Lekarz internetowy
Naukowcy wkraczają głęboko w mózg Szukając źródła PTSD
Naukowcy śledzą nową ścieżkę zaangażowaną w PTSD i pokazują, że czynniki wzrostu mózgu odgrywają kluczową rolę.
Naukowcy opracowali sposób na powstrzymanie raka piersi przed rozprzestrzenianiem się
Nowe badania pokazują, jak nowotwory piersi rozwijają się, aby uzyskać dostęp do kości. Możemy już mieć leki, które mogą temu zapobiec, a lekarze są zachęcani.
Obniżenie: Naukowcy sugerują obniżenie docelowego ciśnienia krwi
Naukowcy twierdzą, że obniżenie najwyższej liczby odczytów ciśnienia krwi z 140 do 120 może uratować miliony istnień ludzkich.
Naukowcy Odblokowywanie tajemnicy działania naszego układu odpornościowego
U. K. naukowcy twierdzą, że komórki odpornościowe reagują na starożytną biologię, gdy reagują na uszkodzone części naszego ciała.
Naukowcy mówią, że młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów i inne choroby autoimmunologiczne mogą być dziedziczone
Chociaż czasami jest pomijane młodzieńcze zapalenie stawów jest jedną z dziewięciu chorób autoimmunologicznych u dzieci, które mogą występować w rodzinach.
Naukowcy Używają trójwymiarowego środowiska do przyspieszenia wzrostu komórek macierzystych
Nowy proces mógłby pozwalają badaczom na zwiększenie liczby komórek macierzystych w krótszym czasie w przypadku przeszczepów narządów, prób lekowych i innych zastosowań.
Naukowcy Wykorzystują energię elektryczną do strzelania do nowotworów złośliwych prosto z guza nowotworowego
Bezpośrednie podawanie leku może poprawić skuteczność raka zabiegi.
Naukowcom znaleźć edytowanie genów za pomocą CRISPR Trudno oprzeć
CRISPR, nowa technika edycji DNA, jest taka tani i łatwy w użyciu, możemy być inżynierami genetycznymi ludzkich embrionów, zanim będziemy mieli czas, aby zdecydować, czy powinniśmy.
Szkorbacz? Trąd? Tyfusowa gorączka? Oni są nadal w pobliżu, ludzie
Brak szczepień, zmiana klimatu i oporność na leki są cytowane jako powody, dla których choroby z dawnych dni wciąż są obecne w naszym współczesnym świecie.
Reumatoidalne zapalenie stawów Objawy: dieta ryb może pomóc
Nie ma w tym nic podejrzanego. Miłośnicy owoców morza mogą odczuwać mniej aktywne objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Ekran Czas boli częściej niż oczy dzieci
Czas, jaki dzieci spędzają na tabletach, telefonach i komputerach, może poważnie wytężają oczy, ale jest to również trudne na ich plecach i szyjach.
Chirurgia guza mózgu: przy pomocy skorpiona Jajka
Z niewielką pomocą skorpionów naukowcy opracowali "farbę guza" "Oświetlać śmiertelne nowotwory mózgu, oświetlając drogę dla chirurgów.
Stan przedrzucawkowy Przyczyna Szukaj
Naukowcy koncentrują się na układzie odpornościowym, próbując rozwikłać zagadkę stanu przedrzucawkowego, znanego również jako tokemia i nadciśnienie indukowane ciążą.
Autoufiksacja pomaga nam zaakceptować trudną do słuchania poradę lekarską
Trzymanie się zdrowia cele są bardziej skuteczne dzięki afirmacji.
Zdobywając Obamacare po dwóch latach
Więcej Amerykanów ma ubezpieczenie zdrowotne i dostęp do opieki zdrowotnej, ale miliony wciąż pozostają na lodzie.
Szczepionka przeciw grypie sezonowej chroni przed ptasią grypą H7N9
Nowe badania sugerują, że przeciwciała opracowane w reakcji na sezonowe szczepionki przeciw grypie mogą chronić przeciwko ptasiej grypie H7N9.
Z drugiej ręki Dym z marihuany może być tak zły dla serca jak z drugiej ręki Dym tytoniowy
Nowy badania wykazały, że dym marihuany powoduje takie samo zmniejszenie funkcji naczyń krwionośnych jak dym tytoniowy, co może prowadzić do chorób serca.
Senate Reprimands TV Show Gospodarz Dr. Oz za promowanie nieuczciwych produktów odchudzających
Dr. Mehmet Oz został usmażony i zbesztany przez panel Senatu USA za promowanie suplementu diety jako cudu dla utraty wagi.
Spacerując Szybko dla starszych dorosłych
Eksperci twierdzą, że ćwiczenia zaczynają spadać, ponieważ ludzie przekraczają wiek 40 lat, więc mają kilka wskazówek, jak sprawić, by codzienny spacer był skuteczniejszy.
Nowy test krwi może przewidzieć chorobę Alzheimera
Naukowcy opracowali test krwi, który według nich może przewidzieć chorobę Alzheimera - być może dekady zanim pojawią się objawy.
Starsi Zdrowie: gorzej w Stanach Zjednoczonych
Naukowcy twierdzą, że brak ubezpieczenia zdrowotnego jest duży dlaczego starsi dorośli w Stanach Zjednoczonych pozostają w tyle za seniorami w innych rozwiniętych krajach.
Opioid Epidemia: drugorzędny przemysł farmaceutyczny
Eksperci twierdzą, że więcej leków stosuje się w leczeniu uzależnienia od opioidów i po stronie skutki tych leków przeciw uzależnieniu w tak zwanej "kaskadzie leków". "
Restrykcyjne ustawy mogą podnosić samopotonne aborcje
Kolumnę New York Times Internetowe wyszukiwanie terminów związanych z aborcją wywołuje debatę nad tym, jak kobiety radzą sobie z brakiem dostępu do usług.
Samotności jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia dla seniorów
Naukowców odkryło, że długotrwałe uczucie skrajnej samotności może być bardziej niebezpiecznym dla osób starszych niż z poważną nadwagą.
MS Progresja i poczucie zapachu
Naukowcy twierdzą, że może istnieć związek między osobą z SM ich węch i postęp choroby.
Medicare Plany: dlaczego seniorzy nie robią zakupów
Spędzając czas na porównanie planów Medicare, starsze dorośli mogą zaoszczędzić pieniądze na lekach na receptę i innych wydatkach na zdrowie.
Badań: Szczepionka przeciw zapaleniu płuc Skuteczna u dorosłych powyżej 65
Szczepionka przeciwko pneumonemu zapaleniu płuc jest skuteczna u osób w podeszłym wieku, nowy badania znajdują.
RA Objawy: niski serotoniny może być czynnikiem
Nikt nie wie na pewno, co powoduje RA, ale nowy badania konkludują, że niedobór serotoniny może przyczyniać się do wystąpienia objawów.
Zdrowie psychiczne: brak usług
Dwa badania kończą więcej osób niż w przeszłości mają wiele zaburzeń psychicznych, a tam nie są wystarczające usługi, aby pomóc osobom z problemami ze zdrowiem psychicznym.
7 Największych naruszeń dotyczących danych dotyczących zdrowia w USA (jak dotąd)
Najnowsze zagrożenie dla twojego zdrowia: Radzenie sobie z kradzieżą tożsamości.
Szkolnych obiadów serwowanych z wodą
Naukowcom studiuje program pilotażowy w Nowym Jorku i doszli do wniosku, że dostarczanie uczniom wody Obiady szkolne mogłyby znacznie zmniejszyć otyłość u dzieci.
Ciężko chorzy na astmę mogą otrzymać kolejną opcję lekową
Panel doradczy FDA zaleca zatwierdzenie wstrzykiwanego leku biologicznego w celu kontroli zapalenie u pacjentów, u których astma nie zareagowała dobrze na inne leki.
STDs: wciąż rosnący
Nowe dane wskazują na ciągły wzrost występowania rzeżączki, kiły i chlamydii. Eksperci twierdzą, że istnieje kilka powodów do wzrostu tych chorób przenoszonych drogą płciową.
Zaskakujący powód Dzisiejsi nastolatkowie są bardziej podatni na opryszczkę narządów płciowych
Nastolatki mają dzisiaj mniej przeciwciał opryszczkowych niż dziesięć lat temu, co czyni je bardziej podatnymi na poważne infekcje, gdy stają się aktywne seksualnie.
Sensoryczne zaburzenie przetwarzania: czy dzieci naprawdę to mają?
Społeczność medyczna dzieli się na to, czy SPD powinna być oficjalną diagnozą, ale rodzice dzieci z tą chorobą twierdzą, że to wszystko jest zbyt realne.
Narkotykowe Shire Fined 56 $. 5 milionów za twierdzenie, że Adderall może "normalizować" dzieci z ADHD
Producenta leków ADHD Adderall XR i Vyvanse uzgodniły z rządem federalnym po zarzutach, że wyolbrzymiają skuteczność leków.
Krótsze, szybsze ćwiczenia: Korzyści
Naukowcy badają, jak ćwiczenia wpływają na komórki organizmu. Zwracają uwagę na kilka korzyści i twierdzą, że trening interwałowy może być najlepszy.
Antybiotyki Niedobór
Światowych liderów wzywa do opracowania nowych antybiotyków, ale jest to czasochłonny, kosztowny proces, który musi równoważyć oporność na środki przeciwdrobnoustrojowe.
Półpasiec podnosi ryzyko udaru dla seniorów, ale pomoc dla leków antywirusowych
Seniorzy mogą mieć więcej obaw przed atak półpaśca niż tylko swędząca wysypka.
Brak terapeuty zaburzającej opiekę psychiatryczną
Nie ma wystarczającej liczby specjalistów od zdrowia psychicznego, aby zaspokoić popyt. Więcej osób objętych jest Obamacare, ale wielu terapeutów nie przyjmuje ubezpieczenia.
Zaburzenia seksualne: Przeoczony efekt uboczny SM
Częściej niż ktokolwiek podejrzewa, niewypowiedziany problem seksualności dysfunkcja dotyka więcej niż połowę populacji stwardnienia rozsianego.
Autyzm: Czy dzieci powinny być wcześnie badane?
Federalna grupa zadaniowa twierdzi, że nie ma jeszcze wystarczających badań, ale aktywiści z autyzmu twierdzą, że badania przesiewowe dzieci autystycznych pozwalają na wcześniejsze, bardziej skuteczne leczenie.
Psy pomagają ludziom o wiele większym niż ślepotę
Psy asystujące są często uważane za pomocników dla osób niewidomych lub osób niedowidzących, ale te zwierzęta ułatwiają życie dorosłym i dzieciom z szerokim zakresem schorzeń.
Czy dzieci mogą odmówić chemioterapii?
Niedawna głośna sprawa postawiła pytania o to, czy dzieci powinny być zmuszane do poddania się leczeniu, które odmawiają.
'Bezprawne urodzenie i doktor sądowy
Przeciwnicy aborcji popierają proponowane w Teksasie prawo, które chroniłoby lekarzy przed procesami sądowymi dotyczącymi dzieci urodzonych z niepełnosprawnością.
Dni zdrowia psychicznego: czy firmy powinny na to pozwolić?
Wirusowe tweetowanie o wsparciu dyrektora generalnego dla pracownika, który bierze wolne w związku ze swoim zdrowiem psychicznym, zadało pytanie, dlaczego wszystkie firmy nie oferują tego świadczenia.
Kongresowy Agent Weteranów Akcji Pomarańczowy
Od czasu Healthline podał w zeszłym miesiącu, że rak Senatora może być Związane z chemikaliami wojny w Wietnamie, wielu wybieranych urzędników i innych osób wypowiedziało się.
Dyskryminacja wobec kobiet w przemyśle medycznym
Kobiety wciąż spotykają się z dyskryminacją w zakresie zatrudnienia, odszkodowań i szacunku, gdy dołącz do pracowników sektora opieki zdrowotnej.
Starsi Lekarze: czy wiek ma znaczenie?
W miarę, jak starsi lekarze odkładają emeryturę, niektórzy wzywają do obowiązkowego badania przesiewowego, aby upewnić się, że lekarze są zdolni psychicznie i fizycznie do wykonywania zawodu.
Pierwsza pomoc: szkolenie dla wszystkich
Po strzelaninie w Las Vegas, eksperci medyczni doradzają ludziom, aby odbyli awaryjne kursy pierwszej pomocy, takie jak te oferowane przez "Stop" kampania "Upadku".
Czy "Ćwiczenia równoważne" powinny być częścią etykietowania żywności?
Agencja w U. K. zaleca, aby etykiety żywności zawierały informacje o tym, ile wysiłku fizycznego potrzeba, aby spalić kalorie w niektórych produktach spożywczych.
Q & A z doktor Lee Normanem: Czy Amerykanie powinni się bać eboli?
Od marca odnotowano ponad 1 200 przypadków Eboli zgłoszonych w Gwinei, Liberii i Sierra Leone, w tym, co uważa się za największą epidemię wirusa Ebola w historii.
Gejowi dawcy krwi: czy nadszedł czas, aby podnieść zakaz FDA?
Niezależnie od statusu HIV, wszyscy homoseksualiści i biseksualni mężczyźni są obecnie pozbawieni krwi w USA
Dokumenty tożsamości i płeć
Uruchomiono kampanię, aby pozbyć się różnic między płciami z dokumentów tożsamości rządu. Dziecko urodzone w Kanadzie może być pierwszą historią sukcesu tego ruchu.
Dokumentacja medyczna: Pacjenci pomagają w pisaniu
Nowy program "Nasze notatki" zachęca pacjentów do pisania swoich raportów medycznych. Zwolennicy mówią, że może to pomóc zarówno lekarzom, jak i pacjentom.
Grypa: Czy pracownicy służby zdrowia powinni zostać zwolnieni za to, że ich nie otrzymali?
Firma medyczna z Minnesoty zwolniła 50 pracowników za odmowę szczepień przeciwko grypie. Eksperci twierdzą, że jest to kwestia bezpieczeństwa i powinna być wymagana w innych zawodach.
Ibuprofen i Recepty
Nowe badanie potwierdza ryzyko sercowe dla ibuprofenu i innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Czy sprzedaż leków na receptę powinna być ograniczona?
Szczepionka przeciwko grypie i kobiety w ciąży
Nowe badanie ustala możliwy związek między szczepionką przeciw grypie a poronieniami. Jednak sama grypa może również być szkodliwa dla nienarodzonych dzieci.
Szczepienia, rodzice i kara
Matka z Michigan została wysłana do więzienia za nieposłuszeństwo nakazowi sędziego w sprawie szczepienia jej syna. Podczas gdy debata na temat szczepionek się nagrzewa, może być więcej takich przypadków.
Czy pracownik powinien być zwolniony za używanie marihuany medycznej w domu?
Sprawa w Kolorado budzi debatę nad tym, czy pracownicy są upośledzeni rano po tym, jak używają konopi indyjskich i czy to powinno być powodem do zwolnienia.
Ciąża i seks oralny
Mówią, że istnieje ryzyko przeniesienia wirusa opryszczki do płodu lub noworodka. Ale są sposoby na zwiększenie bezpieczeństwa w czasie ciąży.
Homeopatyczny Crackdown produktu: czy powinniśmy się martwić?
Agencja ds. Żywności i Leków planuje zahamować leczenie homeopatyczne, które według agencji stanowi największe zagrożenie dla bezpieczeństwa.
Surowe potrawy z kurczaka: czy należy je jeść?
Torisashi jest już dostępny w niektórych restauracjach w USA. Jednak eksperci twierdzą, że jedzenie surowego kurczaka przez Healthline może prowadzić do poważnego zatrucia pokarmowego.
Jedzenie przed ćwiczeniem
Ostatnie badania wykazały, że lepiej nie jeść przed treningiem, ale niektórzy eksperci twierdzą, że istnieją dobre powody, aby złapać przekąskę przed ćwiczeniem .
Narkotyków Przedawkowanie: czy należy ratować ludzi?
W dwóch społecznościach Ohio, urzędnicy zaproponowali różne plany, które zmniejszyłyby wysiłki ratowników, by ożywić ludzi, którzy przedawkowali.
Implanty piersi: czy kobiety powinny je usunąć?
Decyzja Crystal Hefner, aby pozbyć się implantów piersi z powodu nawracających chorób, ponownie zainicjowała debatę nad tą formą chirurgii plastycznej.
Czy szkoły powinny wyświetlać ekrany dla dzieci z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym?
Przez badanie depresji, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych i innych problemów ze zdrowiem psychicznym, czy szkoły mogłyby powstrzymać przyszłą kampusową przemoc?
Dlaczego kobiety płacą więcej za opiekę zdrowotną
Zaktualizowana zasada w ramach ustawy o przystępności cenowej wzbudza debatę nad tym, czy firmy ubezpieczeniowe powinny mieć możliwość pobierania opłat za kobiety bardziej za opiekę zdrowotną.
Czy kobiety powinny usunąć piersi i jajniki z powodu przyszłego ryzyka raka?
W miarę, jak poprawia się leczenie raka piersi, a badania genetyczne dostarczają "przekonującego" wglądu w ryzyko zachorowania na raka, kobiety doświadczają bolesnych wyborów, jak daleko posunąć się w imię profilaktyki.
5 Oznak starzenia, które mogą być cukrzycą w przebraniu
Jesteś zmęczony, spragniony, głodny i po prostu zrzędliwy? Możesz mieć cukrzycę, a nawet nie wiedzieć.
Astmy, objawy alergii u niemowląt
Naukowcy twierdzą, że dzieci z egzemą i uczuleniem na alergeny pierwsze urodziny były siedmiokrotnie bardziej podatne na alergie pokarmowe i astmę.
Raport: łapacz raka jelita i pigułka jeżozwierza
Pomysłowe gadżety inspirowane naturą może kiedyś zastąpić skany TK na raka i bolesne zdjęcia insuliny u pacjentów z cukrzycą.
Lekarzy i 24-godzinnych zmian?
Debata zwiększa się o to, jak długo będą pracować pierwsi mieszkańcy medycyny po ogłoszeniu, że obecny limit 16 godzin zostanie zniesiony.
Badania medyczne: czy powinniśmy w nie wierzyć?
Zrozumienie, jak działają badania medyczne, a problemy istniejące w tej dziedzinie mogą ułatwić zrozumienie, które studia medyczne mogą zaufać.
Anoreksja i przymusowe karmienie
Lekarze i sędziowie postępują zgodnie z dobrą etyką przy podejmowaniu decyzji, czy osoby z zaburzeniami odżywiania powinny być leczone wbrew ich woli.
Karmienie piersią Pracownicy w biurach
Nawet wśród osób, które wspierają zabezpieczenia w miejscu pracy dla matek karmiących piersią, surowe przepisy budzą niepokój.
Elektroniczna stymulacja mięśni U Madonny i Heidi
Eksperci twierdzą, że nowy trend w ćwiczeniach celebrytów znany jako EMS jest o wiele szybszy niż legalna technika budowania mięśni lub schudnąć.
Obamacare Rejestracja nowych reguł
Konsumenci mogą zapisać się w środę na 2018 r. W ramach ustawy Affordable Care Act. Istnieje jednak krótszy okres rejestracji i mniej osób do pomocy.
Uzależnienia od opioidów: trzy proste metody leczenia
Naukowców dochodzą do wniosku, że regularne wizyty u lekarza, doradztwo i minimalizowanie leczenia lekami mogą zmniejszyć ryzyko śmierci osób uzależnionych od opioidów.
Psy: czy powinni spać z tobą w nocy?
Naukowcy twierdzą, że posiadanie psa w tym samym pokoju lub w tym samym łóżku prawdopodobnie nie zaszkodzi twojej ilości snu, ale może wpłynąć na twoją "efektywność snu".
Prosty test krwi mógł zdiagnozować lite raki
Naukowcy odkryli prosty test krwi, który może być w stanie zdiagnozować pewne ciało stałe nowotwory, monitorują ilość nowotworów we krwi pacjenta, a także ich odpowiedzi na leczenie.
Prezydent Trump: Co myślą psycholodzy
Niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego domagają się zniesienia profesjonalnych ograniczeń dotyczących mówienia o zdrowiu psychicznym osób publicznych.
Pojedyncze wstrzyknięcie może trwale obniżyć poziom cholesterolu, ryzyko zawału serca
Nowe uderzenie ma na celu kłopotliwy gen w wątrobie; odniosło sukces w trwale obniżaniu "złego" cholesterolu u myszy.
Jedzenie w restauracji typu sit-down nie jest znacznie lepsze niż fast food
Szybko żywność, odżywianie, restauracje, cholesterol, tłuszcz, cukier, włókno, NHANES, National Health and Nutrition Examination Survey, otyłość, nadwaga
Kiedy Nastoletnie Niewłaściwe zachowanie jest oznaką poważnego problemu?
Niektóre znaki ostrzegawcze są oczywiste, ale inne są trudniejsze do wykrycia lub mogą być mylone z normalnym buntem nastolatków.
Pojedynczy ojciec pokonuje raka pęcherza dzięki nowym terapeutom
Minęło wiele dekad, odkąd przeprowadzono nowe leczenie pęcherza rak, ale nowe sukcesy w badaniach klinicznych mogą okazać się punktem zwrotnym.
Bakterii i srebra, śluzu
W miarę jak bakterie stają się oporne na antybiotyki, naukowcy poszukują nowych i starych sposobów aby utrzymać infekcje pod kontrolą.
Śpiew i Szczęście
Więcej dowodów dowodzi, że śpiewanie, szczególnie w grupach, może podnieść nastrój i pomóc osobom żyjącym z chorobą psychiczną.
6 Milionów dolarów Partnerstwo badawcze na rzecz nowych leków na RA, toczeń
National Institutes Zdrowia - organ rządowy, który przyznaje dotacje na podstawowe badania naukowe - przekazał 6 milionów dolarów na sieć naukowców z firm farmaceutycznych i organizacji non-profit, które testują nowych kandydatów na leki na RA i toczeń.
6 Porad ekspertów, aby uzyskać lepszy sen w nocy
Miliony Amerykanów nie dostają potrzebnego snu. Te proste wskazówki mogą pomóc przekształcić twoje nieprzespane noce w spokojne.
Siedzący, Stały Biurko i Ćwiczenie
Siedzący tryb życia może zwiększyć ryzyko śmierci wcześnie, a dzienny trening nie może cofnąć obrażeń.
Blokowanie komórek nerwowych może zapewnić wyprysk Swędzenie
Naukowcy zidentyfikowali "pierwsi ratownicy", którzy uruchomili cykl swędzenia i drapania w atopowym zapaleniu skóry.
Sześć osób, które zainspirowały nas w 2017 roku
Od alpinisty do biegacza półmaratonu do młodej kobiety, która przeszedł dziesiątki operacji, te osoby świeciły w ciągu ostatniego roku.
Czerniakiem Leczenie od zaburzenia skóry
Naukowcy twierdzą, że bielactwo może wytwarzać dodatkowe komórki T walczące z rakiem, które atakują czerniaka i inne nowotwory skóry.
Skoku i Narciarstwie
Ekstremalnym narciarzu Mark French wraca na stoki, dwa lata po wyniszczającym udarze mózgu. Teraz chce rozpowszechniać informacje o zapobieganiu udarom i leczeniu.
FDA zatwierdza nową pigułkę przeciw łuszczycowemu zapaleniu stawów, Otezla
FDA wydała aprobatę dla Celluene Corporation's Otezla, doustne leczenie łuszczycowego zapalenia stawów.
Jak uzyskać "zdrowy blask" bez garbowania UV
Długoterminowe ryzyko opalanie są dobrze znane. Ale nie powstrzymują wielu młodych ludzi, którzy bardziej troszczą się o dobry wygląd w teraźniejszości. Na szczęście istnieją sposoby na poprawę wyglądu skóry bez opalania.
Powinieneś przechowywać lub oddawać krew pępowinową twojego dziecka?
Oczekuje, że rodzice będą płacić za przechowywanie komórek pępowinowych ich noworodków w sytuacji, gdy będą potrzebować go do leczenia. Ale w większości przypadków komórki z publicznych dostaw darowizny będą działać.
Badania: Chirurgia kosmetyczna "Fillers 'Harbour Antybiotykooporne bakterie
Nowe badania pokazują płyn stosowany w popularnych wstrzyknięciach "użądlonych przez pszczoły" może powodować zmiany spowodowane przez bakterie oporne na antybiotyki.
Stacy Londyn: styl może być bronią przeciwko łuszczycy
Ikona mody Stacy Londyn z "czego nie zrobić Nosić "chce, aby inni pacjenci z łuszczycą postrzegali modę nie jako ideał poza zasięgiem, ale jako ważną część znalezienia siebie.
