Szpital online
Ile potasu potrzebujesz dziennie?
Potas to minerał, który bierze udział w skurczach mięśni, funkcji serca i bilansie wodnym. W tym artykule wyjaśniono, ile potasu potrzebujesz dziennie.
Spożycie białka - jak dużo białka powinno się jeść dziennie?
Białko jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i odpowiedniej wagi. Pokażemy Ci, jak dużo powinieneś otrzymywać codziennie.
Mit solny - Ile sodu należy spożywać dziennie?
Główne organizacje medyczne zalecają ograniczenie spożycia sodu do 1500-2300 mg dziennie. Jednak żadne badania nie pokazują, że prowadzi to do poprawy zdrowia.
Doba spożycie cukru - ile cukier powinien jeść dziennie?
Ludzie nie zgadzają się, ile cukru jest bezpieczne do jedzenia każdego dnia. Niektórzy twierdzą, że można jeść cukier z umiarem, podczas gdy inni zalecają unikanie go całkowicie.
Ile wody powinno się pić dziennie?
Picie wystarczającej ilości wody może pomóc spalić tłuszcz i zwiększyć poziom energii. Ta strona wyjaśnia dokładnie, ile wody powinieneś wypić w jeden dzień.
Jak dużo witaminy D jest za dużo? Zaskakująca prawda
Jest to szczegółowy przegląd toksyczności witaminy D i ilości witaminy D uważanej za zbyt dużą. Toksyczność występuje rzadko, ale może występować w bardzo wysokich dawkach.
Ile witaminy D należy wziąć pod optymalne zdrowie?
Potrzebna ilość witaminy D zależy od kilku czynników. W tym artykule dokładnie wyjaśniono, ile witaminy D należy przyjmować.
Jak Sugar przejmuje Twój mózg i uzależnia
Jedzenie żywności z cukrem może spowodować wzrost aktywności w centra nagród w mózgu. U niektórych osób może to powodować uzależnienie od cukru.
Jak jeść olej kokosowy i ile dziennie?
Możesz wiedzieć, że olej kokosowy jest dobry dla ciebie, ale możesz nie wiedzieć, ile wziąć i jak go zjeść. Ten artykuł zawiera odpowiedzi.
Jak cukier powoduje ubytki i niszczy zęby
Spożywanie słodkich pokarmów i napojów niszczy szkliwo i prowadzi do rozpadu . W tym artykule wyjaśniono, jak to się dzieje i co możesz zrobić.
9 Naturalnych sposobów na zwiększenie poziomu energii
Wiele osób regularnie odczuwa zmęczenie. W tym artykule przedstawiono 9 sposobów na naturalny wzrost poziomu energii.
Jak białko może pomóc Ci schudnąć Naturalnie
Jest to szczegółowy przegląd efektów utraty wagi białka. Dieta wysokobiałkowa może zwiększyć metabolizm i zmniejszyć apetyt, pomagając w utracie wagi.
Jak jeść zdrowo, schudnąć i czuć się niesamowicie każdego dnia
Wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak jeść zdrowo. Ten sposób odżywiania poprawi twoje zdrowie, sprawi, że będziesz chudnąć naturalnie i poczujesz się lepiej każdego dnia.
Jak szybko i bezpiecznie uzyskać wagę
Jest to szczegółowy artykuł na temat tego, co można zrobić, aby przytyć. Te metody działają szybko i poprawią Twoje zdrowie i wygląd w tym samym czasie.
Jak szybko schudnąć: 3 proste kroki, oparte na nauce
Proste 3 - plan schudnąć szybko, wraz z wieloma skutecznymi poradami utrata masy ciała. Wszystko to wspiera nauka (z referencjami).
Jak odczytywać etykiety żywności bez podstępu
Etykiety żywieniowe mogą być mylące i mylące. W tym artykule dokładnie opisano, jak uniknąć popadnięcia w pułapki konsumenckie.
Jak zredukować nieodżywki w żywności
Nieodżywki to związki w środkach spożywczych, które zmniejszają wchłanianie innych składników odżywczych. Oto kilka skutecznych wskazówek dotyczących usuwania antyutleniaczy z żywności.
Jak zacząć ćwiczyć: ćwiczenie dla początkujących
Jest dla ciebie niesamowicie dobre, ale rozpoczęcie może być trudne. W tym artykule wyjaśniono, jak rozpocząć pracę i trzymać się go w dłuższej perspektywie.
Czy hipnoza może pomóc w schudnięciu?
Niektórzy twierdzą, że hipnoza może promować utratę wagi. W tym artykule przeanalizowano dowody, aby ustalić, czy hipnoza może pomóc w zrzuceniu wagi.
Jak poprawić skład ciała, w oparciu o Naukę
Skład ciała odnosi się do więcej niż wagi, ponieważ kont zarówno dla tkanki tłuszczowej, jak i masy mięśniowej. W tym artykule wyjaśniono, jak poprawić skład ciała.
Najlepsza dieta na niedoczynność tarczycy: jedzenie do jedzenia, jedzenie do uniknięcia
Co ciekawe, połączenie odpowiednie składniki odżywcze i leki mogą pomóc przywrócić pracę tarczycy i zminimalizować objawy. Oto wszystko, co musisz wiedzieć.
Czy Instant Noodles są złe dla Ciebie?
Makaron instant to popularna i niedroga potrawa wygodna. Jednakże pojawiły się poważne obawy dotyczące tego, czy są dobre czy złe dla zdrowia.
Jak Przerywany post może pomóc w schudnięciu
Przerywany głodówka jest skutecznym narzędziem do utraty wagi. Może pomóc ci jeść mniej kalorii i zoptymalizować liczne hormony związane z utratą tłuszczu.
Czy przerywany post zwiększa twój metabolizm?
Badania pokazują, że przerywany na czczo zwiększa kilka hormonów spalających tłuszcz, a krótkotrwałe posty mogą nawet zwiększyć twój metabolizm nawet o 14%.
To Awokado to owoc czy warzywo?
Wiele osób nie wie, czy awokado jest owocem czy warzywem. W tym artykule wyjaśniono, dlaczego awokado jest technicznie owocem.
Insuliny i insulinooporności - The Ultimate Guide
Insuliny jest bardzo ważnym hormonem w organizmie. Bycie odpornym na jego działanie, określane mianem insulinooporności, jest wiodącym czynnikiem wielu problemów zdrowotnych.
Przerywany Post 101 - Przewodnik dla początkujących
Jest to szczegółowy przewodnik po przerywanym poście (IF). Badania pokazują, że może pomóc Ci schudnąć, poprawić zdrowie, a nawet żyć dłużej.
To Bacon Bad For You, lub Good? Słonawy, chrupiący prawdę
Boczek jest powszechnie uważany za winną przyjemność. Ale czy to naprawdę jest dla nas tak złe, jak nam wmówiono?
10 Objawów i Objawy niedoboru żelaza
Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości żelaza, może rozwinąć się niedobór żelaza niedokrwistość. Oto 10 znaków i symptomów, w których brakuje ci żelaza.
Wapń i osteoporoza - czy mleczko naprawdę jest dobre dla twoich kości?
Mleczarstwo jest najlepszym źródłem wapnia w diecie, głównym minerałem w kościach. Z tego powodu często zaleca się mleczarstwo w celu optymalizacji zdrowia kości.
21 Wegetariańskich produktów spożywczych, które są obciążone żelazem
ŻElazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w wielu ciałach Funkcje. Oto 21 bogatych w żelazo pokarmów roślinnych dla wegetarian i wegan.
To "Miodowa Zła", czy "Dobra? Słodka prawda Ujawniona
Miód jest słodki i zawiera cukier. Zawiera jednak również silne przeciwutleniacze, które mogą negować niektóre negatywne skutki powodowane przez cukier.
To owoce dobre czy złe dla twojego zdrowia? Owoce słodkiej prawdy
Są bardzo pożywne i zawierają dużo błonnika i przeciwutleniaczy. Jednak niektórzy ludzie myślą, że mogą być szkodliwe z powodu cukru w nich.
Czy sól rzeczywiście jest dla ciebie zła?
Sól ma złą reputację, ale niektóre dowody wskazują, że może ona nie mieć dużego wpływu na choroby serca. W tym artykule przyjrzymy się badaniom.
Czy warto gotować z oliwą z oliwek? Krytyczny wygląd
W tym artykule szczegółowo przyjrzymy się właściwościom gotowania oliwy z oliwek. Wiele badań wykazuje, że jest dość odporny na ciepło.
To masło orzechowe złe dla twojego zdrowia? Spojrzenie na dowody
Masło orzechowe jest rzeczywiście dość pożywne i jest dobrym źródłem białka w porównaniu do wielu innych roślin. Istnieją jednak pewne potencjalne obawy.
Czy makaron jest zdrowy czy niezdrowy?
Makaron jest podstawą w wielu domach na całym świecie. Jednak ludzie często zastanawiają się, czy jest to zdrowe czy niezdrowe.
Jest syndromem wyciekowego jelita prawdziwym stanem? Bezstronny wygląd
Niektórzy specjaliści medyczni zaprzeczają, że nieszczelny jelit istnieje, podczas gdy inni twierdzą, że powoduje różne rodzaje chorób. Oto obiektywne spojrzenie na dowody.
Jest Peanut Oil Healthy? Zaskakująca prawda
Olej z orzeszków ziemnych jest popularnym olejem używanym do gotowania i smażenia. Mimo że może mieć pewne korzyści zdrowotne, istnieją również znaczne wady.
To Red Meat Bad For You, or Good? Celowy wygląd
Wielu ludzi uważa, że czerwone mięso może wyrządzić krzywdę. Wydaje się jednak, że zależy to od rodzaju spożytego mięsa, a także od metody gotowania.
Jest pomijaniem śniadania dla ciebie? Zaskakująca prawda
Pomija śniadanie naprawdę związane z przybieraniem na wadze i innymi problemami? W tym artykule omówiono badania nad śniadaniem, utratą masy ciała i zdrowiem.
Czy Zbyt dużo białka jest szkodliwe dla zdrowia?
Istnieje trwały mit w żywieniu, że spożywanie dużej ilości białka może zaszkodzić nerkom i spowodować osteoporozę. Żadne badania faktycznie nie potwierdzają tych twierdzeń.
To dieta o ultra niskiej zawartości tłuszczu zdrowa? Zaskakująca prawda
Diety o bardzo niskiej zawartości tłuszczu mogą mieć zaskakująco duże korzyści zdrowotne. Jednak możesz przegapić wiele zdrowych i pożywnych pokarmów.
Sushi: zdrowe czy niezdrowe?
Sushi to bardzo popularne danie, które pochodzi z Japonii. Niektóre składniki sushi są bardzo zdrowe, ale nie inne.
Jest Soy Bad For You, Good? Szokująca Prawda
Artykuł badający zdrowotne skutki soi, która jest bardzo kontrowersyjnym pożywieniem. Badania pokazują, że soja może mieć zarówno niekorzystne, jak i korzystne efekty.
Epickie Obalanie Masy Tłuszczu
Mimo oblężenia strachu, nigdy nie było nasyconego tłuszczu (i nigdy będzie) udowodniono, że powoduje choroby serca, ponieważ teoria jest po prostu błędna.
Jak niezdrowe jedzenie sprawia, że twój mózg chce uzyskać tłuszcz
Powoduje podwyższoną insulinę i trójglicerydy we krwi , z których oba powodują oporność na hormon zwany leptyną, który napędza przejadanie się.
Jak powstaje sos sojowy i czy jest dla ciebie zły?
Sos sojowy jest jednym z najpopularniejszych produktów sojowych na świecie. W tym artykule wyjaśniono, w jaki sposób wytwarza się sos sojowy, a także potencjalne zagrożenia i korzyści dla zdrowia.
Wyciskanie soku: dobry czy zły?
Wyciskanie soku to proces, który wyciąga soki z owoców i warzyw. Jest to szczegółowy przegląd soku i jego skutków zdrowotnych, zarówno dobrych, jak i złych.
Sok Plus Recenzja: Czy te suplementy naprawdę działają?
Sok Plus to marka suplementów zawierających skoncentrowane owoce i warzywa. Dowiedz się więcej o Juice Plus w tej obiektywnej i niezależnej recenzji.
Czy dieta ketogenna może pomóc w walce z rakiem?
Niektóre wczesne badania sugerują, że dieta ketogenna o bardzo niskiej zawartości węglowodanów może być skutecznym sposobem leczenia raka i zapobiegania mu. W tym artykule omówiono dowody.
Dieta ketogenna, aby schudnąć i zwalczyć chorobę
Udowodniono, że dieta ketogenna pomaga schudnąć i walcz z chorobą metaboliczną. Oto oparta na dowodach analiza tego, jak to działa.
8 Naturalnych środków na zwalczanie kamieni nerkowych w domu
Kamieni nerkowych są częstym i bolesnym problemem zdrowotnym. Jednak te 8 dietetycznych strategii może pomóc w upewnieniu się, że nie otrzymasz kolejnego.
6 Naukowych korzyści zdrowotnych płynących z oleju z kryla
Olej z kryla jest bogaty w ważne kwasy tłuszczowe omega-3 . Oto sześć naukowych korzyści zdrowotnych płynących z oleju z kryla.
16 Pokarmów na diecie ketogennej
Dieta ketogenna to dieta bardzo niskowęglowodanowa z licznymi objawami zdrowotnymi korzyści. Oto 16 zdrowych i pożywnych pokarmów, które możesz jeść na tej diecie.
Nietolerancja laktozy 101 - przyczyny, objawy i leczenie
Osoby z nietolerancją laktozy są niezdolne do trawienia laktozy, główny węglowodan w mleku. Może to powodować różne objawy trawienne.
Środki przeczyszczające powodujące utratę wagi: czy działają i czy są bezpieczne?
Wiele osób uważa, że środki przeczyszczające mogą pomóc im szybko schudnąć. Istnieją jednak poważne obawy dotyczące ich bezpieczeństwa i skuteczności.
Tłuszcz nie jest zły ... Więc dlaczego miałbyś jeść Lean Meat?
Mit, że tłuszcz zwierzęcy jest szkodliwy. Ale nadal istnieją obawy dotyczące "konwencjonalnego" tłustego mięsa, a niektórzy ludzie powinni zamiast tego wybrać chude mięso.
Rośliny strączkowe: dobre czy złe?
Jest to szczegółowy artykuł na temat roślin strączkowych i ich skutków zdrowotnych. Rośliny strączkowe są bogate w białko i błonnik, ale także zawierają składniki przeciwodżywcze.
9 Sposobów Lactobacillus Acidophilus może przynieść korzyści Twojemu zdrowiu
Lactobacillus acidophilus jest bakterią probiotyczną występującą w twoim przewodzie pokarmowym. Oto 9 sposobów, dzięki którym Lactobacillus acidophilus może poprawić twoje zdrowie.
L-karnityna - Przegląd korzyści, efektów ubocznych i dawkowania
L-karnityna jest naturalnie występującą pochodną aminokwasu, która jest często brana jako dodatek do utraty wagi. Ma wiele korzyści dla zdrowia.
Czy Lemon Water pomaga schudnąć?
Woda cytrynowa jest często chwalona za korzyści zdrowotne, ale czy może pomóc w zrzuceniu wagi? W tym artykule odkrywamy nauki stojące za wodą cytrynową i utratą wagi.
Sok z cytryny: kwaśny lub alkaliczny i czy to ma znaczenie?
Pomimo kwaśnego pH, niektórzy ludzie mówią, że sok z cytryny ma działanie alkalizujące w organizmie. W tym artykule przyjrzymy się nauce stojącej za tym roszczeniem.
Leptyna i oporność na leptynę: wszystko, co musisz wiedzieć
Jest to szczegółowy artykuł na temat leptyny hormonu , a także stan zwany opornością na leptynę. Jest to główny czynnik wzrostu tłuszczu u ludzi.
Lipozene Recenzja: Czy to działa i czy jest bezpieczne?
Twierdzi się, że lipozen wspomagający utratę wagi powoduje szybką utratę wagi. Ten artykuł sprawdza, co to jest, czy działa i jakie są jego skutki uboczne.
7-Etapowy plan, aby stracić 10 funtów za jedyny tydzień
Czasami możesz trzeba szybko stracić na wadze. Oto 7-etapowy plan, aby stracić 10 funtów w ciągu tygodnia, wspierane przez naukę.
Czy dieta o niskiej zawartości węglowodanów powinna być wyjątkowo wysoka w maśle?
Wiele osób, które stosują dietę niskowęglowodanową, również codziennie spożywa bardzo duże ilości masła. Nowe badanie pokazuje, że może to stanowić problem.
Dieta niskowęglowodanowa - Zdrowa, ale trudna do przyklejenia?
Diety niskowęglowodanowe są łatwiejsze do przylgnięcia niż inne diety. Jest tak prawdopodobnie dlatego, że ograniczenie węglowodanów prowadzi do automatycznego zmniejszenia apetytu.
Jak jeść Low Carb jako wegetariańskie lub wegańskie
Ten artykuł wyjaśnia, w jaki sposób można jeść dieta niskowęglowodanowa, nawet jeśli jesteś wegetarianinem lub weganką. Wiele pysznych pokarmów roślinnych ma niską zawartość węglowodanów.
Jak dokręcić luźną skórę po utracie wagi
Utratę wagi to dobra rzecz, ale może zostawić cię z luźna skóra. W tym artykule omówiono naturalne i medyczne metody leczenia, które mogą pomóc.
Dlaczego Liquid Sugar jest najgorszym
Cukrem do picia jest znacznie gorszy niż otrzymywanie go z pokarmów stałych. Picie sody i innych źródeł ciekłego cukru jest wysoce tuczące i niezdrowe.
Jak schudnąć w okresie menopauzy (i utrzymać ją w tym stanie)
Wiele kobiet przybiera na wadze przejście menopauzalne. W tym artykule wyjaśniono, w jaki sposób można schudnąć podczas i po menopauzie.
Czy źle jest schudnąć zbyt szybko?
Prawdopodobnie powiedziano ci, że lepiej jest schudnąć wolniej niż szybko. Ale czy to prawda? W tym artykule przyjrzymy się dowodom.
Czy diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów psują niektóre hormony kobiet?
Diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów mogą powodować utratę wagi i poprawić zdrowie metaboliczne wielu osób. Mogą one jednak powodować zaburzenia hormonalne u niektórych kobiet.
Plan posiłków o niskiej zawartości węglowodanów i menu, które może uratować życie
To jest szczegółowy plan posiłków dla diety niskowęglowodanowej opartej na prawdziwych pokarmach. Co jeść, czego nie jeść i przykładowe menu niskowęglowodanowe przez tydzień.
Co zrobić, jeśli dieta o niskiej zawartości węglowodanów podnosi poziom cholesterolu
Część osób dostaje zwiększony poziom cholesterolu w diecie o niskiej zawartości węglowodanów, o wysokiej zawartości tłuszczu. Oto kilka praktycznych wskazówek, aby obniżyć te poziomy.
Dieta niskowęglowodanowa / ketogenna i wydajność wysiłkowa
Dieta niskowęglowodanowa i ketogenna ma wiele zalet zdrowotnych. Jednak ich wpływ na wydajność ćwiczeń jest mniej wyraźny. W tym artykule dokonano przeglądu dowodów.
Jak magnez może pomóc ci spać
Magnez stał się popularnym środkiem wspomagającym sen. Dowiedz się o wpływie magnezu na organizm, szczególnie na procesy promujące sen.
Przewodnik po zdrowym jedzeniu niskowęglowym z cukrzycą
Jest to szczegółowy przewodnik po zdrowym niedoborze jedzenie węglowodanów dla osób chorych na cukrzycę. Diety niskowęglowodanowe są skuteczne zarówno w cukrzycy typu 1, jak i typu 2.
7 Objawów i Objaw niedoboru magnezu
Niedobór magnezu, znany również jako hipomagnezemia, jest często pomijanym problemem zdrowotnym. W tym artykule wymieniono 7 objawów niedoboru magnezu.
Przewodnik dla początkujących dla diety o niskiej zawartości FODMAP
Dieta o niskiej zawartości FODMAP może drastycznie poprawić objawy ze strony przewodu pokarmowego wielu ludzi. W tym artykule wyjaśniono wszystko, co musisz wiedzieć o tej diecie.
Jak dieta niskowęglowodanowa i ketogenna zwiększają zdrowie mózgu
Diety o niskiej zawartości węglowodanów i ketogenne mają dużo zdrowia korzyści. W tym artykule wyjaśniono, w jaki sposób te diety mogą poprawić funkcjonowanie mózgu i zdrowie mózgu.
Syrop klonowy: zdrowy czy niezdrowy?
W tym artykule szczegółowo przyjrzymy się syropowi klonowemu, naturalnemu słodzikowi, który uważa się za bardziej pożywny i zdrowszy od cukru.
Czy maltodekstryna jest zła dla twojego zdrowia?
Maltodekstryna jest powszechnym dodatkiem występującym w ponad połowie wszystkich pakowanych produktów spożywczych. Ten artykuł omawia kontrowersje wokół tego popularnego składnika.
5 Posiłków Plany diety, które są wspierane przez naukę
Istnieje wiele "diet", które mogą działać . Oto plan posiłków dla 5 zdrowych diet, które okazały się skuteczne w badaniach.
Przewodnik dla początkujących dla diety o niskiej glikemii
Dieta o niskiej glikemii może wspomagać utratę wagi, zmniejszyć poziom cukru we krwi i niższe ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o diecie o niskim IG.
17 Najlepszych sposobów na utrzymanie utraty wagi
Większość osób, które tracą nadwagę, zyskuje je w ciągu roku . Oto 17 skutecznych sposobów na utrzymanie utraty wagi na dobre.
Matcha - jeszcze mocniejsza niż zwykła zielona herbata?
Matcha to rodzaj sproszkowanej zielonej herbaty. Jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze i ma wiele zalet zdrowotnych dla twojego ciała i mózgu.
Olej mCT 101 - Przegląd trójglicerydów o średniej długości łańcucha
Uzupełnienie olejem MCT jest popularne sposób na utratę tłuszczu i zwiększenie poziomu energii. MCT oznacza trigliceryd o średniej długości łańcucha.
Czy należy unikać ryb z powodu rtęci?
Ryby to jedna z najbardziej pożywnych potraw, które można jeść, ale niektóre rodzaje ryb zawierają wysoki poziom rtęci. Czy to znaczy, że musisz unikać wszystkich ryb?
Mięso: dobre czy złe?
Czy mięso jest dobre czy złe dla ciebie? Badania mówią, że wszystko zależy od rodzaju jedzenia i przygotowania. Ten artykuł wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć.
Kuchenki mikrofalowe i zdrowie: do Nuke, czy nie do Nuke?
Istnieje wiele kontrowersji wokół kuchenek mikrofalowych. Niektórzy twierdzą, że mogą niszczyć składniki odżywcze w żywności i wytwarzać szkodliwe promieniowanie.
Mindful Eating 101 - Przewodnik dla początkujących
Uważne jedzenie to potężne narzędzie do przejęcia kontroli nad swoimi nawykami żywieniowymi. Może powodować utratę wagi, zmniejszyć objadanie się i sprawić, że poczujesz się lepiej.
Dlaczego twój metabolizm spowalnia z wiekiem
Twój metabolizm ma tendencję do spowolnienia z wiekiem, co utrudnia utratę wagi. W tym artykule wyjaśniono, dlaczego metabolizm spowalnia z wiekiem i co możesz zrobić.
Dieta MIND: szczegółowy przewodnik dla początkujących
Co powinieneś jeść, aby zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i powolne starzenie się mózgu? Dieta MIND została zaprojektowana specjalnie w celu utrzymania zdrowego mózgu.
Współczesna polityka żywieniowa oparta jest na złej nauce
Naukowe podstawy naszej nowoczesnej polityki żywieniowej są błędne. Wytyczne są często oparte na wybieraniu wiśni i złych naukach.
8 Korzyści zdrowotnych mięty
Mięta jest popularnym składnikiem wielu produktów spożywczych i napojów. W tym artykule przyjrzymy się ośmiu naukowym korzyściom zdrowotnym mięty.
MSG (Glutaminian monosodowy): dobry czy zły?
Jest to szczegółowy przegląd glutaminianu sodu (MOS), popularnego składnika przetworzonej żywności. MSG jest przedmiotem intensywnych kontrowersji.
Dlaczego współczesna pszenica jest gorsza niż starsza pszenica
W ciągu ostatnich kilku dekad, pszenica się zmieniła. Nowoczesna pszenica jest mniej pożywna i znacznie bardziej szkodliwa niż starsza pszenica, która jest stosunkowo zdrowa.
Dlaczego molibden jest niezbędnym składnikiem odżywczym
Mało znany minerał molibdenowy jest w rzeczywistości niezbędnym składnikiem odżywczym, który należy pobrać z dieta. Dowiedz się więcej o tej substancji odżywczej i jej zaletach.
