choroba włóknisto-torbielowatych piersi, zwana potocznie fibrocystycznym biustem lub zmiana włóknikowa, jest stanem łagodnym w którym kobieta ma bolesne grudki w jej piersiach.
Fibrocystyczna choroba piersi: przyczyny, objawy i diagnoza
Choroba włóknisto-torbielowatych piersi, zwana potocznie fibrocystycznym biustem lub zmiana włóknikowa, jest stanem łagodnym w którym kobieta ma bolesne grudki w jej piersiach.
Dieta fibromialgii | Pokarmy, które pomagają złagodzić ból
Chociaż żadna konkretna dieta nie jest znana z leczenia fibromyalgii, badania sugerują, że istnieją pokarmy, które mogą wywoływać określone objawy. Spójrz, które pokarmy powinny być skierowane w stronę - i z dala od.
Jak ubiegać się o inwalidztwo z powodu fibromialgii
Co jest potrzebne do złożenia wniosku o niepełnosprawność z powodu fibromialgii ? Dowiedz się, jakie dokumenty potrzebujesz i inne ważne informacje, aby zbudować swoją sprawę.
Fentanyl | Skutki uboczne, dawkowanie, zastosowania i nie tylko
Fentanyl (Duragesic) jest plastrem przezskórnym stosowanym w leczeniu bólu. Dowiedz się o efektach ubocznych, dawkowaniu i nie tylko.
Ból i zmęczenie: czy to jest bibułka?
Często jesteś zmęczony, bez względu na to, ile masz snu. Rano czujesz się sztywno. Ból zakłóca twoje życie. Czy to fibromyalgia?
Swędzenie swędzeniem: leczenie i więcej
Świądu, lub ciężkiego świądu, może być objawem fibromialgii, lub może być efektem ubocznym przyjmowanych leków. Pracuj z lekarzem, aby znaleźć sposoby na radzenie sobie ze świądem.
Najlepsze blogi Fibromyalgia z 2017 roku
Te blogi fibromialgii przejmują część bólu z powodu chronicznej choroby. Dodaj do zakładek te zasoby ekspertów, aby pomóc sobie w radzeniu sobie z chorobą.
Fibromyalgia Support | Fora internetowe Fibromyalgia
Nawet przy leczeniu, fibromyalgia może być trudna do pokonania. Znalezienie wsparcia może pomóc w radzeniu sobie z czasami wyniszczającymi objawami.
Najlepsze aplikacje Fibromyalgia w 2017 roku
Tak, jakby nieprzewidywalne ataki bólu, które powoduje, nie są wystarczająco złe, stwarza fibromialgię wiele innych wyzwań. Oto najlepsze aplikacje roku, które pomogą Ci poruszać się po stanie.
Fibromyalgia Punkty sprzedaży: Miejsca i porady dotyczące radzenia sobie
Poznaj punkty tkliwości fibromyalgii, w tym, w jaki sposób pomagają w diagnozowaniu i jak uzyskać ulgę.
Fibromyalgia i ból w klatce piersiowej: Objawy i leczenie
Ból w klatce piersiowej fibromialgii może być przerażającym doświadczeniem, ponieważ bolesne uczucia mogą naśladować atak serca . Oto co zrobić, jeśli wystąpią objawy.
Fibromyalgia: przyczyny, punkty wyzwalające, leczenie i więcej
Jeśli mieszkasz z fibromialgią, wiesz, że jest to złożone zaburzenie z wieloma potencjalnymi przyczynami, leczeniem i czynnikami ryzyka. Oto spojrzenie od góry do dołu na ten przewlekły stan.
Czy to jest Fibromialgia? Przyczyny zdrętwienia w nogach i stopach
Odczucie drętwienia nóg i stóp może być objawem wielu stanów, w tym fibromialgii, stwardnienia rozsianego, niedoboru B-12 i cukrzycy.
Fibromyalgia: przyczyny, punkty wyzwalające, leczenie i więcej
Jeśli mieszkasz z fibromialgią, wiesz, że jest to złożone zaburzenie z wieloma potencjalnymi przyczynami, leczeniem i czynnikami ryzyka. Oto spojrzenie od góry do dołu na ten przewlekły stan.
Fibromyalgia i toczeń
Fibromyalgia i toczeń powodują podobne symptomy, ale te warunki bólu mają różne przyczyny i efekty uboczne. Dowiedz się o różnicy między tymi dwoma.
Fibromyalgia Powikłania: styl życia, depresja i więcej
Objawy fibromialgii mogą mieć niekorzystny wpływ na wiele obszarów Twoje życie. Oto, na co zwrócić uwagę, jeśli żyjesz z tym stanem.
Fibromyalgia Przyczyny: genetyka, wyzwalacze i więcej
Przyczyna fibromialgii pozostaje zagadką, ale niektóre badania wskazują na kilka czynników, które mogą być zaangażowany. Dowiedz się, jakie one są.
Zanafex vs. Flexerill: Co wiedzieć o każdym
Jeśli masz fibromialgię, być może również słyszałeś o lekach Zanaflex i Flexeril (cyklobenzapryna). Dowiedz się o różnicach tych dwóch leków.
Objawy fibromialgii u kobiet: okresy, IBS i więcej
Fibromialgia występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a objawy mają różny wpływ na kobiety. Dowiedz się o tych wyjątkowych objawach i jak je leczyć.
Diagnoza fibromyalgii: Kryteria, punkty przetargu i więcej
Ponieważ nie ma testów laboratoryjnych ani obrazowania dostępnych dla fibromialgii, może to być trudne stan do zdiagnozowania. Dowiedz się, jakie kroki podejmie lekarz, aby ocenić objawy.
Dieta fibromialgii: jak złagodzić objawy
Czy to, co jesz, wpływa na objawy fibro? Absolutnie. Pokażemy Ci, jak dobrze zaokrąglona dieta może odgrywać rolę w złagodzeniu twoich symptomów.
7 Naturalnych lekarstw na fibromialgię
Standardowe leczenie fibromialgii nie zawsze zapewnia idealne rozwiązanie. Poznaj dodatkowe terapie, które mogą pomóc.
Fibromyalgia Lekarze: Który lekarz jest dla ciebie najlepszy?
Poznaj specjalistów, którzy mogą pomóc w leczeniu fibromialgii.
Zapobieganie bólom fibromialgii: sen, zmniejszenie stresu i więcej
Nie ma lekarstwa na fibromialgię, ale właściwe leczenie może pomóc w zapobieganiu objawom, takim jak przewlekłe zapalenie stawów ból.
Rozstanie z chmurami: radzenie sobie z mgłą Fibro
Czy fibromialgia pozostawia uczucie mętności? Dowiedz się, jak przeciwdziałać objawom poznawczym "mgły fibro" za pomocą leków, suplementów i innych metod leczenia.
Fibromyalgia Objawy: ból, zmęczenie i więcej
Objawy fibromialgii mogą być różne u poszczególnych osób i mogą różnić się z każdym dniem. Przeprowadzimy Cię przez różne symptomy choroby, od bólu po zaburzenia snu.
To Fibromyalgia Real czy Imagined?
, Gdy żyjesz z fibromialgią, możesz odczuwać ból i znużenie, których rodzina, przyjaciele, a nawet twój lekarz mogą nie rozumieć. Oto, jak znaleźć potrzebne leczenie i wsparcie.
Zestaw Awarii Samochodowej Każdy powinien mieć
Każdy powinien mieć pewne podstawowe elementy w zestawie awaryjnym samochodu. Dowiedz się, co należy uwzględnić i jak zbudować najlepszy zestaw.
Pierwsza pomoc dla złamanych kości i złamań
Złamana kość lub złamanie jest częstym uszkodzeniem. Dowiedz się, jak rozpoznać i zapewnić leczenie pierwszej pomocy w przypadku podejrzenia złamania.
Leczenie fibromyalgią: 13 sposobów na złagodzenie bólu
Z fibromialgią, zarządzanie bólem, zmęczeniem i innymi objawami jest kluczowe. Zobacz, które z tych 13 opcji leczenia może poprawić Twoją jakość życia.
Piąta choroba: przyczyny, objawy i leczenie
Piąta choroba jest chorobą wirusową, która występuje często u dzieci, ale może również wpływać na dorosłych. Poznaj fakty dotyczące objawów, takich jak czerwona wysypka, przyczyny i wiele innych.
Skarpetki na cukrzycę: znajdź odpowiednie skarpety
Dobra pielęgnacja stóp, która obejmuje wybór odpowiednich skarpetek, jest niezbędna do zapobiegania problemom związane z cukrzycą i neuropatią cukrzycową.
Subtelna igła Aspiracja tarczycy
Aspiracja tarczycy z cienkiej igły jest wtedy, gdy lekarz pobiera małą próbkę tkanki z tarczyca za pomocą cienkiej igły.
Ogień Mrówki: Objawy i leczenie
Mrówki ogniste mogą żądlić, powodując czerwone, opuchnięte miejsca, które powodują powstawanie pęcherzy, swędzenie i ból . Dowiedz się, jak unikać i leczyć ukąszenia mrówek.
Wprowadzenie do pierwszej pomocy
Każdego dnia, istnieje możliwość wystąpienia urazu, choroby lub nagłego zagrożenia zdrowia w miejscach gdzie mieszkamy, pracujemy, uczymy się i bawimy.
Włókniakomięsak: Objawy, leczenie, ryzyko i więcej
Włókniakomięsak jest jednym z 50 różnych mięsaków tkanki miękkiej. Oto, co musisz wiedzieć o tym rzadkim raku.
Złamanie kości strzałkowej: Typy, leczenie, regeneracja i więcej
Złamanie kości strzałkowej odnosi się do złamania kość, która stabilizuje i podtrzymuje twoją kostkę i mięśnie dolnej nogi. Dowiedz się, jak długo trwa odzyskiwanie i co należy zrobić.
Zestaw awaryjny dla domu
Dobrze zaopatrzony zestaw pierwszej pomocy w domu może przygotować Cię do najbardziej nieoczekiwanych sytuacji. Zestawy pierwszej pomocy można kupić już zaopatrzone, lub można zrobić własne.
Znalezienie odpowiedniego programu pomocy lekarskiej
Nie może pozwolić sobie na lek? Z przyjemnością usłyszysz, że organizacje i firmy mają programy oferujące pomoc finansową. Dowiedz się, jak się zaangażować.
Palec Drętwienie: przyczyny, diagnoza i leczenie
Dowiedz się więcej o przyczynach, diagnozie i leczeniu drętwienia palca.
Fig Korzyści zdrowotne: Informacje o odżywieniu
Figi są zdrową opcją, niezależnie od tego, czy kupujesz je świeże czy suszone. Oto przegląd informacji o wartościach odżywczych i korzyściach zdrowotnych.
Fingolimod (Gilenya) Skutki uboczne: Co należy wiedzieć
Fingolimod (Gilenya) to lek doustny stosowany w leczeniu objawów rzutowo-remisyjnej stwardnienia rozsianego. Dowiedz się o efektach ubocznych i innych kwestiach bezpieczeństwa.
Pierwsza pomoc: resuscytacja krążeniowo-oddechowa: instrukcje, typy i więcej
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (CPR) to technika ratowania życia. Utrzymuje przepływ krwi i tlenu, gdy bicie serca i oddech ustały.
Pierwsza pomoc przy urazach oka
Dowiedz się, jaka jest pierwsza pomoc przy różnych urazach oka. Szybka pomoc lekarska może uratować wzrok i zapobiec dalszym komplikacjom.
Opuszki palców Peeling: 12 przyczyn i sposobów leczenia
Złuszczanie palców na ogół nie ma powodu do obaw. Oto, co może je powodować i jak je leczyć.
Pierwsza pomoc na ukąszenia i użądlenia
Prawie wszyscy zostali ukąszeni lub użądleni przez owada, pająka lub węża. Dowiedz się, jak leczyć łagodne reakcje i kiedy szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Owijanie i Pierwsza pomoc dla skręceń i skręceń
Odkształcenia i skręcenia są uszkodzeniami miękkich tkanek ciała. Pierwsza pomoc dla zwichnięć i skręceń obejmuje cztery etapy - potocznie określane jako "RICE". '
