Szpital online
8 Najpopularniejszych sposobów na dietę niskokarbaminową
Dieta niskowęglowodanowa był popularny od dziesięcioleci i istnieje wiele różnych metod. Oto 8 najpopularniejszych sposobów na dietę niskowęglowodanową.
8 Typowych objawów uzależnienia od żywności
Uzależnienie od żywności jest bardzo częstym problemem. W tym artykule opisano 8 typowych objawów, które wskazują, że możesz być uzależniony od jedzenia niezdrowego jedzenia.
8 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych z papai
Papaja to tropikalny owoc bogaty w składniki odżywcze i przeciwutleniacze . To jest przegląd papai i jej korzyści dla zdrowia.
8 Sprawdzonych sposobów na podniesienie poziomu testosteronu Naturalnie
Jako hormonu, testosteron jest kluczowy dla budowania masy mięśniowej i utrzymania silne zdrowie. Przejdziemy przez osiem naturalnych sposobów na podniesienie twojego poziomu.
9 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych z oleju z awokado
Jest to szczegółowy przegląd oleju z awokado i jego zdrowia korzyści. Olej z awokado jest bogaty w serce, jednonienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze.
9 Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia owsa i płatków owsianych
Owies to jedna z najzdrowszych i najbardziej pożywnych potraw na świecie. Jedzenie owsa i płatków owsianych ma wiele zalet dla utraty wagi i optymalnego zdrowia.
9 Produktów o wysokiej zawartości opornej skrobi
To 9 produktów spożywczych i składników o wysokiej zawartości skrobi odpornej. Ten rodzaj skrobi ma wiele zalet, ale trudno jest uzyskać wystarczającą ilość od diety.
9 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych Kefira
Jest to szczegółowa analiza kefiru i jego korzyści zdrowotnych. Kefir jest sfermentowanym napojem mlecznym, który jest wysoce odżywczy i zawiera żywe probiotyki.
9 Typowych produktów spożywczych i napojów mogących wywoływać migreny
Podczas gdy Twoja dieta może nie powodować bezpośrednio migreny, niektórych pokarmów może je wyzwolić. W tym artykule wymieniono 9 produktów spożywczych i napojów zgłoszonych w celu wywołania migreny.
9 Bezglutenowych ziaren, które są super zdrowe
Jeśli masz celiakię lub nadwrażliwość na gluten, to ważne, aby uniknąć glutenu białkowego. Oto 9 bezglutenowych ziaren, które można jeść zamiast tego.
9 Korzyści zdrowotnych pistacji
Pistacje to jadalne nasiona, które zawierają zdrowe tłuszcze, białko, błonnik i przeciwutleniacze. Oto 9 opartych na dowodach korzyści zdrowotnych z pistacji.
9 Zdrowych pokarmów bogatych w witaminę D
Witaminę D jest niezbędna dla zdrowia, ale może być trudno jest uzyskać wystarczająco od diety. Oto 9 zdrowych pokarmów bogatych w witaminę D.
9 Wspieranych przez nauki korzyści z oleju z wątroby dorsza
Olej z wątroby dorsza to rodzaj suplementu oleju rybnego, który może poprawić twoje zdrowie na wiele sposobów. W tym artykule wymieniono 9 wspieranych przez naukę korzyści płynących z oleju z wątroby dorsza.
9 Najlepszych pokarmów do spożycia przed snem
Wiele osób zmaga się, aby uzyskać wystarczającą ilość snu o wysokiej jakości. Jednak jedzenie tych 9 pokarmów przed snem może pomóc ci lepiej spać w nocy.
Orzechy z 9 najlepszych orzechów do jedzenia dla zdrowia
Są pełne pożytecznych składników odżywczych, które mogą zmniejszyć twoje ryzyko wielu chorób. Oto szczegółowy przegląd 9 najzdrowszych orzechów na świecie.
9 Mitów o diecie niskowęglowodanowej
Istnieje wiele dezinformacji o diecie niskowęglowodanowej. Oto 9 największych mitów i nieporozumień.
9 Powodów, dla których otyłość to nie tylko wybór
Nawet jeśli zła dieta i brak aktywności mogą prowadzić do otyłości, to nie zawsze jest takie proste. Oto 9 powodów, dla których otyłość to nie tylko indywidualny wybór.
9 Powodów, dla których nie musisz się martwić zdrowymi węglowodanami
, Podczas gdy unikanie węglowodanów może być pomocne dla niektórzy ludzie, to nie znaczy, że wszystkie węglowodany są niezdrowe. Oto 11 powodów, aby nie bać się zdrowych węglowodanów.
9 Powodów, aby zoptymalizować poziom witaminy D
Niedobór witaminy D jest powszechny, szczególnie w krajach o małym nasłonecznieniu . Istnieje wiele udowodnionych korzyści zdrowotnych związanych z optymalizacją poziomów witaminy D.
9 Najważniejszych powodów, dla których należy unikać cukru
Szkodliwe działanie cukru wykracza poza puste kalorie. Jest to prawdopodobnie jedna z głównych przyczyn współczesnych chorób przewlekłych, takich jak otyłość i cukrzyca.
9 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych związanych z migdałami
Pomimo wysokiej zawartości tłuszczu, migdały są super odżywcze i zdrowe. Oto dziewięć powodów, dla których warto zrobić dla nich miejsce na półce z przekąskami.
9 Objawów i objawów zespołu jelita drażliwego (IBS)
Zespołu jelita drażliwego (IBS) ból brzucha z towarzyszącą biegunką, zaparciem lub okresami obu. Oto 9 oznak i objawów IBS.
A1 vs A2 Mleko - czy to ma znaczenie?
Istnieją pewne dowody na to, że mleko A2 jest zdrowsze niż mleko A1. W tym artykule szczegółowo omówiono zagadnienia związane z debatą na temat mleka A1 i A2.
Jak leczyć ADHD naturalnie dietą eliminacyjną
Co jesz może mieć potężny wpływ na ADHD. Oto dieta eliminacyjna, która, jak wykazano, prowadzi do znacznej poprawy objawów ADHD.
Czy Alli Diet Pills (Orlistat) Działa? Przegląd oparty na dowodach
Tabletki odchudzające alli są dostępnymi bez recepty lekami na odchudzanie zwanymi orlistatami. Jest to szczegółowy przegląd Alli / orlistat.
Czy bezpieczna jest folia aluminiowa podczas gotowania?
Folia aluminiowa jest powszechnym produktem gospodarstwa domowego często używanym do gotowania. Niektórzy twierdzą, że używanie folii aluminiowej stwarza zagrożenie dla zdrowia, podczas gdy inni twierdzą, że jest ona bezpieczna w użyciu.
Dlaczego mąka migdałowa jest lepsza niż inne mąki
Mąka migdałowa to popularna mąka z mielonych migdałów. Oto przegląd korzyści dla zdrowia z mąki migdałowej i dlaczego jest lepszy niż większość innych mąki.
Masło migdałowe a masło orzechowe: który jest zdrowszy?
Migdały i masło orzechowe są dobrymi źródłami tłuszczu i białka roślinnego. W tym artykule porównano ich profile żywieniowe, korzyści zdrowotne i zastosowania.
Animal vs Plant Protein - Jaka jest różnica?
Białko jest ważnym składnikiem odżywczym dla optymalnego zdrowia, ale nie wszystkie źródła białka są równe. W tym artykule porównano białka zwierzęce i roślinne.
Antybiotyki w twoim jedzeniu: czy powinieneś się martwić?
Antybiotyki są powszechnie stosowane u zwierząt, od których lub z których pozyskuje się żywność na całym świecie. Ten artykuł bada potencjalne ryzyko związane z antybiotykami w żywności.
Post na drugi dzień - obszerny przewodnik dla początkujących
Oto przewodnik dla początkujących na temat postu na drugi dzień. Jest to potężna metoda odchudzania, która zapewnia różne korzyści zdrowotne i jest łatwa do utrzymania.
Czy możesz leczyć swój trądzik octu jabłkowego?
Ocet jabłkowy ma wiele zastosowań i wiele deklarowanych korzyści dla zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czy może on zwalczać trądzik.
Czy Atkins Low-Carb Bars jest zdrowy? Krytyczny wygląd
Batony zastępujące posiłek Atkinsa są sprzedawane jako przyjazne dla niskowęglowodorów. Należy jednak pamiętać, że są to żywność wysoko przetworzona.
7 Afrodyzjaków Pokarmy, które zwiększają libido
Afrodyzjaki to pokarmy lub leki zwiększające popęd seksualny. W tym artykule opisano 7 wspieranych przez naukę afrodyzjaków, które mogą zwiększyć twoje libido.
Czy jabłka wpływają na cukrzycę i poziom cukru we krwi?
Jabłka są smaczne i pożywne. W tym artykule wyjaśniono, w jaki sposób jabłka wpływają na poziom cukru we krwi i jak diabetycy mogą włączyć je do diety.
Antyutleniacze wyjaśnione w kategoriach ludzkich
Przeciwutleniacze są niezwykle ważne, ale większość ludzi nie rozumie tak naprawdę, czym są. W tym artykule wyjaśniono wszystko w kategoriach ludzkich.
Czy ocet jabłkowy w twojej diecie może pomóc Ci schudnąć?
Ocet jabłkowy ma wiele imponujących korzyści zdrowotnych. Ten artykuł bada, czy dodanie go do diety może pomóc w zrzuceniu wagi.
Aquafaba: Jajo i substytut mleczarstwa warto spróbować?
Aquafaba to modne nowe jedzenie, które ma wiele interesujących zastosowań. W tym artykule szczegółowo opisano system Aquafaba, w tym jego zawartość i sposób użycia.
7 Ubocznych efektów zbyt wiele octu jabłkowego
Ocet jabłkowy może poprawić twoje zdrowie i pomóc stracić waga, ale za dużo może być szkodliwe i wywołać kilka poważnych skutków ubocznych.
To oleje roślinne i z nasion złe dla twojego zdrowia? A Critical Look
Oleje roślinne i oleiste to wysoko przetworzone oleje, które łatwo ulegają uszkodzeniu. Badania wykazują, że mogą powodować szkody i przyczynić się do choroby.
30 Zaskakujących zastosowań dla octu jabłkowego
Ocet jabłkowy ma wiele zalet i zastosowań. Może być stosowany do poprawy zdrowia, wagi, skóry i włosów, a także gotowania, czyszczenia i innych.
Arsen w Ryżu: czy powinieneś się martwić?
Arsen jest substancją toksyczną występującą w niektórych produktach spożywczych, zwłaszcza ryżach i produktach na bazie ryżu. Jest to poważny problem dla ludzi, którzy jedzą dużo ryżu.
Czy azotany i azotyny w żywności są szkodliwe?
Często uważa się, że azotany i azotyny są szkodliwe, ale badania nie są jasne i związki te występują w dużych ilościach w warzywach.
Czy sztuczne słodziki szkodzą twoim dobrym bakteriom jelitowym?
Sztuczne słodziki mogą dostarczać słodyczy bez cukru i kalorii, ale ich wpływ na zdrowie jest kontrowersyjny. Ten artykuł bada, czy sztuczne słodziki szkodzą bakteriom jelitowym.
Ziemniaki: zdrowe czy niezdrowe?
Ziemniaki są niezwykle popularne na całym świecie, ale udało im się wzbudzić pewne kontrowersje. Oto szczegółowe spojrzenie na ziemniaki i ich efekty zdrowotne.
Czy całe jajka i żółtka są złe dla ciebie, czy dobrze?
W zależności od tego, kogo pytasz, całe jajka i żółtka są dobre lub złe dla twojego zdrowia. Ten artykuł ustanawia zapis wprost.
Może "Dieta" sprawi, że jesteś gruby? Prawda o sztucznych substancjach słodzących
Wielu ludzi wierzy, że sztuczne słodziki mogą zwiększyć przyrost masy ciała, pomimo niskiej kaloryczności. W tym artykule przyjrzymy się dowodom.
Dieta Atkinsa: wszystko, co musisz wiedzieć (dosłownie)
To jest niesamowicie szczegółowe artykuł o diecie Atkinsa. Żywność do spożycia, żywność, której należy unikać, plan posiłków, lista zakupów, zaplecze naukowe i inne wskazówki.
Aspartam: dobry czy zły?
Aspartam jest sztucznym słodzikiem stosowanym w wielu produktach spożywczych. Jego wpływ na zdrowie jest bardzo kontrowersyjny, a ten artykuł analizuje obie strony tego problemu.
Ile kalorii i węglowodanów znajduje się w bananach?
Banany są wyjątkowo zdrowe i pożywne. Większość ludzi to wie, ale wielu zastanawia się, ile kalorii i węglowodanów zawiera.
Są tuczone w banany czy waga?
Banany są pożywne, ale również zawierają dużo cukru i węglowodanów. Czy banany powodują otyłość, czy faktycznie są to produkty przyjazne odchudzaniu? Ten artykuł wyjaśnia.
Suplementy wodorowęglanu sodu i sprawność fizyczna
Wodorowęglan sodu (soda oczyszczona) ma korzystne działanie fizyczne. Może zwiększyć siłę, koordynację i wysoką wydajność ćwiczeń.
Banany: dobry czy zły?
Banany zawierają wiele korzystnych składników odżywczych, ale mają również wysoką zawartość węglowodanów i cukru. W tym artykule omówiono wpływ na zdrowie bananów.
Fasola 101 - tanie, odżywcze i super zdrowe
Fasola jest jedną z najbardziej pożywnych i najzdrowszych potraw, jakie możesz jeść. W tym artykule wyjaśniono wszystko, co musisz o nich wiedzieć.
Jak Banany wpływają na cukrzycę i poziom cukru we krwi
Czy możesz jeść banany, jeśli masz cukrzycę? Banany zawierają węglowodany, które mogą zwiększać poziom cukru we krwi, ale mają również błonnik i korzystne składniki odżywcze.
Korzyści bCAA: Przegląd aminokwasów rozgałęzionych
BCAA oznacza aminokwas o rozgałęzionym łańcuchu kwasy. Są to niezbędne aminokwasy z kilkoma korzyściami dla wzrostu i wydajności mięśni.
12 Naturalnych sposobów na zrównoważenie hormonów
Hormony leżą u podstaw wielu podstawowych procesów w twoim ciele. W tym artykule opisano 12 działań, które można podjąć, aby pomóc optymalnie funkcjonować hormonom.
5 Imponujących korzyści zdrowotnych z jagód Acai
Jagody Acai są popularnymi brazylijskimi "superfruitami", o których twierdzi się, że mają wiele zdrowia korzyści. Oto 5 imponujących korzyści zdrowotnych z jagód acai.
Czy piwo naprawdę daje ci duży brzuch?
Piwo często twierdzi się, że powoduje przyrost masy ciała, szczególnie w okolicach brzucha. Istnieje kilka powodów, dla których piwo może dać ci ten przerażający "brzuch piwny".
10 Sposobów Brukselka Korzyści Twój Zdrowie
Kiełki brukselki to warzywa kapustne bogate w błonnik, składniki odżywcze i przeciwutleniacze. W tym artykule przeanalizowano 10 korzyści zdrowotnych wynikających z brukselki.
8 Najlepszych zdrowotnych korzyści kalafiora
Kalafiora to roślinność krzyżowa, która jest znaczącym źródłem składników odżywczych. Oto 8 wspieranych przez naukę korzyści zdrowotnych wynikających z kalafiora.
9 Imponujących korzyści zdrowotnych kapusty
Pomimo imponującej zawartości składników odżywczych, kapusta jest często pomijana. W tym artykule odkryto 9 zaskakujących korzyści zdrowotnych kapusty, wszystkie poparte nauką.
8 Zaskakujących korzyści zdrowotnych dla goździków
Goździki są aromatyczną przyprawą w wypiekach i kuchni indyjskiej, ale mają także zalety dla Twojego zdrowia. Oto 8 korzyści zdrowotnych z goździków.
7 Korzyści treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT)
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT ) polega na krótkich wybuchach intensywnych ćwiczeń przeplatanych okresami powrotu do zdrowia. Oto 7 korzyści zdrowotnych HIIT.
Jakie są najlepsze zamienniki masła?
Istnieje wiele wspaniałych zamienników masła. Jeśli z jakiegoś powodu chcesz uniknąć masła, oto lista dobrych alternatyw.
7 Korzyści zdrowotnych śliwek i suszonych śliwek
Śliwki i suszone śliwki są zdrowe i zawierają składniki odżywcze i przeciwutleniacze. W tym artykule opisano ich imponujący zakres korzyści dla zdrowia.
10 Najlepszych korzyści zdrowotnych z nasion lnu
Siemię lniane są pakowane w korzystne składniki odżywcze, kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik. W tym artykule opisano 10 wspieranych przez naukę korzyści z jedzenia nasion lnu.
Najlepsza dieta dla dna: co jeść, czego unikać
Dna jest rodzajem zapalenie stawów, które powoduje nagłe i silne ataki bólu, ale na szczęście odpowiednia dieta może złagodzić jej objawy. W tym artykule opisano najlepszą dietę dla dna, wszystkie poparte badaniami.
8 Zaskakujących korzyści z kapusty kiszonej (plus jak to zrobić)
Kapusta kiszona to fermentowana kapusta danie, które zostało połączone z kilkoma korzyściami zdrowotnymi. Oto najlepsze 8, a także krok po kroku recepta na tworzenie własnych.
5 Mitów o najlepszym czasie na zjedzenie owoców (i prawdy)
To naprawdę ma znaczenie, o której porze dnia jesz owoce? Oto 5 mitów na temat najlepszego czasu na zjedzenie owoców wraz z prawdą.
7 Najlepszych rodzajów proszku białkowego
Są dostępne setki różnych proszków białkowych. W tym artykule opisano 7 najlepszych rodzajów proszku białkowego.
Czym jest Bone Broth i jakie są zalety?
Jest to szczegółowy artykuł o bulionie kostnym i jego korzyściach zdrowotnych. Bulion z kości jest wytwarzany z kości zwierzęcych i zawiera wiele składników odżywczych.
Jak Blokowanie niebieskiego światła w nocy może przekształcić twój sen
Przez blokowanie niebieskiego światła wieczorem, ty może zapobiec zakłóceniom w naturalnym cyklu snu i czuwania spowodowanym przez sztuczne oświetlenie i elektronikę.
Jak wybrać najlepszy jogurt dla swojego zdrowia
Istnieje wiele różnych rodzajów jogurtu, ale nie wszystkie z nich jest zdrowych. Oto przewodnik wyboru najzdrowszego jogurtu.
Czy białko Bone Broth ma korzyści zdrowotne?
Białko bulionu kostnego ma zapewniać wszystkie zalety bulionu kostnego i białka w dogodnej formie. Ale czy to naprawdę działa?
Bulion kości: jak to zrobić i 6 powodów, dla których powinieneś
Bulion kostny łatwe do wykonania i może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Oto 6 powodów, aby pić bulion z kością, a także przepis na dobry początek.
Zaburzenia odżywiania: objawy, przyczyny i sposób zatrzymania
Zaburzenia odżywiania (BED) to najczęstszy rodzaj zaburzeń odżywiania. W tym artykule przyjrzymy się objawom, przyczynom i zagrożeniom zdrowotnym związanym z BED oraz działaniom, które można w tym celu powstrzymać.
Brązowy ryżowy syrop: dobry czy zły?
Jest to szczegółowy przegląd syropu brązowego ryżu (zwanego również syropem ryżowym), który analizuje jego wpływ na zdrowie i właściwości odżywcze.
Brązowy vs biały ryż - który jest lepszy dla twojego zdrowia?
Brązowy i biały ryż pochodzą z tego samego ziarna, ale oba typy mają bardzo różne profile składników odżywczych i wpływ na zdrowie.
12 Prostych wskazówek, aby zapobiec kolcom cukru we krwi
Od podstaw, takich jak obserwowanie masy ciała, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość magnezu w twojej diecie mamy dla ciebie kilkanaście wskazówek na temat skracania kolców cukru we krwi.
Masło kontra margaryna - dlaczego ufam krowom więcej niż chemikom
Masło od krów jest o wiele zdrowsze niż przetworzona margaryna, która zawiera tłuszcze trans i inne bardzo niezdrowe składniki.
Jak dużo kofeiny jest w zielonej herbacie?
Zielona herbata to niezwykle zdrowy napój, choć niektórzy martwią się zawartością kofeiny. W tym artykule zbadano, ile kofeiny ma zielona herbata.
10 Naturalnych sposobów na budowanie zdrowych kości
Bardzo ważne jest budowanie mocnych i gęstych kości. Oto 10 naturalnych porad dotyczących odżywiania i stylu życia, aby zbudować i utrzymać zdrowe kości.
Może Dieta Low Carb Cure Największe problemy zdrowotne na świecie?
Istnieją przytłaczające dowody na to, że diety niskowęglowodanowe mogą odwrócić niektóre z największych problemów zdrowotnych na świecie, w tym otyłość i cukrzycę typu II.
Ile kalorii znajduje się w kilogramie tkanki tłuszczowej?
Mit, że kilogram tłuszczu zawiera dokładnie 3 500 kalorii. W tym artykule wyjaśniono faktyczną kwotę i co to oznacza dla utraty wagi.
9 Efektów ubocznych zbyt dużej kofeiny
Kofeina może mieć imponujące korzyści zdrowotne, ale wysokie dawki mogą również prowadzić do nieprzyjemnych skutki uboczne. Oto 9 efektów ubocznych nadmiaru kofeiny.
Suplementy wapnia: czy należy je brać?
Suplementy wapnia mogą pomóc w budowaniu mocnych kości. Mogą one jednak powodować wiele negatywnych skutków dla zdrowia.
Konserwy Jedzenie: dobre czy złe?
Konserwowanie to sposób na zachowanie żywności poprzez pakowanie ich w hermetyczne pojemniki. Konserwy mogą być pożywne, ale mogą również powodować pewne problemy.
Czy post może walczyć z grypą lub przeziębieniem?
Wiele osób twierdzi, że post może pomóc w wyleczeniu z infekcji. Ten artykuł bada, czy post jest dobrym sposobem na walkę z grypą lub przeziębieniem.
7 Symptomów przerostu Candida (Plus jak się go pozbyć)
Candida drożdże naturalnie żyją w twoim ciele, ale przerost może prowadzić do problemów zdrowotnych. Oto 7 objawów przerostu Candida i jak go leczyć.
Gęstość kalorii - Jak schudnąć Jedzenie Więcej jedzenia
Gęstość kalorii to ilość kalorii na objętość z jedzenia. Wybór jedzenia o niskiej gęstości kalorii może pomóc Ci schudnąć, jedząc więcej jedzenia.
5 Sposobów Ograniczanie kalorii może być szkodliwe
Deficyt kalorii jest potrzebny do zmniejszenia masy ciała, ale ograniczanie kalorii za dużo jest niebezpieczny. Oto 5 potencjalnie szkodliwych skutków ograniczenia kalorii.
Olej rzepakowy: dobry czy zły?
W tym artykule przyjrzymy się zdrowemu wpływowi oleju rzepakowego. Jest sprzedawany jako "zdrowy w sercu" olej o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3.
Gazowana (woda gazowana): dobra czy zła?
Woda gazowana (gazowana) to woda, która została nasycona dwutlenkiem węgla. Czy to źle dla ciebie, czy dobrze? W tym artykule omówiono dowody.
Cardio vs Weight Lifting: co jest lepsze dla utraty wagi?
Cardio i podnoszenie ciężarów to dwa najbardziej popularne rodzaje ćwiczeń, ale wiele osób zastanawia się, co jest lepsze dla utraty wagi. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o cardio i podnoszeniu ciężarów do utraty wagi.
Dlaczego kazeina jest jednym z najlepszych białek, które możesz wziąć
Tak jak białko serwatkowe, kazeina jest pochodzące z mleczarni. Jest to wolno trawiące, wysokowartościowe białko z wieloma korzyściami dla przyrostu i zdrowia mięśni.
9 Znaków i Objawy Celiakii
Celiakia to zaburzenie, w którym jedzenie glutenu wyzwala odpowiedź immunologiczną w ciało. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym objawom celiakii.
Ceylon vs Cassia - nie wszystkie cynamon jest stworzony
Nie wszystkie cynamon jest równy. Cejlon (prawdziwy) cynamon jest zdrowy, podczas gdy odmiana Cassia może być szkodliwa w dużych ilościach.
Guma do żucia: dobra czy zła?
Ludzie żuli gumę w różnych formach od tysięcy lat. W tym artykule przedstawiono korzyści zdrowotne i ryzyko związane z gumą do żucia.
Czy jedzenie zbyt wielu nasion Chia powoduje efekty uboczne?
Nasiona chia są dobrze znane ze względu na imponujący wachlarz korzyści zdrowotnych, ale zjedzenie zbyt wielu z nich może spowodować pewne skutki uboczne. Ten artykuł wyjaśnia.
